A legegészségesebb energizáló
Az orvosok azt mondják, hogy a test méregtelenítése érdekében ajánlott reggel meginni egy pohár meleg vizet, amelybe egy citrom levét adunk, ami hozzájárul az emésztőrendszer aktivitásának és a sejtes égések fokozásához. A citrom elképesztő erényekkel rendelkező gyümölcs, amely képes elpusztítani a rákos sejteket.
Értékes rost-, kálium-, magnézium-, kalcium-, folsav- és béta-karotinforrás, fontos C-vitamin-forrás.
"A citrusfélék csodálatosak. Mivel antioxidánsok és antimutagének, megvan az a tulajdonságuk, hogy megakadályozzák a mutációkat sejtszinten, és implicit módon megakadályozzák a rák vagy más krónikus betegségek megjelenését. Ez csodálatos, mivel a flavonoidok csodálatosan képesek elnyelni az ultraibolya sugarakat, megvédik a DNS-t és képesek kölcsönhatásba lépni a rákkeltőkkel. ”- magyarázza Dr. Daniela Stan, háziorvos.
Ha reggeli előtt egy nagy pohár sima citromvízzel kezdi a napot, felfrissülve érzi magát, és megtisztítja testét a méreganyagoktól. Először is figyelembe kell venni, hogy a felhasznált víz meleg. Nem hideg vagy meleg, mert különben nem fogja serkenteni az emésztési folyamatot. Nyomja össze a citromot, anélkül, hogy mézet vagy cukrot adna a limonádéhoz. A citrom tele van C-vitaminnal, vaszal, kalciummal, magnéziummal, káliummal, enzimekkel, antioxidánsokkal és rostokkal.
Mi történik a testben:
Javítja a béltranzitot. A citromlé eltávolítja a méreganyagokat az emésztőrendszerből, így a fogyásban is segít. Méregteleníti a vesét, javítja a béltranszportot, csökkenti az émelygést, az emésztési zavarokat, a gyomorégést és küzd a puffadás ellen.
Serkenti az immunitást. A C-vitaminnak köszönhetően a citrom megvédi a megfázástól és az influenzától. Jó tudni, hogy a citrom is segít felszívni a vasat az elfogyasztott ételekből.
Hidratál. Nagyon fontos, hogy teste hidratált legyen.
Fenntartja az egészséges bőrt. Antioxidánsok, citromok, amelyek megvédik a testet a szabad gyökök hatásaitól, amelyek felelősek a bőr idő előtti öregedéséért. A C-vitamin fenntartja a bőr rugalmasságát és megakadályozza a ráncok kialakulását.
Megakadályozza a sejtek károsodását. A citromlé megakadályozza a sejtek, szövetek és szervek károsodását. Ez egy természetes vízhajtó, megőrzi a húgyutakat és a pH megváltoztatásával elriasztja a baktériumok szaporodását. Segít a vér tisztításában is.
Javítja a memóriát. A magas kálium- és magnéziumszint jótékony hatással van az agyra és az idegrendszerre. A citromvíz küzd a stressz és a depresszió ellen, és jólétet nyújt. Az ivás segít könnyebben összpontosítani.
Rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Az antioxidánsok megakadályozzák a rák több típusát. Semlegesítik a savakat, megakadályozva ezzel a rákos sejtek képződését.
Cserélje ki a kávét. Mivel ez egy energiaital, a citromlé bármely reggel pótolhat egy csésze kávét.
Megszünteti a húgysavat. A citrom képes eltávolítani a húgysavat, amely a gyulladás egyik fő oka.
Lúgosítja a testet. Bár savas pH-értékük van, a testbe jutásuk után a citromnak erős lúgosító hatása van. A lúgos ételek közé tartozik a saláta, a brokkoli, a spenót, a zöldbab, a borsó, a görögdinnye, a repceolaj, az avokádó stb.