A laboratóriumi értékek megértése és ésszerű felhasználása - Gesundheitskompetenz24

A laboratóriumi értékek megértése: Használja a modern laboratóriumi orvoslás új lehetőségeit az alak, az erőnlét és az egészség szempontjából!

Ezen az oldalon különféle információkat állítottam össze a laboratóriumi orvostudományról és a modern diagnosztikáról.

  1. A leggyakoribb rutin és különleges vérértékek magyarázata
  2. A kockázati tényezők áttekintése (laboratóriumi és egyéb mérések)
  3. Lehetséges vizsgálatok súlycsökkentésre (a standard laboratórium mellett)
  4. Fáradtság, kimerültség, kiégés lehetséges vizsgálata (a szokásos laboratórium mellett)
  5. Sportolók számára: új cél- és határértékek az optimális teljesítmény érdekében
  6. Vitamin mérések: A hiány gyakoribb, mint gondolják
  7. A költségek és az előnyök mérlegelése
  8. Könyvtippek és podcast-tippek

Általános megjegyzés: A laboratóriumi értékeket tapasztalt terapeutának kell értékelnie, mindig az általános kontextusban és a beteg vagy az atléta jelenlegi helyzete alapján.

Nem a laboratóriumi értékek („laboratóriumi kozmetikumok”) optimalizálásáról szól, hanem a beteg vagy a sportoló egészségének fenntartható javításáról.

Az oldal tartalma tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást.

Remélem, hogy élvezni fogja az olvasást, és remélem, hogy minél több információt talál az egészségére vonatkozóan.

Üdvözlettel a táplálkozási és egészséggyógyászat gyakorlatából

értékek

Niels Schulz-Ruhtenberg
Általános orvoslás, sportorvoslás és táplálkozási orvoslás

1. rész: A laboratóriumi értékek megértése

Az első dolog, amit itt talál, egy magyarázó segédlet a leggyakoribb laboratóriumi értékekhez PDF-formátumú letöltésként:

2. rész:

3. rész: Lehetséges speciális laboratóriumi vizsgálatok a súlycsökkentés részeként:

  • Zsírmáj index (lásd alább)
  • Homa index, OGT teszt (inzulinrezisztencia)
  • Vitaminok és ásványi anyagok (a hiányok nagyon gyakoriak!)
  • Anyagcsere és mitokondriális rendellenesség (az ATP energiatermelésének megzavarása)
  • Hormonok: beleértve a tesztoszteront a férfiaknál, a progeszteront a nőknél
  • Krónikus "néma" gyulladás: hsCRP, TNFa, IL-6 stb.
  • Ételintolerancia (pl. Búza/glutén)
  • Bélflóra, zonulin: a zavart bélflóra elősegíti az elhízást
  • HRV stressz mérése: A stressz elősegíti az elhízást

Erről bővebben az anyagcseréről és a „testsúlycsökkentésről” szóló előadásokban a táplálkozási tanácsokban vagy az online tanfolyamon.

Az egyik leggyakoribb és legfontosabb betegség az Zsíros máj (emberi libamáj), amelyet nem az alkohol, hanem a túlsúly okoz. A pontos név az alkoholmentes zsírmáj betegség (NAFLD). A lakosság mintegy 40% -a érintett. A normál testsúlyú emberek 10-20% -a zsírmájban is szenved. A betegség első néhány évében nem tapasztalható változás a laboratóriumban (májértékek), és a máj ultrahangja (sajnos) csak bizonyos fokú súlyosságot mutat.

Viszonylag jó és könnyen meghatározható marker az ún. Zsírmáj index (FLI), amelyet bizonyos standard laboratóriumi értékek alapján ITT kiszámolhat. ITT LINK: Vitaminelemzések sportolók számára

6. rész: Vitaminhiány - gyakran áttekintett probléma

Fontos terület a test optimális ellátása az összes létfontosságú, körülbelül 47 mikroelem (vitamin, ásványi anyag és nyomelem) segítségével. Ezek az élet építőkövei, és fontosak az egészség, a teljesítmény és a gyógyulási folyamatok szempontjából.

A klasszikus orvoslásban ezeket az értékeket ritkán vizsgálják, és ha igen, csak szórványosan (esetleg vas, B12, Vit. D). Ennek eredményeként a fontos információk gyakran elvesznek, és a tápanyaghiány, mint számos probléma (társ) oka, nem ismerhető fel, bár könnyen kezelhető lenne.

7. rész: A költségek és az előnyök mérlegelése

Mivel számos újabb laboratóriumi értéket nem fedez a törvényi egészségbiztosítás, gondosan mérlegelnie kell az előnyöket és költségeket (IGeL-szolgáltatások).

Minden laboratóriumi értéknél fel kell tennünk magunknak a kérdést, hogy ennek az értéknek, ha hagyom meghatározni, van-e valódi előnye számomra vagy terápiás következménye. Vajon utólag csinálnék-e valamit másképp, vagy legalább tudom, hogy egy bizonyos területen nincs veszély.

