Mi a mellékvese kimerültsége és mi okozza gyógyszertárát
A mellékvese fáradtsága olyan kifejezés, amelyet fizikai, mentális vagy érzelmi stresszben szenvedő embereknél kimutatnak a fáradtság és egyéb tünetek, amelyeket a mellékvesék meghibásodása okoz. Ez azonban nem bizonyított egészségi állapot.
A mellékvese hormonokat választ ki. Az egyik a kortizol, amely segít a testnek megbirkózni a stresszel. A mellékvese kimerültségének elmélete szerint, ha túl stresszes az életed, akkor a mellékvesék nem válthatnak ki elegendő mennyiségű hormont, ami különféle tünetekhez vezethet. De nincs elég bizonyíték ezen elmélet alátámasztására.
Melyek a mellékvese kimerültségének tünetei?
Dr. James Wilson, a mellékvese-fáradtság szerzője azt állítja, hogy tünetei a következők:
- Nehéz ébredni
- Krónikus fáradtság, még a reggeli ébredés után is
- Gondolkodási nehézség vagy napi feladatok végrehajtása
Néhány orvos azonban azt állítja, hogy ezek a tünetek más állapotokból származhatnak, és általában nagyon gyakoriak.
Bár sokan a hormonális mirigyeket - például a mellékvese vagy a pajzsmirigy - okolják fáradtságukért, a fáradtságot sok esetben más állapotok okozzák, például alvászavarok, kiegyensúlyozatlan étrend, munkahelyi vagy otthoni stressz és depresszió.
Mindezek befolyásolhatják az energiaszintet anélkül, hogy bevonnák a mellékveséket. A fáradtság egyéb állapotok tünete is, például vérszegénység, ízületi gyulladás, cukorbetegség és szívelégtelenség.
Milyen állapotok befolyásolják a mellékveséket?
A mellékvesék a vesék felett helyezkednek el, és egyes állapotok befolyásolhatják normális működésüket.
Ezek egyike az Addison-kór, és néha primer mellékvese-elégtelenségre utal. Addison-kórban a mellékvesék nem választanak ki elegendő mennyiségű hormont. A mellékvese kimerültségéhez hasonlóan ez is kimutatható és kivizsgálható betegség. A legtöbb esetben a mellékveséket befolyásolta az immunrendszer.
Az Addison-kór egyéb okai a következők:
- Tuberkulózis
- Rák, mint a limfóma
- AIDS
Az Addison-kór fáradtságot okozhat. De sokszor más tüneteket vált ki, például:
- A kezek, a térd és a könyök bőrének sötét színe
- Általános gyengeség
- Szédülés, amikor felállsz
- A menstruáció hiánya
Az Addison-kór ritka. Ha fáradtsága van, amelynek hormonális oka van, akkor nagyobb valószínűséggel pajzsmirigy-problémája vagy cukorbetegsége van, mint mellékvese-rendellenesség.
Vizsgálja meg a fáradtság okát
Beszéljen orvosával. Háziorvosa kivizsgálást végezhet annak kimutatására, amely kimerültséget okozhat. Ha hormonális rendellenessége van, ajánlott felkeresnie egy endokrinológust. Számos tesztet adhat a hormonszint teszteléséhez.
Legyen óvatos a nem bizonyított kezelésekkel. A mellékvesék egészségét célzó egyes kiegészítők károsak lehetnek. Ezek egy része emberi hormon kivonatokat tartalmaz.
Rendezze át életmódját. Az egészséges életmód alapjai segítenek abban, hogy energikusabbnak érezze magát. Megpróbálni:
- Egyél minél több gyümölcsöt, zöldséget és húst. Kerülje a feldolgozott és gyorsételeket
- Pihenjen ki minden este
- Rendszeres testmozgás