A legfinomabb tökpuding csirkével vacsorára

A "sütőtök puding csirkével" finom recept, finom és aromás ízzel, amelyet az egész család értékelni fog. A puding lágy és finom textúrájú, nagyon étvágygerjesztő megjelenésű és remek aromájú, ami nyálasvá teszi. A puding könnyen elkészíthető, ízletes, egészséges és alacsony kalóriatartalmú, ideális egy könnyű vacsorához.

ÖSSZETEVŐK

- 1 evőkanál természetes joghurt

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER

1. Mossa meg a cukkinit, hámozza meg és tegye át egy nagy reszelőn.

2. Sózza meg ízlés szerint, keverje össze, és hagyja a cukkinit 30 percig, hogy lé maradjon.

3. Vágja apróra a csirkefilét.

4. Hámozza meg a hagymát és a fokhagymát, majd vágja le.

5. Tegye a húst, a hagymát és a fokhagymát a darálóba.

6. Adjunk hozzá ízlés szerint sót és egy csipet bors keveréket, majd adjuk hozzá a tojásokat.

7. Adja hozzá az apróra vágott kaprot és alaposan keverje össze.

8. A cukkinit alaposan nyomja össze, hogy főzés közben ne hagyjon sok folyadékot, és adja hozzá a húsmasszához. keverd össze.

9. A 18-20 cm átmérőjű sütőedényt kikenjük vajjal.

10. Öntse a kapott masszát a formába, egyenlítse ki és kenje meg joghurttal.

11. Süssük a pudingot az előmelegített sütőben 190 fokon, kb. 30 percig.

12. Reszeljük le a sajtot.

13. Vegye le a pudingot a sütőből, szórja meg sajttal és süsse további 10 percig.

Csapatunk sok szerencsét kíván szeretteihez!

---