A legforróbb edzés!
Nem mindegy, hogy imád edzőterembe járni vagy nem tetszik, de biztosak vagyunk benne egy forró éjszaka nem tetszene. Mivel a legtöbben szeretjük egy ilyen estét a lepedők között, én tettem egy szívességet és kutattam.
Hány kalóriát éget el szex közben?
Különböző tanulmányok különböző eredményeket mutattak, de úgy tűnik, hogy vannak a szex percenként 3-7 kalóriát éget el. A Montreali Egyetem tanulmánya szerint egy átlagos ülésszakon (25 perc) a nők 69 kalóriát égetnek el, a férfiak pedig általában 100 körüli mennyiséget. vagy) még több kalóriát fog égetni.
Nem csak arról szól, hogy "meddig", hanem arról is, hogy "hogyan" - a megfelelő pozíció több kalóriát fog égetni. Jaiya Kinzbach amerikai szexológus szerint fél óra alatt akár 200 kalóriát is megéghet.
Ez azt jelenti, hogy az erőteljes szex ugyanolyan hatékony lehet, mint az aerob edzés vagy a kocogás! A kalóriák elégetése mellett endorfin-lendületet is ad, ami ellazultnak, örömmel telinek érzi magát, és még a fájdalom csökkentésében is segíthet.
Természetesen a szex az edzés helyett kissé eltúlzott, de ezeknek a tényeknek mégiscsak elgondolkodtató erőt kell adnia. Mivel klinikailag bebizonyosodott, hogy az L-karnitin, guarana és zöld tea kivonatokkal ellátott zsírégető ital 16% -kal több zsírt éget el, termogén hatása miatt ötször gyorsabb. . . talán valóban a legforróbb edzést találtam ki!
Ital, amely garantálja a 100 perces edzés mindössze 20 perc alatt elért eredményeit, és a kalóriaégetést, amely még pihentetés után is tart.
A rendszeres nemi élet további előnyeiKomolyabb megjegyzés: a szexnek számos előnye van - a testsúly és az egészség ellenőrzésére. Stresszoldó hatása van, pihentetőbb alvást okoz, javítja a szív egészségét, növeli az immunitást és csökkenti a vérnyomást.