A leggyakoribb szorongásos rendellenességek és azok kezelése
Alapvetően a szorongásnak fontos szerepe van a túlélésben, felkészíti a testet a szükséges harci vagy futási reakciókra veszély esetén. Ezenkívül mérsékelt dózisokban segít a jövőben felismerni a lehetséges problémákat, és ennek következtében fellépni azok előfordulásának megakadályozása irányában. Tudományosan bizonyított (Yerkes és Dodson görbe), hogy a szorongás bizonyos szintje növeli a teljesítőképességet, de a túl magas szorongás gátolja ezt a képességet, akadályként hat. Ezért a szorongás önmagában nem negatív, de a szorongásos rendellenességeknek szükségük van speciális segítségre.
A szorongásos rendellenességek a természetes szorongástól abban különböznek, hogy 6 hónapig kitartanak, és azáltal, hogy megzavarják az érintett életét, vagy a munkahelyi teljesítménybe, vagy a kielégítő társadalmi kapcsolatok fenntartásába, vagy a házassági élet harmóniájába, sőt mindezekkel a szempontokkal együtt. Szorongásos rendellenességek esetén az illető állandóan éber állapotban van, de pontos tárgy nélkül. Így a test mindig kész megvédeni magát, anélkül, hogy tudná, valójában mi a veszélye. Könnyű megérteni, hogy egy ilyen, több hónapon át fennmaradt helyzet hogyan vezethet szellemi és fizikai kimerültséghez.
A szorongásos rendellenességeket szinte állandó kérődzés jellemzi, mint a gondolatok spirálja, amely nem ér véget a megoldással. A személy annyira a gondolatokra, a részletekre, a rossz történések lehetőségeire összpontosít, hogy nagyon nehézzé válik számára, hogy lássa az összképet, viszonyuljon élete napi valóságához.
A szorongásos rendellenességek kategóriájába tartozik: pánikbetegség, specifikus fóbia, szociális szorongás, rögeszmés-kényszeres rendellenesség, poszttraumás stressz és generalizált szorongás.
Pánikbetegség
A pánik váratlan pánikrohamokkal és az azt követő félelemmel jelentkezik, hogy más rohamok nem fordulnak elő, vagy a pánikroham egészségügyi következményeitől való félelem. Jelentős viselkedésbeli változások is kísérik. Azok az emberek, akik pánikbetegségben szenvednek, attól félnek, hogy vagy meghalnak, vagy megőrülnek egy pánikroham után. Ezek a félelmek a pánikroham tüneteivel magyarázhatók, amelyek a következők: szívdobogás, erős szívverés vagy felgyorsult pulzus; izzadó; remegés vagy reszketés; légszomj vagy fojtás; fulladásérzés; precordialis fájdalom vagy kényelmetlenség; hányinger vagy hasi szorongás; szédülés, kiegyensúlyozatlanság, szédülés vagy ájulás érzése; derealizáció (valószerűtlenség érzése) vagy deperszonalizáció (önmagától való elszakadás); paresztézia (zsibbadás vagy bizsergő érzés); hidegrázás vagy hőhullámok.
A kezeletlen pánik nagymértékben korlátozhatja az adott személy által elvégezhető tevékenységek területét, ami az önértékelés csökkenését és tartós elégedetlenséget okoz. Egyéb problémákat okozhat, például depressziót, alkohol vagy drogfogyasztást. A kezelés megkezdése (gyógyszeres kezelés, pszichoterápia vagy mindkettő) ennek a rendellenességnek az elején megakadályozhatja az agorafóbia és a kapcsolódó rendellenességek kialakulását. De ha a személy már depressziós, vagy alkoholt vagy anyagokat fogyaszt a kezelés idején, ezeket a kapcsolódó állapotokat külön kell kezelni.
Specifikus fóbia
A specifikus fóbia hangsúlyos, irracionális félelem bizonyos tárgyaktól, bizonyos lényektől vagy bizonyos körülményektől. A legtöbb esetben a fóbia tárgya valami, ami valójában veszélyt jelentett az emberi fajra. Az ilyen fóbiákra jellemző példa: félelem a pókoktól (arachnophobia), félelem a zárt és szűk terektől (klausztrofóbia), félelem a magasságtól, félelem a víztől, a kutyáktól való félelem, a vértől való félelem, a repüléstől való félelem stb.
Egy adott fóbiában szenvedő emberek soha nem kérhetnek segítséget, ha fóbiájuk tárgyát könnyű elkerülni, és ennek elkerülése nem befolyásolja életminőségüket és mindennapi tevékenységeiket. Bizonyos esetekben azonban a pánikot kiváltó tárgy elkerülése nem elegendő, a pánikroham akkor is bekövetkezhet, amikor az illető gondolkodik vagy lát képet vagy show-t a féltett dologgal/szituációval.
Szociális szorongás
A szociális fóbia vagy a társadalmi szorongás bizonyos társadalmi kontextusoktól való félelem. Specifikus formát ölthet, attól a helyzettől való félelem miatt, amely nyilvános expozícióval jár (pl. Nyilvános beszéd, nyilvános étkezés), vagy általánosítható, az a személy, aki fél minden olyan helyzettől, amelyben más emberekkel kell kapcsolatba lépnie, kivéve a tagokat család.
