Súlycsökkentés - természetgyógyász Kerstin Sahr, Bergisch Gladbach

Egyre többen vannak túlsúlyosak vagy elégedetlenek az alakjukkal. A kalóriákat számláló étrendek nemcsak az idegeket ürítik, hanem általában csak rövid távon járnak sikerrel, és egészségtelenek is. A diéták a kövérség lépcsőfokai, és nem jelentenek megoldást a hosszú távú fogyásra és a testsúly fenntartására. Anélkül, hogy felfognánk az ügyet, nagyon kevesen fognak "könnyű" életet élni. A gyors fogyás nem célja tanácsomnak és kezelésemnek.

Táplálkozási tanácsok
Biorezonancia módszer, az anyagcsere tesztelése és aktiválása
Fülakupunktúra a vágyakozás és a sóvárgás csökkentésére
hipnózis
Aromamasszázs/Tuina masszázs/női masszázs
Fitoterápia és spagrica alkalmazása

Tudjon meg többet ezekről a módszerekről a többi fejezetben, beleértve a bizonyítékokon alapuló orvostudománytól való megkülönböztetést.

Használja ki sokéves tapasztalatomat a túlsúlyos betegek tanácsadásában, és forduljon hozzám bizalommal. Érje el és mindenekelőtt tartsa meg a kívánt súlyt!

Vegye figyelembe az étrenddel összefüggő betegségek, például a magas vérnyomás, a megnövekedett koleszterinszint, a gyomor és a bél problémái, a májbetegségek, az ízületi megbetegedések, a hát- és gerincbetegségek, a reuma, a köszvény, az asztma, a diabetes mellitus és az alvási apnoe esetén is a kiváló terápiás sikert és az egészségre gyakorolt pozitív hatást.

„Az éberség célja a belső egyensúly. Az ideális súly csak kellemes mellékhatás. "

Megenni egy egész tábla csokoládét anélkül, hogy észrevenné? Nem szánunk több időt az étkezésünkre, „mellé” eszünk, csak lenyelünk és megfeledkezünk a tudatos élvezetről. A gondatlan étkezés valószínűleg az ára a gyorsan változó gyorsétkezéseknek és a multitaskingnak. Az étel bármikor, bárhol elérhető. Ennek során egyszer elvesztettük az éhség és a jóllakottság érzését, és már nem tudjuk megkülönböztetni a mentális éhséget a fizikai éhségtől. Az éberség egy olyan módszer, amely lelassítja mindennapjainkat, és szünetet tart, akár étkezés közben is.

Az éberség gyakorlása több mint 2500 éves, és nagyrészt Buddha tanításaira vezet vissza. Ha Buddha ebben a korban élne, valószínűleg tudós vagy pszichológus lenne, mert megpróbálta kideríteni, mi rejlik az emberi szenvedés okaiban, és hogyan lehet ezeket csökkenteni vagy megakadályozni.

Az éberségi gyakorlatok célja, hogy figyelmünket befelé irányítsák, és segítsenek testérzetünk és érzéseink tudatos átélésében. Tanuljon meg különös figyelmet fordítani az éhség és a jóllakottság érzésére. Ehhez egy kis gyakorlat szükséges. Az éberséget nem tanuljuk meg könyvek olvasásával, de az éberséget meg kell élni és ki kell próbálni. Sokat olvashat az úszásról, mielőtt maga ugrik be a vízbe, nem fogja tudni, milyen valójában az úszás.

A táplálkozási tanácsadás során impulzusokat és figyelemfelkeltő gyakorlatokat adok Önnek, hogy tartósan segítsen a derűben, a tudatos étkezési magatartásban és a jobb testtudatban.

Fül akupunktúra

A "tűk" segítenek csillapítani a vágyakat, megteremteni a belső nyugalmat és a stressz szintjét. A súlycsökkentésnek nem szabad állandóan a gondolatai középpontjában állnia, de a cél az, hogy a tudatos étrend lassan magától értetődővé váljon.
A WHO által elismert TCM akupunktúrával szemben a fülakupunktúrát a bizonyítékokon alapuló orvoslás nem ismeri el, mivel hiányoznak tudományos bizonyítékok annak hatékonyságáról és eredményességéről. Az alkalmazási területek az egyes terapeuták megfigyelései.

Biorezonancia módszer

A biorezonancia eszközzel való munka szintén csodálatos módszer az optimális súlycsökkentéshez. Programokat használok hormonális szabályozásra, a pajzsmirigy aktiválására és az egész anyagcsere elindítására, de a mikrotápanyagok, például vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek esetleges hiányosságainak feltárására és kezelésére is. Információkat kapok például a nehézfémek vagy peszticidek okozta szennyezésről és a lehetséges élelmiszer-intoleranciáról.

A biorezonancia, más néven biorezonancia terápia, az egyik alternatív orvosi eljárás. A bizonyítékokon alapuló orvoslás egyértelműen elutasítja, különösen azért, mert a biorezonancia patofiziológiai elképzelései jelentősen eltérnek a hagyományos orvostudománytól. A hagyományos orvoslás nem ismeri a kóros rezgéseket és e rezgések kioltását vagy átalakulását pozitív információként. Még ha ezt újra és újra állítják is, álláspontom szerint úgy találom, hogy nem létezik elismert tudományos bizonyíték az eljárás eredményességére és eredményességére. Kérdezzen bátran személyes tapasztalataimról.

Hipnózis - átjáró a tudatalatti felé

A sóvárgásnak, a túlevésnek és az ellenőrizetlen étkezésnek gyakran érzelmi oka van, és azért vannak, hogy megoldják a problémákat és vigaszul szolgáljanak. „Most szükségem van rá”, „Megérdemeltem a csokit”, „Amúgy sem számít”, „Egyébként sportszerűtlen vagyok” - ezek olyan gondolatok és hiedelmek, amelyek a tudatalattinkban rejlenek. Egy ponton helytelenül programozott tudatalattink blokkolja akaratunkat, és pontosan ebben az esetben a hipnózis a kulcs a tudatalattihoz. A hipnózis segítségével sikerül megváltoztatni ezeket a gondolatokat.

Az érzelmi benyomások úgy rögzülnek az agyban, hogy a saját viselkedése öntudatlanul, szinte automatikusan más irányba terelődik, mégpedig saját étkezési viselkedésének kívánt változásához. Döntő fontosságú, hogy feltárja és megnevezze egyéni preferenciáit és okait a beszélgetésben, és ezeket az információkat beépítse a hipnózisba.

A hipnózist nagyon kellemesnek és pihentetőnek érzik, és hozzáférést biztosít öntudatlan erőkhöz és motivációhoz.

Nagyon különböző hipnózis-módszerek léteznek. Nem mindegyiket tudományosan igazolták, ezért nem tartoznak a bizonyítékokon alapuló orvosláshoz. Csak hatékonyságuk és eredményességük szempontjából bevált módszerekkel dolgozom. Kérdezzen nyugodtan tőlem.