Különböző gyümölcslé-kúrák a FOODBOOM tesztben

7 ember, 3 nap, 1 kihívás: A FOODBOOM teszteli a különböző gyümölcslé-diétákat és együtt szenved. Itt mindent elolvashat a hullámvölgyeinkről.

Aki még nem látta őket a YouTube-on, és nem olvasott a neten szerzett tapasztalataikról: A nők, akik elviselik a nedvkúrát, és egyenesen perverzek, jó hangulatban: „Olyan könnyűnek, gondtalannak, fittnek, olyan erősnek érzem magam, és csinálj több sport, mint valaha! ”A lékezelés valóban béke, öröm, tiszta palacsinta? Tényleg sokkal jobban érzed magad? Pontosan szerettük volna tudni, és különféle gyümölcsleveket készítettünk. A kihívás: 3 nap csak gyümölcslé és víz.

Összesen hét boom akart önpróbára. Vannak Alisa, Céline és Svenja ételszerkesztők, Gina közösségi média-menedzser, Mike vezető videoproducer, Julia fotós és Caro gyártási vezető. Míg Gina, Céline és Mike a Rawganic Revolution 3 napos gyümölcslé-kezelését választotta, Julia túlságosan könnyen megragadta Hamburgot, Caro túlságosan nyomható, Svenja pedig a Kale & Me-t, Alisa pedig őszinte gyümölcslevet. Mindenki rögzítette személyes tapasztalatait egy mini naplóba az Ön számára.

Tartalomjegyzék

A Kale & Me gyümölcslé

Svenja naplója

Utolsó étkezés a kúra előtt: zöldségeket keverjük meg penne-vel

A Kale & Me gyümölcslékezelő csomag első pillantása nagyon ígéretesnek tűnik: gyönyörű üvegkialakítás, vicces nevek („Kalvin Kale” vagy „Amy Almond”), hidegen sajtolt gyümölcslevek cukor vagy más bosszantó felhajtás nélkül - és az édes és kiadós gyümölcslevek. A Kale & Me azt a kérdést is megoldotta, hogy a testemnek milyen napszakban van szüksége igazán. A reggelet két gyümölcsös-édes lével kezdem, amelyek sok antioxidánst és C-vitamint tartalmaznak. Dél körül kiadósabb és gyomorteljesebbé válik avokádóval, céklával, spenóttal és kelkáposztával, az este pedig mandulatejjel és datolyával ellátott alvó itallal zárul. Szép! Az egyes gyümölcslevekről szóló tájékoztató kiadvány mellett egy kis gyümölcslé-gyógyítási napló is található, amelybe beírhatja a hangulatát. Ennyit az elméletről.

Az első lékezelési napom az irodában nagyon könnyű nekem. Mindannyian nagyon szeretem a leveket, és ebédidőben alig tudok lépést tartani az itallal. Míg reggelen korgó gyomrom van, délig már nem érzem magam éhesnek, és valódi lendületet ad a koncentrációnak. Hú, milyen jó munkafolyamat! Erre nem számítottam. Este megint gonosz lesz. Az esti órák nem akarnak úgy telni, hogy a gyomrom nem zörög, mint egy egész éhes farkascsorda. Nem igazán vagyok képes elvonni a figyelmemet. Még korábban is lefekszem, hogy ne kelljen tovább aggódnom az éhség miatt.

Ma két kolléga házi süteményt tart a munkahelyén. Számomra, mint egy csokoládé, igazi megpróbáltatás! Az ebédidő kollégáimmal való ebédidőben történő kihagyása különösen nagy hátrányt jelent számomra, de igyekszem pozitívan látni: nincs fejfájásom vagy egyéb panaszom, mint a többi "szaftos", éhségem még mindig alacsony Korlátok és jól tudok dolgozni. Különösen várom a mai kiadós leveket.

A Rawganic Revolution juice rendje

Celine naplójaA kúra előtti utolsó étkezés: házi spárga tarte flambée

1. nap
Abszolút nem készültem fel a kúrára, így a kezdés ennek megfelelően kirívó volt. Hogy őszinte legyek, amikor megkérdezték, nem igazán értettem, hogy a levén kívül nem szabad semmit enni. csak hétfő reggelig. Akkor nehéz volt. Az első levek, amelyeket ma ittam, mind ízlik, kivéve a céklásakat. A Rawganic Revolution terméktervezését kissé túlterheltnek és nem modernnek tartom. Egy kis szórólapon kívül, ami kissé pontatlan, semmi sem volt a dobozban.

