A legegészségesebb csokoládé sötét cukkini recept

Alacsony kalóriatartalommal, rengeteg vízzel a készítményben, amely elősegíti a jóllakottság érzésének gyors elnyerését, tele tápanyagokkal, köztük káliummal, folsavval és A-vitaminnal, a cukkini az egyik diéta, ajánlott minden étrendben diétákról beszélünk plusz kilók fogyásáért vagy az egészséges étrendről.

Rendkívül sokoldalú a cukkini reggelire, ebédre, rágcsálnivalókra vagy vacsorára, valamint folsav és A-vitamin bevitelével rendkívül egészséges desszertek készítéséhez.

Valószínűleg nem sejtette volna, hogy ezek a csokoládé szeder teljes kiőrlésű gabonából készül, nem tartalmaznak tejterméket vagy zsírt, csak doar tököt! Valójában még a sütőtök is segíti a készítmény koagulálódását, míg az almalé helyettesíti a hagyományos szeder olaját.

OLVASSA EL:

2 tojás
1 evőkanál vanília kivonat
100 - 150 g cukor (attól függően, hogy milyen édeset szeretne készíteni)
1/4 teáskanál só
60 ml almalé
150 g teljes kiőrlésű liszt
45 g kakaópor
1+ 1/2 teáskanál szódabikarbóna
1 teáskanál fahéj
1/4 teáskanál kardamom
kb 300-320 g tököt reszelünk
1 + 1/2 csésze félédes csokoládé pehely

Előmelegítjük a sütőt 175 ° C-ra.
Egy közepes tálban keverje össze a tojásokat, a vanília kivonatot, a cukrot, a sót és az almalevet.
Egy másik tálban átszitáljuk a lisztet és a kakaóport. Adjunk hozzá szódabikarbónát, fahéjat és kardamomot. Jól összekeverni.
Öntsük a száraz hozzávalókat az első tálba, és alaposan keverjük össze. Hozzáadjuk a reszelt cukkinit és a csokoládé pehelyt. Homogenizáljon mindent.

Öntsük a tésztát sütőpapírral bélelt tepsibe. 20 x 20 cm méretű tálcát használtam.
Helyezze az előmelegített 175 ° C-os sütőbe 30–40 percig, vagy amíg a fogpiszkáló teszt sikeresen teljesül. Hagyja teljesen kihűlni, majd adagolja.

---