A legfontosabb az egészséges
Hogyan él az ERF Plus vezetője egészségügyi korlátozásokkal.
Fitnesz, organikus, szuperétel: az egészséges életmód felé törekvés töretlen, és egyes esetekben már vallási tulajdonságokat is felvesz. Ebből a fejlesztésből hiányzik az egészség holisztikus megközelítése Stefan Loß első kézből tapasztalt. Ma tudja: Még egy beteg is egészséges lehet. Nagyon.
Alig van olyan fontos, mint az egészség. A felmérések szerint tízből kilenc német nem akar mást, csak egészséges életet. Természetesen ez elsősorban fizikai egészséget jelent. A megfelelő magazinok ezért jó pénzt keresnek fitnesz tippekkel és táplálkozási tanácsokkal. Burger és krumpli helyett friss gyümölcsöt és zöldséget, gabonát és szóját ajánlunk. Mindent az egészséges és a lehető leghosszabb élet jegyében. Egyesek számára az egészséges életvágy szinte vallási jellegzetességeket ölt. A pszichológus és teológus Dr. Manfred Lütz szkeptikus az egyre több fitnesz és még egészségesebb táplálkozás felé. Józanul kijelenti: "Vannak olyan emberek, akik már egyáltalán nem élnek megfelelően, akik csak megelőzően élnek, majd egészségesen halnak meg, de aki egészségesen hal meg, az határozottan meghalt."
"Vannak olyan emberek, akik már egyáltalán nem élnek rendesen, akik csak megelőzően élnek, majd egészségesen halnak meg, de aki egészségesen hal meg, az határozottan meghalt." (Dr. Manfred Lütz pszichológus és teológus)
„A szellem hajlandó, de a test. "
Minden fitnesztipp és étrend-terv ellenére a németek testi épsége nincs messze. Az átlag német túlsúlyos, nem gyakorol eleget, rosszat eszik és túl sok alkoholt fogyaszt. Ezek mind olyan tényezők, amelyek jelentősen lerövidítik az életet. Évente körülbelül 74 000 ember hal meg pusztán az alkoholfogyasztás következtében. A tudósok feltételezik, hogy a nyugati iparosodott országokban az összes betegség több mint 70 százaléka visszavezethető egy rossz táplálkozással, mozgáshiánnyal és elhízással járó életmódra. De ehhez hozzájárul a nikotinfogyasztás és a fent említett alkoholfogyasztás is. Az életmóddal és az étrenddel való kapcsolat számos betegség esetében egyértelműen bizonyított, például a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák esetében.
Ezek a tények jól ismertek, a média elég gyakran beszámol róluk. Nyilvánvalóan fenntartható siker nélkül, mert csak harmada elégedett saját egészségével. Az életkor előrehaladtával a rák, a demencia, a Parkinson-kór vagy az oszteoporózis kialakulásától való félelem fokozódik, mert annak valószínűsége is növekszik.
Ha az egészség valóban olyan fontos számunkra, mint amennyire a felmérések elhitették velünk, miért nem törődünk sokkal jobban testünkkel? Gyakorolsz, egészségesen táplálkozol és kerülsz mindent, ami megbetegít? „A szellem hajlandó, de a test gyenge!” (Máté 26:41) - ezt a Biblia-idézetet gyakran hallják ebben az összefüggésben. Inkább a lifttel megy, mint a lépcsőn való felmászás, friss saláta helyett a sült krumplit választja. A munka elvégzése után egy sör munka után, egy zacskó chips és a Bajnokok Ligája a TV-ben csábítóbb, mint egy pohár víz az edzőteremben végzett edzés után.
Aki azonban úgy véli, hogy az egészséges test segít megtalálni az élet értelmét, a békét, amelyet a lélek keres, az rossz úton jár. Jézus már arra figyelmeztetett, hogy csak kívülről tájékozódjon: "Mi haszna van az embernek, ha megnyeri az egész világot (és így egy fitt testet is), de károsítja a lelkét" (Márk
8, 36) Tehát mindenkinek, aki az egészségről beszél, mindkettőt szem előtt kell tartania: a testet és a lelket.
"Aki úgy véli, hogy az egészséges test segít megtalálni az élet értelmét, a békét, amelyet a lélek keres, az rossz úton jár" - mondta Stefan Loß, Az ERF Plus vezetője.
A test és a lélek egy egész
Amikor Isten emberekről beszél, akkor mindig az egész embert jelenti. Ez magában foglalja a mulandó héjat, a testet és a lelket is. Minden összefügg. Ezért tűnik érthetőnek, hogy ami az ember belsejében történik, az kihat a külvilágára is. Ez a holisztikus emberi szemlélet az alapja a pszichoszomatika orvosi területének. A kifejezés jelzi, mit jelent: a psziché hatással van a testre, a szómára. Például néhány ember „megtanulta”, hogy az étkezés kompenzálja a sérüléseket. Amikor nem érzik magukat szeretve vagy elutasítják, esznek. Az alkoholisták „megtanulták”, hogy bizonyos dolgokat el lehet nyomni és elnyomni alkohollal - bár végzetes következményekkel jár. Olyan betegségek esetén, mint étkezési rendellenességek vagy alkoholfüggőség, a tünetek kezelése általában nem segít. El kell jutni a gyökérig. Pontosan ez a pszichoszomatika megközelítése. A test és a lélek kapcsolatban állnak egymással és befolyásolják egymást. Ha a lélek nem egészséges, a test érezni fogja.
„A test és a lélek összefügg egymással és befolyásolják egymást. Ha a lélek nem egészséges, a test is érezni fogja. "
Lehet-e egy beteg egészséges?
