A legfinomabb barack torta
A legfinomabb sárgabarack torta. A recept egyszerű, fotóforrás: retetepractice.ro
Hogy még mindig a szezonjuk van, a barackos sütemény jó név ebben az időszakban. A recept az egyik legegyszerűbb és legfinomabb. Szóval, élvezzen egy adag baracktortát.
Sárgabarack torta hozzávalók
- 500 g barack
- 200 g cukor
- 2 tasak vaníliás cukor
- 200 g vajat
- 5 tojás
- 1/2 tasak sütőpor
- 250 g liszt
Hogyan készítsünk kajszitortát
Először keverje össze a vajat a cukorral és a vaníliás cukorral. Ezután adjuk hozzá a sárgáját és alaposan keverjük össze. Ezután adjuk hozzá a lisztet és a sütőport, majd előzőleg adjuk hozzá a felvert tojásfehérjét. Öntsük a tésztát egy olajozott serpenyőbe, tegyük a felére vágott barackokat és süssük 30 percig. Hagyjuk kihűlni a serpenyőben, vágjuk le és állítsuk porcukorral meghintett asztalhoz.
A kajszibarack fogyasztásának előnyei
A sárgabarack a gyümölcsök kategóriájának része, amelyek vitaminokban és ásványi anyagokban egyaránt nagyon gazdagok. A következő vitaminokat tartalmazzák: A-provitamin, C-vitamin, E-vitamin, de a B3, B5, B6 és B9 is, de olyan ásványi anyagokat is, mint vas, kálium, kalcium, magnézium, foszfor, valamint béta-karotin és tannin.
Meg kell említeni, hogy napi két sárgabarack biztosítja az ajánlott napi karotin adag 50% -át, ideális ebben a napsütéses időszakban. Ugyanakkor a kajszibarack is a szép barnulást részesíti előnyben.
A kajszibarack-fogyasztás a magas vérnyomás szabályozásában is segít, sőt a szív- és érrendszeri és degeneratív problémák megelőzésében, a látás, a bőr, a haj, a fogak és a csontok védelmében.
A sárgabarack fogyasztható akár nyersen, akár kandírozva, de hozzáadhatjuk sós ételekhez, édességekhez vagy turmixgéppel készített turmixokhoz. Ne feledje azonban, hogy a gyümölcsök, bár energizálják a testet, tele vannak fruktózzal. A fruktóz pedig hízik, függetlenül attól, hogy szilárdan eszünk-e ételt vagy gyümölcslevet. Ezért nagyon figyeljen a mennyiségekre.