2. nap
Az első nap nehéz volt. Érezd magad nagyon éhesnek, fáradtnak és ernyedtnek. Ma nagyon gyenge a térdem, és én sem tudtam aludni. Határozottan kevesebb energiád van, mint tegnap ! Ennek ellenére kordában tartom a kedvem;), csak kissé ingerült és nagyon éhes volt este.

3. nap
A múlt nap motivált vagyok, és határozottan kitartok. A kúra tegnap este különösen nehéz volt. Holnap először tükörtojást akarok enni. És mozzarella kenyér! Következtetésem a kúráról és a termékekről: A termékek rendben vannak, a gyümölcslevek többnyire jó ízűek. De nagyon éhes voltam! Mennyiséget tekintve jónak találtam a 0,33 palackot, ½ literrel nem lett volna elég. Néhány gyümölcslevet stevia-val édesítenek, ami nem tetszik.
Következtetés: a gyümölcslé kezelése rendben van, de semmi több.

Mike naplójaA kúra előtti utolsó étkezés: tál zabpehely

1. nap
Valójában csak hagytam, hogy hozzám jöjjön a kúra. Az előző hétvége véletlenül viszonylag keveset ettem, de vasárnap este nagyon éhes voltam, így az utolsó étkezésem 11 órakor egy tál zabpehely volt. Mivel hétfőn reggel szerettem volna edzeni az alacsony energiafogyasztás ellenére, nagyon jó ötletnek gondoltam. Viszonylag könnyű volt elindulni, a gyümölcslevek mindegyike remekül ízlik, a dizájn is nagyon vonzó és frissnek tűnik, sajnos itt nincs betéti rendszer, ezért nagy mennyiségű szemét van. Mivel 2 óránként lehet inni egy levet, nincs olyan érzése, hogy valami hiányzik. Délután/este felé kissé megnehezedett, mert nagyon éhes voltam, enyhén ingerlékeny és mérsékelt fejfájás is volt. Ezen kívül készítettem egy finom vacsorát a lányomnak, és rövid időre megkísértem, hogy csak harapjam le a kenyeret. De szilárdan álltam és készítettem magamnak egy nagy fazék teát. 22: 00-kor a hangulati barométerem határozottan süllyedt, rohadtul meg tudott enni valamit, de inkább gyorsan lefeküdnék!

2. nap
Az első napot eddig jól átéltem. Nekem a Beet Royal és a Pure Sunshine tetszett a legjobban. A második nap jó szédülés érzésével indult, és igyekeztem a lehető legkevesebbet mozogni, mert bármilyen tevékenység (lépcsőzés) lépést keringési problémákkal okozott. A hangulat aznap is rossz volt, az ember szívesen elment volna ebédelni, de minden étellel való érintkezést el kellett kerülni, mert a kísértés túl erős lett volna, ami a mi munkánkban nem is olyan könnyű. Azon a napon az a gondolat is felmerült, hogy nem igazán éreztem magam tájékozottnak a gyártótól. 6 palack megfelelő minden testtípushoz? Kinek ajánlott egy lé kezelés? Mit tegyek az éhségtámadások ellen? Mit ehetek még? Melyik tea stb. Ajánlott? Este annyira szédültem a felkeléstől, hogy meg kellett innom egy bögre húslevest, ami adott némi erőt, és elég könnyen el tudtam aludni.

Gina naplójaA kúra előtti utolsó étkezés: fél pizza, saláta, vaníliás kifli és M & M

2. nap
A 2. napon teljesen motiváltan kezdtem a napot. 1,5 kg-mal kevesebbet nyomtam, és büszke voltam magamra, hogy egy napja sem ettem. Jól éreztem magam. Ebédidőben kissé éhes lettem, de ez némi lével ismét csökkent. Nem volt olyan klassz, amikor kisegítettem a konyhában. Mindenhol finom ételek voltak, és olyan jó illata volt. (Arra is ügyelni kell, hogy spontán ne uzsonnázzon valamit! Természetesen véletlenül;)). A második estétől kezdve nagyon kiszáradt a szám, bár napi három liter vizet is ittam. Este kissé rossz kedvem volt. Két kollégának ma volt már az utolsó napos gyümölcslé-kezelése, így természetesen kissé féltékeny voltál.

