A legalacsonyabb kalóriatartalmú szószok listája a halakhoz - Le blog
A hal kiváló fogyókúrás szövetséges. Könnyűsúlyú, alacsony kalóriatartalmú és tápláló, számos előnnyel jár testünk számára. Mindig azonban kellemesebb élvezni a szósz.
Tehát itt van egy lista háromból könnyű mártások hogy elkísérje halait a diéták alatt. Alacsony kalóriatartalmú és könnyen elkészíthető, mindenképpen reprodukálja ezeket expressz szószok a házadban.
Mogyoróhagyma krém
Hozzávalók
- 30 g olívaolaj
- 50 g medvehagyma
- 130 g könnyű nehézkrém
- 3 g friss petrezselyem
- Só bors
Készítmény
-Hámozza meg a medvehagymát, mossa meg a petrezselymet, aprítsa fel-Olajozott serpenyőben megpirítjuk a medvehagymát, majd hozzáadjuk a tejszínt - Hozzáadjuk a petrezselymet, összekeverjük, sózzuk és borsozzuk
Metélőhagyma krém
Hozzávalók
- 120 g könnyű nehéz krém
- 16 g olívaolaj
- 5 g friss metélõhagyma
- Porított Espelette Pepper
- Só bors
Készítmény
-Tálba tesszük a tejszínt és az olívaolajat. -Keverjük össze, adjunk hozzá sót, borsot és espelette bors-Hozzáadjuk az apróra vágott metélőhagymát és a medvehagymát, összekeverjük. –Hagyd kihűlni néhány órán át
Szósz citrom
Hozzávalók
- 50 g citromlé
- 200 g könnyű folyékony krém
- 10 g liszt
- 200 g vizet
- 1. zest citrom vagy mész
- Friss gyömbér
- Egy evőkanál szárított kapor
- Só
Készítmény
-Mosd el citrom és távolítsa el a héjat és a levet. - Keverje össze a lisztet és a vizet. - Hámozza meg a gyömbért és vágja csíkokra. - Az élelmiszer-feldolgozóba helyezze a citrom, gyömbér és só-Adjuk hozzá a levet citrom, a vizet és a tejszínt. - Keverjük össze és öntsük a keveréket egy közepes serpenyőbe. - Főzzük 20 percig alacsony lángon, majd adjuk hozzá a lisztet, keverjük össze -Megszórjuk kaporral, és ráöntjük a halakra
Ez a három szószok kiválóan kísérik a Halak alatt a diéta. Élelmezéstudomány, beilleszthetők Dukan diéta és könnyen elkészíthetők anélkül is, hogy a Thermomix. Válassza ki ételeit organikus hogy teljes mértékben élvezhesse minden előnyüket, és mindenekelőtt kényeztesse magát.
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.