Problémák, bizonytalanságok vagy felesleges költségek gyakran az interneten keresztül kínált gyorsan növekvő laboratóriumi öntesztekből származnak. Ha egy orvos laikus szakember maga szervezi meg a laboratóriumi vizsgálatokat, akkor sok pénzt költhet el, vagy megéghet, ha a laboratóriumi mérések nem hatékonyak. Gyakran tapasztalom ezt a gyakorlatomban, amikor a betegek magukkal hozzák a laboratóriumi jelentéseket.

Bizonyos esetekben a laboratóriumi értékeket saját költségén határozzák meg, amelyek valójában pénzbeli juttatások. Kár, amikor végül nincs elegendő pénz értelmes tesztekre vagy terápiákra.

Másrészt tisztában vagyok azzal, hogy lakóhelyétől függően nem mindig könnyű olyan orvost találni, aki az új laboratóriumi diagnosztikai lehetőségeket is fel tudja ajánlani és értelmezni.

A "teljes vérképed" (teljesen világos, hogy mit mértek ott) kijelentés rendben van, tehát nincs semmi, szívesen csak szóban, írásos jelentés nélkül, sok esetben elégtelen és nem célravezető.

Jó példa erre a krónikus fáradtság, az energiahiány és a kimerültség („kiégés”). Ott a normál vérkép/rutin laboratórium gyakran egyáltalán nem mutat rendellenességet (beleértve a TSH-t, a ferritint).

Csak a speciális vizsgálatokban láthatja fekete-fehéren, hogy az energia-anyagcsere (pl. A mitokondrium) erősen zavart. Erről bővebben az online tanfolyam „Energiahiány” című fejezetében.

Egy másik tipp: amikor legkésőbb krónikus egészségi problémája van, hozzon létre egy mappát, amelyben mindannyian! Tartsa rendben a laboratóriumi jelentéseket, tartsa naprakészen, és mindig tartsa magánál, amikor orvoshoz/terapeutához megy. És a legjobb, ha csak a laboratóriumi jelentések másolatait osztogatja, hogy semmi ne vesszen el.

Ez felesleges kettős vizsgálatokkal és mindenekelőtt az egészségügyi problémák megfelelő terápiájának és megoldásának keresésével időt takarít meg.

Új lehetőség van Laboratóriumi vizsgálatok az internetről, amit otthon is megtehet. Bizonyos esetekben, például ha nem talál megfelelő terapeutát a környékén, ez az önteszt hasznos lehet. A következő pontokat be kell tartani:

  • Mely laboratóriumi értékeket mérik? Értelmesek-e, és van-e értelme nekem személy szerint? Van-e az eredménynek gyakorlati jelentősége számomra (úgynevezett terápiás következmény)?
  • Melyik módszerrel mérik? (Itt egyértelmű különbségek vannak, pl. Az ásványi anyag mérése a teljes vérben a szérummal szemben, a normál vitaminok az aktív vitamin formákkal szemben stb.)
  • Milyen az ár-teljesítmény arány az orvosnál végzett elemzéshez képest? (Egyes internetes tesztek olyan laboratóriumi értékeket tartalmaznak, amelyeket a törvényi egészségbiztosítások ténylegesen átvesznek)
  • Ki fogja értékelni és elmagyarázni nekem a vizsgálati eredményeket az egészségi állapotom vagy a kérdésem alapján?

Itt található a Testbild magazin tesztjelentése a laboratóriumi öntesztekről:

8. rész: Online önellenőrzések

Rendeljen online laboratóriumi vizsgálatokat és hajtsa végre azokat otthon (orvos felkeresése nélkül)!

Stephan Hübler párom honlapján van néhány laboratóriumi vizsgálat, például D-vitamin, alapvető vitamin-ellenőrzés, omega-3, kiégés és bélellenőrzés (bélflóra) összeállított. Ezeket a speciális teszteket online megrendelheti. A laboratórium elküldi Önnek a vizsgálatokat. Otthon például vehet egy csepp vért az ujjából, vizelet- vagy székletmintát, majd postán visszaküldheti a mintát a laboratóriumba. Ezeket a teszteket kifejezetten otthoni elvégzésre tervezték és akkreditált laboratóriumokban végzik (cikk: Mennyire jó az online laboratóriumi vizsgálatok minősége Podcast: A vitamin-konzultációs óra

További információt szeretne a táplálkozásról, az egészségről és a fitneszről?
Szeretné az online fogyókúrás támogatást is?

Ezután rendszeresen vegyen részt online orvosi táplálkozási előadásaimon. A „Lieberleichter” online táplálkozási tanfolyammal több mint 20 táplálkozási és egészségügyi előadás és lecke érhető el éjjel-nappal.

Résztvevőként minden előadást videofelvételként nézhet meg az interneten 6 hónapig, amikor csak akar, ahol csak akar, és ahányszor csak akar.

Ingyenesen részt vehet a hetilapban is! Élő online előadások (úgynevezett webes szemináriumok), és minden frissítést ingyen kap. Most olcsón tesztelheti ezt a táplálkozási gyógyszer online tanfolyamot.

Itt található minden információ a táplálkozási tanfolyamról:

Soha nem volt ilyen egyszerű enni, fogyni és fittebb lenni!