A fóbia mögött rejlő alapvető félelem a mások megítélésétől való félelem. Az illető félelme attól, hogy nem tudja kezelni a helyzetet, és mások negatívan megcímkézik.
Annak ellenére, hogy a személy felismeri, hogy félelme irracionális, továbbra is a szorongás tüneteit mutatja (izzadás, torokfájás, csípés, dadogás) a társadalmi szereplő szerepét igénylő helyzet előtt és alatt.
Obszesszív-kompulzív zavar
A rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedő embereknek olyan gondolataik vannak, amelyek aggasztják őket, és rituálékon keresztül próbálják kontrollálni őket. Például, ha egy személy fél a baktériumoktól, akkor nagyon gyakran mossa meg a kezét, és igyekszik megakadályozni egy betegség megjelenését. Ha egy személy fél a tolvajoktól, nagyon gyakran ellenőrzi, hogy bezárta-e az ajtót, mielőtt elhagyta otthonát. Még az is megeshet, hogy az ember olyan rituálékat fejleszt ki, amelyek a korábbi példákkal ellentétben nem kapcsolódnak közvetlenül a féltett helyzethez. Így a sikeres vizsga érdekében az ember megérinti az összes olyan növényt, amely útját akadályozza az otthon elhagyásától a vizsga terembe érkezésig.
Paradox módon, ahelyett, hogy rituálék segítségével sikerül uralkodniuk félelmükön, ezek a rituálék uralják azokat, akik szembesülnek ezzel a rendellenességgel. Bárki többször is ellenőrizheti, hogy az otthon elhagyása előtt elzárta-e a gázt vagy elzárta-e a csapot, de a rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedők végül fontos tevékenységekről (például munkába járásról) adnak le rituálék elvégzésére. megkezdődött.
Poszt traumatikus stressz
A poszttraumás stressz súlyos traumatikus esemény eredményeként jelentkezhet. A személy vagy olyan helyzetben volt, hogy közel állt a halálhoz, vagy testi épségét veszélyeztették, vagy olyan eseménynek volt tanúja, amelyben valaki élet-halál helyzetben volt. Általában a poszttraumás stressz a traumatikus eseményt követő 3 hónapon belül jelentkezik, és több mint egy hónapig tart. De néha a poszttraumás stressz akár évek múlva is beállhat az esemény után.
A poszttraumás stressz megnyilvánulásai közé tartozik az esemény képeinek felidézése, visszatérő álmok, amelyekben a stresszes helyzet bekövetkezik, az eseményre emlékeztető körülmények elkerülése stb. A poszttraumás stressz súlyosan befolyásolhatja az ember életét, agorafóbia kialakulásához vezethet (például az utcán történt nemi erőszak vagy erőszakos rablás esetén).
Általános szorongás
Azok az emberek, akik generalizált szorongást tapasztalnak, szinte állandó feszültséget és aggodalmat okoznak a normális élethelyzetek miatt, ami legalább 6 hónapig nyilvánul meg. Ezek az emberek akár minden nap elején úgy érezhetik, hogy nem lesznek képesek végigvinni a napot. Noha tisztában vannak ennek az aggálynak az irreális jellegével, nehéz számukra ellenőrizni a saját aggályaikat.
Az általános szorongással járó tünetek a következők: nyugtalanság vagy bizsergő érzés; a fáradtság érzése gyorsan megszerzett; koncentrációs nehézség vagy üres érzés; ingerlékenység; izomfeszültség; alvászavar (elalvási vagy alvási nehézség, vagy nyugtalan és nyugtalan alvás).
A szorongásos rendellenességek kezelése
A szorongásos rendellenességek bármelyike esetén beavatkozhat akár gyógyszeres kezeléssel (pszichiáter által előírt kezelés), akár tanácsadással vagy pszichoterápiával, vagy a két lehetőség kombinálásával. A pszichiáter által felírt tabletták annyira segíthetik a pácienst, hogy megnyugodjon, és jobban profitáljon a pszichoterápiából. A szorongó emberek nagyfokú kényelmetlenséget éreznek, és gyors megoldást akarnak a helyzetükre, ami miatt számos kezelést kipróbálnak anélkül, hogy befejeznék őket, és következésképpen nem jutnak megoldásra. Ebben az összefüggésben az a veszély, hogy azt az érzést keltsük, hogy semmi sem segíti őket abban, hogy kijussanak abból a helyzetből, amelyben vannak.
Fontos, hogy ezek az emberek legyenek türelmesek és végezzék el a terápiás folyamatot. Természetesen ez nem lehet standard megoldás minden szorongásos rendellenességben szenvedő ember számára, tekintettel az egyes emberek egyedi személyiségére. Ezért ajánlott más megoldásokat kipróbálni, ha az előző, befejezett kezelés nem vezetett kiúthoz a kényelmetlenség helyzetéből, vagy legalábbis a hangulat és az életminőség jelentős javulásához vezetett.
Ha olyan félelmet érez, amelyet nem tud meghatározni, de mely jelen van (szorongás), a Medicover a következő pszichológiai szolgáltatásokkal áll rendelkezésére: pszichoterápia, pszichológiai tanácsadás és relaxációs technikák.