A legegészségesebb ember a világon
A.J. Jacobs A világ legegészségesebb embere
Ingyenes szállítás
futárral 299,99 lej feletti megrendelések esetén
Ingyenes visszatérés
Az Általános Szerződési Feltételek szerint
Csomag ellenőrzése
A Biblia után élt év című könyv szerzője egy új kísérletet próbál ki: a tökéletes egészség elérését.
Összeállítja az 53 oldalas listát az egészségi állapotának javítása érdekében, és két éven át mindenféle gyakorlaton, étrenden és kísérleten esik át, amelyek meglepő felfedezésekhez vezetnek, és próbára teszik felesége, Julie türelmét.
Tüdőgyulladással érkezett a kórházba, felesége figyelmeztetései nyomán, aki elmondta neki, hogy 45 évesen nem akar özvegy maradni, és szégyelli testét, összehasonlítva "egy kecskét lenyelő pitonnal", A.J. Jacobs úgy dönt, hogy megváltoztatja szokásait és egészséges ember lesz. Nem csak a fogyás, a triatlon befejezése vagy a koleszterinszint csökkentése a célja. Ambíciója sokkal nagyobb: maximális egészség tetőtől talpig.
Két évig szakértők seregével konzultált - az alvásszakértőktől a szexológusokig, a táplálkozási szakemberektől a bőrgyógyászokig. Próbáljon ki több tucat fizikai tevékenységet: gyakorlatok séták közben, ujjak fitnesze vagy a futópadon futó irodai munka. Tartson sok étrendet: a nyers ételen alapuló étrendet, a vegán, a magas fehérjetartalmú étrendet, a kalória-korlátozásokat, a szorgalmas rágást és másokat. Gadgeteket, facsarót és fülhallgatót vásárol. Masszázs és csipet. Számoljon, mérjen és mérjen.
Átalakulásának története nemcsak ragyogó és szórakoztató, de valószínűleg a legegészségesebb könyv is, amelyet valaha írtak. Könnyekkel fogsz nevetni, és a nevetésből endorfinok szabadulnak fel a véredben. Megváltoztatja az agy működését, és egészségesebb szokásokat fogalmaz meg a higiéniában és az étrendben. Izgat és mozgásra késztet.
Lehetőség elmélkedni a test sok titkán és a végső célon: az egészséges életen.