A legalacsonyabb kalóriatartalmú metró (táplálkozás, étkezés, diéta)
Melyik a legalacsonyabb kalóriatartalmú metró a Subway-nél, és hogyan kellene ezt a legjobban kombinálni?
5 válasz
A metró szerint a vegetáriánus alban van a legkevesebb kalória, "csak" 215 kcal-val 15 cm-nél, ha valami húst szeretne, akkor 266 kcal van 15 cm-nél.
A kenyerek nem nagyon derülnek ki, és gondoskodnék arról, hogy könnyű mártást használjon.
A metró és az alacsony kalóriatartalom teljesen kizárt.
A fehér lisztes bagett az első bűn, az üres kalória.
A tartalom sokkal jobb lenne kenyér nélkül, azaz saláta könnyű öntettel, vagy sajttal vagy hússal együtt.
Egyetértek ezzel, és aligha gondolom, hogy itt lenne valaki, aki alaposan megnézte.
Az én szememben egyszerűen pazarolt idő lenne apró dolgokba fektetni. Amikor ott vagy - "kényeztesd magad" az étellel. Nem lesznek nagy különbségek.
Egyébként hagyja abba: Jobb, ha nem megy oda.
Sub salátaként, tehát nincs kenyér, akkor nincs sajt, nincs hús/kolbász /. nincs szósz.
Ezután paradicsomból, uborkából, olajbogyóból, savanyúságból, paprikából, jalapenosból készült salátát készítenek. Ennek 34kcal-nak kell lennie 100 g-onként.
Ha kalóriát számít, akkor kerülnie kell a gyorséttermet.
hasonló kérdések
A Metróból találtam ezt az állítást:
"Célunk, hogy vendégeinknek sokféle finom, csökkentett kalóriatartalmú szendvicset kínáljunk. 2012-től egyik 6 hüvelykes szabványos előfizetésünknél sem volt több, mint 501 kalória; A szokásos szendvicsek 86 százaléka 15 cm-nél kevesebbet is tartalmaz 400 kalória."
Pontosan mit csinál a Standard Sub?
Leginkább csirkés teriyakit eszek szeletelt sajttal, teljes kiőrlésű kenyérrel és lite majonézzel, valamint néhány zöldséggel. Ebben az alban kevesebb, mint 500 kalória van, vagy akár kevesebb, mint 400?
a Subway szendvicsei valóban egészségesek? Tisztában vagyok vele, hogy ez attól is függ, hogy van-e (minden) saláta hozzávaló a szendvicsén, de feltételezve, hogy az összes saláta hozzávalót beveszi - akkor egészséges a szendvics? Bizony, a szószokban, a húsban és a sajtban van kalória, és a kenyér sem egészséges - de a McDonaldshoz és a Burger Kinghez képest - tiszta lelkiismerettel egészséges szendvicseket fogyaszthat a Subway?
- Mi a legalacsonyabb kalóriatartalom?
- Mi a legegészségesebb terjedés?
- Egészséges és alacsony kalóriatartalmú spreadek (kis lista, felsorolás)
A szilárd állagra gondolunk, amely a szupermarketben is megvásárolható.
Kérjük, ne tegyen megjegyzést, mint a víz, semmi stb.
Szeretném ötvözni a hatha jógát, a qi gongot, a meditációt és az erőnlétet, mivel szeretnék egy kicsit több izmot felépíteni, és még sokat tenni belső egyensúlyom és egészségem érdekében.
Helló, szeretek csirkés teriyakit vagy fajita bagettet enni a Metróban.
Azt azonban most olvastam, hogy nagyon sokáig ki kell állítani ott, és általában nem jó hús.
A múlt hét hétfője óta szigorú diétát tartok. Ez azt jelenti: Nincs csokoládé, nincs gyorsétterem, nincs Coca-Cola, Fanta, Sprite, Mezzo Mix stb.
Ehet azonban egy (fél vagy hosszú) csirkés Teriyaki szendvicset a Metróból?
Ne feledd: Nem pirított. És nélkül Mártások!
Ahogy fentebb említettem, jó egészség- és fogyókúrás alkalmazásra van szükségem, amelyet a legjobban össze lehet kapcsolni az iPhone egészségügyi alkalmazással.
