A LeDiet fájlok Mi a diéta

azonban, Etimológiailag a diéta "megfelelő étrend az egészség megőrzéséhez vagy helyreállításához". Ezért az egészséges és kiegyensúlyozott étrend szabályainak meghatározása áll, amelyek segítenek az egészséges testsúly fenntartásában és az egészséges testsúly fenntartásában. A "jó" étrend tehát mindenkit érint, és nem csak a fogyókúrás jelölteket.

egészséges kiegyensúlyozott

Nem csak egy "jó étrend" létezik, vagyis a jól táplálkozásnak csak egy módja van, ami egészséges és kiegyensúlyozott, de annyi étrend van, ahány ember.
Elég megérteni, hogy minden (ilyennek elismert) étel fogyasztható az egészség károsítása nélkül, hogy minden ételnek megvannak a maga erényei, és ezért szervezetünk összes táplálkozási szükségletének kielégítéséhez érdekünk az étrend annyi megváltoztatása amint lehet.