A lányok korábbi pubertása hús, kóla vagy tej miatt
Az étrendi hormonok szerepe
Mellek kilenc évesen, szeméremszőr tíz évesen: a lányok ma sokkal korábban érik el a pubertást, mint szüleik vagy nagyszüleik. Miert van az? Mivel az étrend megváltozott az elmúlt években, a szakértők úgy vélik. A legfrissebb tanulmányi eredményeket a következő cikkben állítottam össze Önnek.
A hormonális egyensúly felborul Az elmúlt 150 évben a pubertás életkora folyamatosan csökkent. A 19. században a lányok első korszaka átlagosan 15 és 17 év között volt, 1980-ban, amikor tizenkét évesek voltak. Ma az átlagéletkor tizenegy év. 25 éven keresztül az orvosok azt is megfigyelték, hogy a lányok nyolcéves korukban, sőt egyes esetekben még korábban is növekszik a szeméremszőrzet és a mell.
jegyzet
A nemi érettség folyamatos gyorsulása a fiúknál is megfigyelhető. Az első magömlés ideje is idővel idő előttivé vált. Ha összehasonlítja a Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ két tanulmányát az ifjúsági szexualitásról 1980 és 2006 között, akkor világossá válik, hogy ebben a periódusban 7-ről 16 százalékra nőtt azoknak a fiúknak az aránya, akiknek a tizenkettedik születésnapja előtt volt első magömlésük. . A fiúk 12 vagy 13 évesen is megváltoztatják a hangjukat.
A pubertás kezdő lövésének jelei
Az orvosok még mindig nem tudják pontosan, miért vált át a test hirtelen pubertásba egy bizonyos időpontban. Egy dolog világos: a mellékvese stimulálja az agyalapi mirigy idegközpontjait. Ezután az ivarmirigyekre ható hormonok kiválasztódnak, az ösztrogén elárasztja a testet. Általában nem tart sokáig egy növekedési roham, és a szeméremszőr a testen sarjadni kezd.
Miért kezdődik a pubertás egyre korábban a lányoknál?
1. ok: elhízás
A tudósok szerint a magas kalóriatartalmú étrend összefügg a pubertás korábbi kezdetével. A Robert Koch Intézet (KiGGS) 18 000 serdülővel végzett jelenlegi vizsgálata azt mutatja, hogy a súlyosan túlsúlyos lányoknál az átlagos vérzés átlagosan 10,4 éves volt, míg a normál testsúlyú lányok csak 10,8 évig véreztek. Az ellenkezője az anorexiás lányoknak vagy a nagyon vékony versenyző sportolóknak. Ha a test már nem kap elegendő energiát, és elfogyasztja az anyagot, az egyik első költségmegtakarítási intézkedés a szexuális működés leállítása. Ezeknek a lányoknak az első menstruációjuk átlagosan 14,2 és 14,9 év között jelentkezik.
Tippem az elhízás ellen:
Győződjön meg arról, hogy gyermeke elegendő testmozgást végez. Ez az első lépés az anyagcseréd elindításához és az energiafogyasztás növeléséhez.
2. ok: Túl sok hús
A Brightoni Egyetemen végzett hosszú távú brit tanulmány közvetlen kapcsolatot talált az idő előtti nemi érettség és a magas húsfogyasztás között, különösen a lányok körében. A kutatók azt gyanítják, hogy a hússal elfogyasztott tápanyagok, például vas vagy cink, jelzik a terhességre való felkészültséget. A dortmundi Gyermektáplálkozási Kutatóintézet (FKI) szintén megerősíti tanulmányaiban, hogy a fehérjefogyasztás befolyásolja a pubertás kezdetét
A tanácsom
Semmilyen körülmények között ne távolítsa el a húst a menüből. Gyermekének sürgősen szüksége van a benne lévő vasra és fehérjére a testi és szellemi fejlődéshez. Vásároljon jó biohúst, amelyet beépíthet egy kiegyensúlyozott étrendbe sok gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű termék mellett
3. ok: üdítők
Azoknak a lányoknak, akik rendszeresen fogyasztanak üdítőt, például kólát vagy limonádét, az első menstruációjuk átlagosan csaknem három hónappal korábban kezdődik, mint társaiknál, akik nem isznak üdítőt. Ennek eredménye Karin Michels professzor a Harvard Medical School-ból, aki és csapata az USA-ban, Bostonban több mint 5500 9–14 éves lány adatait elemezte. "Ugyanakkor a megnövekedett üdítőital-fogyasztás nemcsak az elhízás, hanem az emlőrák kockázatát is növeli" - figyelmeztet Michels professzor és kifejti: A döntő tényező nem az a teljes cukormennyiség, amelyet a fiatal lányok elfogyasztanak, amikor az első menstruációjukról van szó. A tanulmány szerint csak az üdítők formájában fogyasztott cukor bevitele volt a leírt hatással. A hozzáadott cukor miatt az üdítőitalok glikémiás indexe magasabb, mint például a gyümölcscukoré. Fogyasztásuk miatt az egekbe szökik az inzulinszint, ami fokozza a nemi hormonok termelését.