3. nap
A harmadik nap általában rendben volt. Az éhségérzet nem volt olyan kifejezett, mint várták, de a következő reggel öröme lé nélkül annál nagyobb volt. De délután kissé kifogyott a levegő. Valamikor csak nincs kedved hozzá, és örülsz, hogy ennek vége van. Bár valószínűleg még tovább bírtam volna. Hihetetlenül nagy volt az esti reggeli várakozás az első gyümölcslé nélküli napon, és nem csalódtam: A teljes kiőrlésű tekercsem avokádóval, paradicsommal és buggyantott tojással fantasztikusan ízlett! Nagyon örültem, hogy újra enni tudtam. Következtetés: végeznék még egy gyümölcslé kezelést? Valószínűleg nem - mert ez nem bizonyult számomra hatalmas hozzáadott értéknek (végül is 2,5 kg-ot fogytam, de ugyanolyan gyorsan visszaszerezheted). Ez azonban nagyszerű élmény volt, és ismét megmutatta nekem, hogy még jobban értékeljük az ételt és a főzést, és hogy valami különlegesnek tartjuk, amelyet mindig élveznünk kell (különösen, ha "csak gyorsan étkezik").

Még két tipp, amely segített nekem:

Ha ez nem feltétlenül szükséges, csak reggel 10 óra körül kezdje a gyümölcslevekkel. Tehát van mit enni 20 óráig, és ne legyen éhes egész este. (Néhányan korábban lefeküdtünk, mert már nem bírták: D. De figyeljen arra, amit a gyártó javasol).
A figyelemelterelés jó. Így jó volt például a héten elvégezni a kúrát és a mindennapi munkáját. Hasznos az esti találkozás is, de csak akkor, ha nincs benne étel (még a többiekkel sem;))

A Pressbar lékezelése

Svenja naplójaUtolsó étkezés a kezelés előtt: banán és vaníliás turmix

A gyümölcslé kezelése őszinte gyümölcsléből

Alisa naplójaUtolsó étkezés a kezelés előtt: nagy tál rizs avokádóval és szójaszószsal

1. nap
Helló lé kezelés, itt vagyok. Viszonylag kevés motivációval tegnap már valamivel kevesebbet ettem, de este volt egy nagy tál rizs avokádóval és szójaszószsal - mert több rizs, több erő. Ma reggel tisztességes edzésen vettem részt, mint másként. Amúgy általában csak reggelizek. A gyümölcsleveket, beleértve a szívószálakat is, pontosan 9: 30-kor helyezték el az irodában (plusz pont!). A palackok kialakítása egyszerű, és nagyon szeretem. Az én esetemben sajnos a műanyag, üvegpalackok menők lennének (a környezet számára;)). Az első nagyon ízlett morgó gyomromnak. Egyébként minden gyümölcslé szuper finom, kivéve az esti tejet, ami nekem túl édes és túl sok. Abszolút étkezőként általában mindig éhes vagyok, de kölcsönös támogatással a nap meglehetősen könnyen telt. Csak próbálok nem túl sokat gondolkodni az egészen. Amikor a többi kollégát behívják a nagy ebédre, mi juice-ok egyszerűen sétálni megyünk. Sajnos nem minden elkészített gyümölcslé, de elégedett az ágyban 9: 30-kor. 1. nap: Ellenőrzés!

2. nap
Alszik, mint egy csecsemő, reggel hosszú sétára megyek. Eddig jól érzem magam, nem vagyok különösebben gyenge, kissé éhes, kissé könnyebb. Az irodai hangulat segít a hangolásban. A második nap még mindig nehezebb, mint az első. Délután alacsony a hőmérsékletem, néhány órára elmúlt a koncentrációm. De még mindig tudok mosolyogni. Uhhh, és már megtaláltam a kedvenc levemet. A 4. számú gyümölcslé citrommal, cayenne-nel, kurkuma és vízzel!

3. nap
Ismét mélyen és határozottan aludt, és jól túlélte a reggelet. A mérleg -3,2 kilogrammot mutat a 2. nap után. Persze, ez csak víz, de ennyit?! Néhány gyümölcslevet megint szabad enni, és kissé féltékeny vagyok. De csak egy keveset, mert felébred az ambícióm, és el akarom sajátítani az utolsó napot. De amikor ma reggel sétálni mentem, vettem egy avokádót, mert holnap biztosan megint lesz rizs! Egyik nap sem ittam meg az összes gyümölcslevet, főleg az utóbbi kettő elesett az út mellett.
Következtetés: Mit vegyek magammal a gyógymódból? Néhány nappal kevesebbel is boldogulhat. És úgy látom, hogy a napok rúgásnak indulnak, esélyt adva a nyári testnek;) Mindig lehetséges egy kicsit egészségesebb. A holnap teljes várakozásában aludni megyek, és annyira várom a reggelit. És délben. És vacsora. És egy uzsonna. Vagy kettőt. Újra megvenném a frankolé gyógyszert.