A legegészségesebb menü a nyári partikhoz - CSID Mi folyik doktor

legegészségesebb

Nyár van, meleg van, tökéletes alkalom egy könnyű, egészséges saláta elkészítésére. Az egészséges életmód népszerűsítője, Livia Dilă a Salad Bar koncepció rajongójának vallja magát, amely tökéletes az egészséges étkezéshez a családdal vagy egy pikniken, olyan barátokkal, akik meg akarják tartani optimális testsúlyukat és egészségesen étkezni.

"A salátabár tökéletes koncepció egy szabadtéri partihoz, különösen az egészséges életmód kedvelőinek. Saláta A bár friss alapanyagokat, egészséges zöldségeket, zöldségeket és salátákat, tápláló termékeket tartalmaz, amelyeket a liviadila.com oldalon is népszerűsítek "- mondja a sztár.

partikhoz

Így a vitaminok, ásványi anyagok és rostok igazi infúziója tartalmazhat paradicsomot, uborkát, salátát, kukoricát, paprikát, hagymát. És annak érdekében, hogy a zöldségekben lévő tápanyagok jobban felszívódjanak a szervezetben, hozzáadhat egy csepp olívaolajat. A salátát ízletes étellé változtathatja sajtöntettel, kevés tonhalral vagy néhány darab grillezett pulykával.

Vigyázzon az olajokkal, ne tegyen egy teáskanálnál többet egy tálba. Az extra íz érdekében használjon friss fűszernövényeket: kakukkfű, bazsalikom, kapor, petrezselyem vagy egy kis menta. Az étkezés közben elfogyasztott kenyér mennyiségének csökkentése érdekében megehet néhány egyszerű kenyérrudat vagy néhány zsírmentes perecet.