A leggyakoribb elhízási kérdések Az IFB elhízási betegségei
A súlyos elhízás esetén a terápiák, a táplálkozási és az egészségügyi kockázatok jelentik a legnagyobb érdeklődést.
A lipcsei egyetem második egészségnapján (2012. október 6.) az alkalmazottak számára az IFB elhízási betegségek bemutatták saját információs standjukat. A látogatók megtudhatták, hogy mi az egészségi kockázat, a testtömeg-index, a test zsíreloszlása, a másodlagos betegségek és az elhízás terápiája. Itt vannak a leggyakrabban feltett kérdések és válaszok:
Jelentős-e a testtömeg-index?
A testtömeg-index (BMI) a testtömeget a testmagassághoz viszonyítva méri. A BMI-érték megmutatja, hogy alul van-e, normális, túlsúlyos vagy már elhízott-e. Ez azonban csak egy durva útmutató, és nem veszi figyelembe az ember termetét vagy nemét, valamint a víz, zsír és izomszövet testtömegének összetételét. Egy izmos sportolónak megnövekedett BMI-értéke lehet anélkül, hogy túl sok zsír lenne a testén. Az orvosok elhízásról beszélnek, amelynek BMI-je 30 kg/m2 vagy annál nagyobb.
Annak érdekében, hogy meg lehessen mondani, mennyire káros a túlsúly, fel kell mérni a zsír eloszlását az egész testen. A túlsúlyos (alma típusú) embereknél nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség kialakulásának kockázata, mint azoknál, akiknek a csípőjén hangsúlyosabbak a zsírpárnák (körte típusú). További vizsgálatok is hasznosak, például vér-, vérnyomás- és anyagcsere-vizsgálatok a túlsúly lehetséges másodlagos betegségeinek korai stádiumban történő felderítése érdekében.
Melyek a túlsúly egészségügyi problémái?
Vannak túlsúlyos és elhízott emberek, akiknek nincs egészségügyi problémájuk. Ez általában akkor fordul elő, amikor az érintettek sokat mozognak. Vannak, akik közepesen túlsúlyosak és a BMI 29 kg/m2, míg másoknak még 35-es BMI mellett sem jelentkeznek tünetek. A kísérő betegségek, például a cukorbetegség, az anyagcserezavarok, az arterioszklerózis, a magas vérnyomás vagy a zsírmáj kockázata jelentősen megnő a 30 kg/m2 BMI-től. Ízületekkel, légzéssel és álmatlansággal kapcsolatos panaszok gyakran előfordulnak nagyon elhízott embereknél is. A másodlagos betegség korai tüneteinek felismerése érdekében fontos, hogy háziorvosa megvizsgálja és szükség esetén vércukorszint-tesztet végezzen. Az alábbi ábra a lehetséges másodlagos betegségek nagy számát mutatja:
Hogyan működik az elhízási terápia az IFB-n?
A felnőttek, valamint a gyermekek és serdülők számára készített IFB elhízási klinikák jelentik az első érintkezési pontot azoknak a 35 kg/m2 feletti BMI-vel rendelkező embereknek, akik már másodlagos betegségekben szenvednek. Szüksége van szakember beutalására, pl. B. belgyógyász. Az első megbeszéléskor a betegeknek minden korábbi vizsgálati eredményt magukkal kell hozniuk. Kérdőív segítségével meghatározzák a beteg életmódját, étkezési szokásait és panaszait. Vért veszünk a jelenlévő anyagcserezavarok meghatározására. A járóbeteg-osztály második ülésén a beteget orvos megvizsgálja és tanácsolja. Ez kiértékeli a kérdőívet és a vérmintát is, és a pácienssel együtt egyéni terápiás tervet készít. Ez magában foglalja az étrendet és a testmozgás programját, amelyet a következő hat hónapban módosítanak. Műtét, például gyomorcsökkentés, csak akkor következik be, ha a konzervatív terápiák nem működnek. Az ilyen műtéti beavatkozásról az IFB interdiszciplináris szakértői csoportja dönt, és általában ez az egyetlen megmaradt kezelési lehetőség, ha a szövődmények műtét nélkül súlyosbodnak.
Melyik étrend a legjobb a fogyáshoz?
A redukciós étrendeket táplálkozási összetételük szerint három nagy csoportra osztják: Az első csoport alacsony szénhidráttartalmú étrendekből áll, amelyekben csökkentik a gabonatermékek, a rizs és a burgonya bevitelét. A második csoport az alacsony zsírtartalmú étrend. A harmadik lehetőség egy alacsony energiájú vegyes étrend, amely gyümölcsökből, zöldségekből, halból, kiváló minőségű növényi olajokból és húsból áll. Kiegyensúlyozott tápanyagbevitel mellett az energiaellátás csökkentése a cél.
Minden étrendtípus esetében fontos, hogy elegendő fehérjét tartalmazzanak, különben a test lebontja saját izmait. Az, hogy melyik étrend lesz a legvalószínűbb, attól függ, hogy az étrend megváltoztatása hosszabb ideig negatív energiaegyensúlyt eredményez-e - az energiafogyasztás kisebb, mint az energiafogyasztás -, különben a fogyás nem fog működni. A sikeres fogyás szempontjából döntő tényező nem annyira a fő tápanyagok, azaz a fehérje, a zsír és a szénhidrátok összetétele, sokkal inkább az a képesség, hogy ezt a megváltozott étrendet hosszabb ideig fenntartsák. „Evéskor abszolút tiltások nélkül dolgozunk. A pácienssel közösen állítottuk össze a táplálkozási tervet "- magyarázza Prof. Matthias Blüher, aki az IFB elhízási ambulanciáján kezeli a betegeket. Körülbelül nőknél 1500 kalória, férfiaknál 1800 kalória állítólag fedezi a napi alapanyagcserét, de nem éri el a kalóriaszükségletet, így a szervezet felhasználja tartalékát.
A jól ismert jo-jo hatás megakadályozása érdekében a kalória bevitelét nem szabad radikálisan korlátozni; kb. 500 kcal, legfeljebb 800 kcal kevesebb naponta. Ugyanakkor növelni kell a fizikai aktivitást az energiafogyasztás növelése és az izomvesztés ellensúlyozása érdekében. Ily módon a fogyás lassabb - kívánatos heti 0,5 kg -, de fenntarthatóbb és nagyobb az esély az alacsonyabb súly megtartására.
A következő "Aktuális témában" az IFB beszámol a sportterápiáról az elhízás kezelésének részeként, mert ezzel kapcsolatban is sok kérdés merült fel.
Kulcsszavak: elhízás kezelése, táplálkozás és étrend, zsírszövet és BMI, másodlagos betegségek
A klinikai vizsgálat résztvevői azt akarták
Az IFB-vizsgálatokkal kapcsolatos információk a "Részvétel a tanulmányokban" részben találhatók