A legalacsonyabb kalóriatartalmú desszertek listája - a blog
A vacsorák és a barátokkal étterembe járás között nem mindig könnyű ellenállni egy kis csemegének az étkezés végén. De ne aggódj! Bár leggyakrabban zsírosnak tartják, néhány desszert alacsony kalóriatartalmú lehet.
Ezért lehet engedni ennek a kis ínyenc élvezeteknek, anélkül, hogy veszélyeztetnénk az étrendet. De melyik desszertet válasszuk akkor? Amelyek valóban a legkevesebb kalóriát tartalmazzák ?
Gyümölcsök: a biztonságos fogadás
A legalacsonyabb kalóriatartalmú desszertek cukrászdákban és éttermekben
Annak érdekében, hogy boldog legyen a sütésben anélkül, hogy bűnös lenne, a clafoutis továbbra is kiváló választás. Ez az ízletes desszert csak 130 kalóriát tartalmaz 100 grammonként. A vékony epres torta ugyanolyan érdekes. Gazdag kalciumban és fehérje, a karóra 140 Kcal/100 gramm, ezért továbbra is lehetséges választás.
Az éttermekben a szorbettákat javasoljuk, amelyek 80 kcal-t tartalmaznak két gombócnál, így végül kevésbé "veszélyesek" és könnyebbek, mint amilyennek látszanak.
Házi receptek
A házi készítésű desszertek előnye, hogy teljes mértékben ellenőrizheti a felhasznált összetevőket és a mennyiségeket, és lehetősége van bizonyos receptek könnyű változatban történő megtekintésére. Használhat természetes és biotermékeket is, például növényi tejet, chia mag, citrom vagy akár yuzu a zsíros ételek helyettesítésére.
Például a gyümölcs cseréjéhez választhat egy gyors, házi készítésű kompót egy thermomix segítségével. Készíthet könnyű palacsintát, vagy akár gluténmentes süteményt is készíthet.
A testsúly figyelése vagy a diétázás nem akadályozhatja a desszert örömét. Csak tudnia kell a fogyasztott termékek tápértékét. A desszert energikus lehet, nagyon kevés cukorral és jó fehérjetartalommal. Míg egy másik, azonos energiaértékű, sok zsírt tartalmazhat.
Karcsúsító programok, mint a Súlyfigyelők kínáljon most alacsony kalóriatartalmú desszerteket a menükben, hogy elkerülje a nélkülözést.
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.
A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.