A legalacsonyabb kalóriatartalmú ételek a gyorséttermekben - Benefits Magazine

ételek

Add hozzá a kedvencekhez

A táplálkozási szakember szerint Patrick Pierre Sabatier, a szabály egyszerű: "Kevesebb zsírt, kevesebb sót és kevesebb édességet kell fogyasztania." "Nehéz betartani a szabályt, amikor ebédelni kell Mcdonald's abból a sarokból, ahol minden nagyon zsíros, túl sós vagy túl édes. Még mindig vannak olyan ételek, amelyek könnyebben fogyaszthatók a gyorséttermeknél, ha nem akarsz 10 kg-ot hízni az első falattól.

Pizza: a gyorséttermek királynője

A pizza nem feltétlenül ajánlatos főételként, mindaddig, amíg nem tesz hozzá túl sok ételt, sem zsírt. A pizzériába kerülve azokat a halakat vagy tenger gyümölcseit részesítjük előnyben, amelyek kevésbé kalóriatartalmúak, mint a 4 sajttal vagy reblochon/szalonnával készült pizzák. Mi is jobban szeretünk egy alapot paradicsommártással, mint a friss tejszínt.