A cukorbetegség a paleo diéta hatékonyabb, mint az orvosoké

Egy új tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a paleo étrend jobb, mint a cukorbetegek javítása. A paleo étrendet a mezőgazdaság előtti étrend inspirálta, a vadászó-gyűjtögetők étrendje, akik nagy mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget, leveleket, gumókat, gyökereket, diót, húst, halat, kagylót fogyasztottak, de a neolitikum egyikét sem mutatták be. mint gabonafélék és tejtermékek.

mint

A kutatók úgy vélik, hogy a 10 000 évvel ezelőtt, az újkőkorban bevezetett élelmiszerek, különösen feldolgozva, megmagyarázhatják az olyan anyagcsere-betegségek robbanását, mint a cukorbetegség, az elhízás, valamint a szív- és érrendszeri betegségek, valamint egyes rákos megbetegedések. Ezért az az ötlet, hogy javasoljuk visszatérni az étkezési módhoz, amelyet az emberiség (változataival) évmilliókig követ.

Ebben a kis vizsgálatban 14 tyep-2 cukorbetegségben szenvedő beteg két hétig paleo típusú étrendet követett, amely zöldségeket, gyümölcsöket, dióféléket, húst tartalmaz, só, cukor, tejtermékek vagy gabonatermékek nélkül. Tíz résztvevőhöz hasonlították őket az American Diabetes Association (ADA), a cukorbetegségre szakosodott orvosokból álló tudós társadalom táplálkozási ajánlásai alapján.