A tanácsom
Adjon vizet inni a gyermekének. Kimutatták, hogy az ilyen italok nincsenek hatással a fiatal lányok nemi hormon-egyensúlyára.
4. ok: Tej ipari gyári gazdálkodásból
A Harvard Egyetem amerikai tudósai több éve kutatják a tej emberre gyakorolt hatásait. És a tézist újra és újra megismétlik, hogy a tehéntej nagy mennyiségben tartalmaz női nemi hormonokat, ami szintén befolyásolhatja a gyermekek hormonális egyensúlyát. De ez attól függ, hogy milyen körülmények között nyerik a tejet. A vemhes tehén teje, amely megtalálható a diszkontok és szupermarketek hűtőszekrényein, 33-szor több ösztrogént és tízszer több progeszteront tartalmaz, mint egy nem vemhes tehén.
A tanácsom
Vásároljon tejet biogazdálkodóktól, szénát vagy Demeter tejet. A megemelkedett hormonszint sokkal ritkábban fordul elő bennük, mert a termelési folyamat nagyrészt hagyományos.
5. ok: lágyító (biszfenol A)
Nemrégiben megvitatták a környezetben lévő műanyag részecskéknek a pubertás kezdetére gyakorolt hatását is. A tudósok szerint az apró részecskék hormonszerű hatásokat fejthetnek ki (hasonlóan az ösztrogénhez). Különösen a lágyítókat gyanítják a nemi érés felgyorsításával. Megtalálhatók műanyag itató- és vizes palackokban, de a dobozok bevonatában (tonhal, paradicsompüré, bab, levesek stb.) És az italos dobozokban is.
A tanácsom
Vásároljon italokat üvegpalackokban, amikor csak lehetséges - kerülje a csomagolt ételeket és a konzerveket. Extra tipp: 2016 januárjában publikáltak egy tanulmányt, amely kimutatta, hogy a szója (a benne lévő növényi hormonoknak, az úgynevezett fitoösztrogéneknek köszönhetően) nyilván képes kompenzálni a lágyítók hormonháztartásra gyakorolt káros hatásait.
Egészségügyi következmények A pubertás korai megjelenése nemcsak azt jelenti, hogy a gyermekek nagyobb valószínűséggel válnak önállóvá és ivaréretté ma: túlsúlyos lányoknál például az ösztrogénszint korai emelkedése a csontok növekedési lemezeinek gyorsabb bezáródását okozza. Ez azt jelenti, hogy kisebbek maradnak, mint a normál testsúlyú serdülők. Amikor a fizikai fejlődés túl gyorsan halad, a psziché gyakran nem képes lépést tartani. Ezután mindenekelőtt álljon érzelmileg gyermeke mellé.
Veszély!
Van olyan kóros hormonális rendellenesség is, amely jelentősen korai pubertáshoz vezet (gyakran óvodás korban). A tudósok ezután egy úgynevezett "pubertás praecoxról" beszélnek, amely hangulatváltozásokhoz, dühkitörésekhez és a másodlagos nemi szervek kialakulásához vezet a nyolcéves kor előtti lányoknál és a fiúknál kilencéves koruk előtt. Egy másik jelzés: a gyermekek átlagosan több mint 8 cm-t nőnek évente. Pontos diagnózist azonban csak gyermekorvos vagy endokrinológus tehet fel, aki értékeli a növekedési görbét és vérvizsgálatokkal ellenőrzi gyermeke hormonszintjét. Az okok többnyire genetikai jellegűek, nagyon ritka esetekben jóindulatú vagy rosszindulatú daganat nyomhatja a hipotalamusz területét és felgyorsíthatja az agy hormontermelését.