De hogy néz ez fordítva? Például mi történik annak a lelkének, aki krónikusan beteg? A beteg test minden bizonnyal hatással lehet a lélekre. De ez nem kötelező. Jómagam több mint egy éve 100 százalékos súlyos fogyatékossággal élek genetikai betegség miatt. Ennek ellenére, amikor valaki megkérdezi tőlem, hogy állok, azt válaszolom: „Fantasztikus!” És ez nem gúnyosan értendő. Fizikailag beteg vagyok, és az egész életem lesz. A lelkemnek is sokat kellett vállalnia az elmúlt hónapokban. De ma azt mondanám: egészséges a lelkem. Mindenesetre nem emésztenek félelmek, nem keserítek a sorsom miatt, és nem haragszom Istenre. Ezeket a fázisokat az elmúlt három évben tapasztaltam. De hála Istennek, ez nem állt meg.
„Több mint egy éve 100 százalékosan súlyos fogyatékossággal élek genetikai betegség miatt. Ennek ellenére, amikor valaki megkérdezi, hogy állok, azt válaszolom: Fantasztikus! " (Stefan Loß)
A bizonytalanság hónapjai és a dialízis ideje nemcsak fizikailag volt nehéz. Természetesen veszekedtem Istennel. Kiáltottam hozzá, panaszkodtam, miért történt ez velem minden embernél. Semmit sem változtatott - legalábbis a fizikai állapotomon nem.
Új pillantás a lényegre
Ez idő alatt fokozatosan elmozdult a perspektívám. Akkor teljesen új módon értettem Máté evangéliumának egy kijelentését: "És ne féljetek azoktól, akik megölik a testet, de képtelenek megölni a lelket" (Máté 10:28). Tehát a testem, a testem más emberek kegyelme volt. Nem a lelkem. Még ha nem is tudom megvédeni a testemet - határozottan vigyázhatok lelkem jólétére.
"Még akkor is, ha nem tudom megvédeni a testemet - határozottan vigyázhatok lelkem jólétére." (Stefan Loß)
Megértettem az imát, aki suttogva beszélt a lelkéhez: „Mit szomorítasz lelkem, és ennyire nyugtalan vagy bennem? Várj Istenre; mert megköszönöm neki, hogy segítségem és Istenem legyen ”(Zsoltárok 42:12). Újra és újra az ujjával mutogattam, hogy Isten közel áll hozzám. Például közvetlenül a műtétem előtt, amikor a szomszédos ágyon a 121. zsoltárt olvasták: „A hegyekre emelem a szemem, honnan jön a segítség? Segítségem az Úrtól származik, aki eget és földet teremtett ”(Zsoltárok 121: 1-2). Milyen isteni időzítés.
Számos példa a Bibliából és a régi dalok segítettek megérteni, hogy a lélek egy olyan részem, amelyről gondoskodni tudok magamról és amiről gondoskodnom kell. Például a gyönyörű dal önbeszédével: „Te énekeled a lelkem, felébredsz és gyönyörűen énekelsz.” Vagy a zsoltárok olyan részei, ahol a rászoruló emberek Istenhez szólítanak és lelküket bátorítják.
Meg kellett állapodnom azzal, hogy az életem itt a földön véges, valószínűleg rövidebb az átlagnál, és a végéig biztosan nem fájdalommentes. Élnem kell azzal a kockázattal, hogy a testem bármikor elutasíthatja az idegen vesét, hogy olyan gyógyszereket kell szednem egy életre, amelyeknek kellemetlen mellékhatásai vannak. De ezen a kihívásokon átívelő időszakban új szemléletet kaptam arról is, ami valóban elengedhetetlen az életben: megbékélni önmagammal, saját történelmével és megbékélni Istennel. Ez segít abban, hogy másképp lássam a dolgokat, és hogy másként osztályozzam a betegségeket és a szenvedéseket. Bonhoefferrel találtam egy kijelentést, amely kihívást jelentő módon foglalja össze: „Aki tudja, hogy életében a szenvedést és a megpróbáltatásokat csak ellenséges és gonosz dolognak tekinti, felismerheti, hogy békében vannak Istennel még nem találta meg. "
"Aki tudja, hogy életében a szenvedést és a megpróbáltatást csak ellenségesnek és gonosznak tekinti, felismerheti, hogy még nem talált békét Istennel." (Dietrich Bonhoeffer)
Békesség önmagaddal és békesség Istennel. Ez az alapja az igazán egészséges életnek, annak az embernek, aki felelősséget vállal önmagáért és életstílusáért, testéért és lelkéért.
Holisztikusan egészséges
Egészségesnek lenni sokkal több, mint fájdalommentes, fizikailag gondtalan élet! Az, hogy igazán egészséges legyek, azt jelenti, hogy felelősséget vállalok önmagamért, a testemért, vagyis kiegyensúlyozott és egészséges étrendet, elegendő testmozgást és friss levegőt adok neki. Ez garantáltan hatással lesz a belső közérzetemre. De az egészségem gondozása azt is jelenti, hogy azt teszem, ami jót tesz a lelkemnek. Hogy keressem az Isten közelségét, a félelmemet és a szükségletemet elhozzam hozzá, gondjaimat vele együtt dobjam le és találjak meg békét vele. Az Istennel, aki megígéri nekem, hogy csak számomra jó dolgokat gondol: kiteljesedett, holisztikus értelemben egészséges életet. Még akkor is, ha kívülről nem mindig néz ki így.
Esetleg ezek is érdekelhetnek
Hit + gondolkodás/2018.06.20
Éljen egészségesen
Dr. Wolfgang Vreemann megmutatja, hogyan lehet holisztikusan egészségesen élni.