Helló, 19 éves vagyok, és diétázom. (Tulajdonképpen normálisan épülök, 71 kg 173 cm-rel. De még mindig 6-8 kg-ot akarok el)
És mivel szeretek metróra járni (heti 1-2 alkalommal), szerettem volna megkérdezni, hogy ez lehetséges-e a diéta alatt is, hiszen mindig azt hirdetik, hogy mennyire zsírszegények. Mindig ezt a szendvicset veszem: teljes kiőrlésű kenyér, steak és sajt, zöldségek (minden), joghurtos szósz/sajt-fokhagyma szósz
Teljes kiőrlésű kenyér, pulyka és sonka, zöldségek (minden), joghurtmártás
Szia:-)) Szerettem volna hamarosan átütni egy második fülét, és megkérdeztem, hogyan lehet a legjobban kombinálni. Általában mindig fehér gyöngy fülbevalót hordok, így ötleteket? És azt akartam kérdezni, hogy mennyire fáj? (Nem emlékszem az első füldobozokra, mert 3 éves voltam)
Melyik gyümölcs- és zöldségkombinációt tudod ajánlani nekem ?
Nem az ízéről van szó, hanem a hatásáról. A fajtáknak a lehető legjobban ki kell egyensúlyozniuk hiányukat. Mármint az ásványi anyagokat, vitaminokat stb.
Nem a gyümölcsöket a zöldségekkel akarom kombinálni, hanem a gyümölcsök és zöldségek összeillesztését.
2 kombinációt preferálnék, legfeljebb 3-at
Alma, körte, banán, citrusfélék, mandarin, papaya, kivi, avokádó, barack, őszibarack, datolya, szilva, cseresznye, mazsola, gránátalma
Uborka, paradicsom, spenót, brokkoli, sárgarépa. Metélőhagyma, hagyma, fokhagyma, újhagyma, articsóka, chili paprika, gomba, karfiol, cékla, paprika, alga
Több fajtát is felvehet, annál jobb, annál jobb.
A legjobb az lenne, ha több kombinációt sorolna fel nekem. Mert 3-4 napig diéták kombinációját szeretném szedni, majd felváltva őket. Ez biztosíthatja a vitaminok megtartását.
Jelenleg próbálok egy kicsit megváltoztatni az étrendemet, és lefogyni néhány kilót. Azonban nem akarok mindent elhagyni, és amikor kint vagyok a barátokkal, néha gyorséttermet eszem. De ha belegondolok, nincs valójában semmi baj. Ha egy 6 hüvelykes almát eszem teljes kiőrlésű kenyérrel, csirkével és sok egészséges zöldséggel, akkor csak a szósz van rajta, ami valószínűleg nem olyan jó. És az internet szerint egy ilyen 6 hüvelykes alegység csak körülbelül 450 kalóriát tartalmaz. És még a hússal és zöldségekkel ellátott kebab mellett is csak a szósz és esetleg a kenyér egészségtelen. Összességében jó, egészséges étel, ha arra gondolok, hogy néha nem eszem ennyire egészségesen ennyi zöldséggel, amikor otthon főzök.
Várom az üzeneteket:)
Csak meglátta a metró allergén listáját, és megállapította, hogy van tojás a reszelt kemény sajtban (parmezán).
Most persze ingerülten kérdeztem a Google nénit. A parmezán állítólag lizozimot tartalmaz, egy enzimet, amely a csirkék tojásfehérjéjében és a tejben is található (de a nyálban is, de ebben a pillanatban ez lényegtelen).
Most a kérdés az, hogy a parmezán valóban tartalmaz-e tojást? Vagy a tejben található a lizozim? És ha ez utóbbi, miért szerepel a tojás a metró allergén listáján a kemény sajt esetében? De akkor a sajt sem lenne száraz, inkább lédús, mivel a tojás sok folyadékot tartalmaz? Teljesen összezavarodtam .
Néhány hónapja gyomorfájásom van, amikor zsíros vagy cukros valamit eszem. Például: palacsinta, sütemény, puding, hamburger, sült krumpli, szószok, lasagne. Stb.
Már jártam orvosnál, és gyógynövényes cseppeket kaptam a gyomorba, de ezek nem segítenek.
Mivel ezek a termékek egészségtelenek, érdemes lenne nélkülük megtenni. Sajnos ez nem mindig könnyű nekem.
Talán valamiféle intolerancia vagy allergia lehet?