A lassú étrend nem jobb, mint a gyors fogyás - Diet News
A közelmúltban a rangos The Lancet orvosi folyóiratban megjelent ausztrál tanulmány felkavarást kelt. 200 önkéntes 12 vagy 36 hét alatt elvesztette testsúlyának 15% -át (átlagosan 15 kg-ot). Három évvel később egy jelentés arra a következtetésre jutott, hogy a fogyás sebességétől függetlenül a gyógyulás ugyanolyan.
Virginie Bales dietetikus táplálkozási szakértő Párizsban elmondja véleményét
Ez a tanulmány ismét megerősíti, hogy a fogyás sebessége nem a kulcs a fogyás tervéhez. Ebben a tanulmányban a 200 önkéntes tasakokban étkezést pótolt. Amikor abbahagyjuk nekik a tasakokat, nem tanulták meg a számukra jó ételt, ezért nem tudva, mit tegyenek, folytatják az előző étrendet és a hozzá tartozó fontokat.
Számomra úgy tűnik, hogy a fogyás megoldása magában foglalja az étkezési szokások személyre szabott és mélyreható elemzését, és hogy ezen étkezési szokásoknak a beteg számára elfogadható ütemben történő megváltoztatásával hatékony és tartós fogyást érek el.