A lapos has 3 gombja a férfiaknál
Az edzőteremben való részvétel során néhány férfit gyakran látni, hogy kimeríti önmagát, hosszú hasizom-készítésben reménykedik, hogy elveszíti a gyomrát, mielőtt megérkezik a meleg idő. Ennek ellenére az eredmények ritkán vannak, és jó okkal ... Vannak bizonyos elvek, amelyeket a legtöbb ember nem ismer !
Az elem betöltése
Az elem nem támogatott
A has megszerzése sok férfinak gondot okozhat. Egyesek számára a komplexek tárgya, a gyomorvesztés mániája a testével való harchoz vezethet, anélkül, hogy tudnánk megjelenésének okait és elveszítésének alapjait. A Men's Up megvizsgálta a kérdést, és tippeket és tanácsokat kínál a lapos has visszaszerzéséhez.
Miért van gyomra a férfiaknak? Gyakran a belük miatt !
Amint a videóban kifejtettük, lehetetlen lapos gyomrunk lenni anélkül, hogy először megbizonyosodnánk arról, hogy a belek nem gyulladtak-e meg. Ez az a lépés, amelyet a hasi zsírvesztést akaró férfiak 90% -a elfelejt. A duzzadt belek mégis megterhelik a hasi izmokat, és menthetetlenül ellazítják őket. Csak meg kell néznie egy nehéz sörivó hasát, hogy megértse: ha nagy a hasa, és a test többi része viszonylag normális, akkor nem a zsír adja neki ezt a duzzadt megjelenést! A modern nyugati étrend gyulladást idéz elő, amelyet először méregtelenítéssel kell kezelni, és az első lépés egy 3 napos monodieta lesz, egyetlen gyümölcs vagy zöldség alapján. 3 nap az az idő, amely alatt a belekben lévő sejtek megújulnak. A hatások általában látványosak !
E 3 nap elteltével fogadjon el bizonyos ajánlásokat, hogy ne "újra felfújódjon": korlátozza az állati fehérjéket, tejtermékeket, keményítőket este, és fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget. Nem diétáról beszélek, hanem az egészséges táplálkozás elvein alapuló, indokolt étrendről.