A legjobb 10 egészségügyi és sportalkalmazás Androidra - zárójelek
A sport és a táplálkozás az egészséges életmód kulcsa. Az okostelefonok korában pedig minden eddiginél könnyebb edzési és táplálkozási tervet készíteni, figyelemmel kísérni az előrehaladást, motiválni magát és könnyebben elérni a céljait.
Az Android sport- és egészségalkalmazásait addig fejlesztették, hogy sokkal többet tesznek, mint az edzés vagy az étrend figyelemmel kísérését. Most személyre szabott ajánlásokat tehetnek, kapcsolatba léphetnek egy olyan ember közösségével, akik szenvedélyesek ugyanarról a dologról, akikkel kölcsönhatásba léphet, megmutathatja, hogyan haladtál, és egy összetett irányítópultot kínálnak, amely a saját rutinodhoz igazodik.
Az Android rendszerrel kompatibilis egészségügyi és sportalkalmazások
Számos olyan sport- és egészségügyi alkalmazás van az Android számára, amelyeket letölthet a Google Playről. De nem mindegyik egyformán jó, és nem mindegyik felel meg az Ön igényeinek. Áttekintjük a sportra és egészségre vonatkozó legjobb alkalmazásokat, és felfedezzük, hogyan használhatjuk ki őket teljes mértékben.
A Fooducate egy Android alkalmazás az élelmiszerekhez, rendkívül hasznos. 250 000 ételtípusod van, amelyeket össze tudsz hasonlítani. A szolgáltatás az egyes ételtípusokhoz jegyzeteket ad, így elkülönítheti a tápláló ételeket azoktól, amelyeket az egészséges táplálkozás nem ajánl.
Az alkalmazás figyeli az elfogyasztott ételek mennyiségét, az elvégzett gyakorlatokat és más változókat is. Van egy ajánlási rendszer, valamint egy olyan felhasználói közösség, akikkel kapcsolatba léphet. Az alkalmazás ingyenes, de az összes funkció előnyeinek kihasználásához megvásárolhatja a Pro verziót. Vagy havi 4,99 dolláros előfizetéssel, vagy egyszeri 74,99 dolláros vásárlással. Az egészségügyi alkalmazás elérhető a Google Playen Androidon.
A Headspace az egyik legnépszerűbb meditációs alkalmazás. Az egészséges életmód jó lelki állapotot is jelent, és ez az alkalmazás különféle vezetett meditációs tanfolyamokat, de sürgősségi foglalkozásokat is tartalmaz azoknak az embereknek, akik szorongásban vagy pánikrohamban szenvednek és nyugodniuk kell.
Az alkalmazás időnként értesítéseket is küld, emlékeztetve arra, hogy néhány percig lazítson és lélegezzen. Ez ingyenesen elérhető a Google Playen az Android rendszeren, havi 12,99 dolláros előfizetéssel további funkciókért.
A Leap Fitness otthoni edzése
Kezdetnek a Home Workout a tökéletes választás az Android sportalkalmazások között. Ez egy olyan edzésgyűjteményt tartalmaz, amelyet otthon végezhet, sporteszközök használata nélkül. Saját rutint készíthet a bemelegítéshez, nyújtáshoz, erősítő edzéshez és még sok minden máshoz. Ezenkívül kínál videokalauzt, de grafikákat is figyelemmel kísérhet. Az alkalmazás készítője másokat is tartalmaz bizonyos edzésekhez, például a hashoz, vagy olyan alkalmazást, amely emlékeztet a rendszeres vízfogyasztásra.
Az otthoni edzés ingyenes a Google Playen, és további előnyökért 2,99 dollárért megvásárolhatja a teljes verziót.
A Lifesum egy másik alkalmazás, amely ötvözi az étrendet és a testmozgást. De nyugodtabb a megközelítése, nem kell minden ételt rögzíteni. Ehelyett különféle tippeket kínál. Először adjon meg információkat magáról, például magasságát, súlyát és céljait. Ezektől a dolgoktól függően az alkalmazás személyre szabott útmutatót ad.
A Lifesum szigorúbb ellenőrzést is tartalmaz a speciális étrendet fogyasztók számára. Az alkalmazás ingyenes a Google Playen Androidon, de előfizetésért cserébe további funkciókat kínál. Ára 3,99 és 6,99 dollár között mozog.
A MyFitnessPal az egyik legnépszerűbb fitneszalkalmazás, amely felügyeli az étrendet. Nagy adatbázisa van az élelmiszerekhez, így figyelemmel kísérheti mindazt, amit eszik. A kalóriaszámláló funkció a leghasznosabb. A MyFitnessApp segítségével sok gyakorlatot végezhet. A Google Play ingyenes verziója az alapvető funkciókat kínálja, a többihez havi 9,99 dolláros vagy évi 49,99 dolláros előfizetésre van szükség.
Ahogy a neve is sugallja, a Map My Run alkalmazás egy olyan alkalmazás, amelyet a futó munkamenet figyelésére és feltérképezésére terveztek, de nem áll meg itt. Több mint 600 tevékenységet tartalmaz, mint például kerékpározás, gyaloglás, edzőtermi edzés, jóga és még sok más. Az alkalmazás segít megtalálni a közelében lévő legjobb helyeket, ahol futni tud. Az adatok importálására és elemzésére több mint 400 eszközzel is kompatibilis. Az alkalmazás ingyenes a Google Playen Androidon.
Házi edzés - nincs felszerelés
Az alkalmazás napi edzésprogramokat kínál, amelyeket otthon végezhet az egyes izomcsoportok számára. Az egyes gyakorlatokhoz a felhasználó testtömegét használják. Hasznos alkalmazás mind az erő megszerzéséhez, mind azoknak, akik fogyni fognak. Az alkalmazás napi értesítéseket ad, hogy ne hagyjon ki egy edzést. Az alkalmazás ingyenes az Android rendszeren, de különféle vásárlásokat tartalmaz a további funkciókért.
Női edzés: Fitness App
Kiváló sportalkalmazás nagyon elfoglalt emberek számára, amely 7 perces programot kínál a szükséges gyakorlatok elvégzéséhez. Az alkalmazás videókat, hangutasításokat tartalmaz, és integrálható a telefon Egészségügyi alkalmazásával. Az alkalmazás ingyenes a Google Playen Androidon.
Mint a cikk elején mondtam, a tervezés rendkívül fontos az egészséges életmód fenntartásához. A TickTick alkalmazás pedig kiválóan alkalmas szervezésre. Emlékeztet az orvos kinevezésére, a napi gyógyszeres kezelésre, vagy amikor fel kell töltenie a fehérje turmixot. Ez segít abban is, amikor elkészíti a bevásárló listát. A Google Play ingyenes verziója két értesítést tesz lehetővé minden feladathoz. További funkciókért az előfizetés havonta 27,99 USD.
Napi edzés fitnesz edző
Egy másik alkalmazás azok számára, akiknek korlátozott ideje van a fizikai edzésre. Kiválaszthatja az edzés időtartamát, és a program ennek megfelelően alkalmazkodik. Minden gyakorlatot és programot profi edző mutat be, és segít az egyes izomcsoportok edzésében. Az alkalmazás ingyenes a Google Playen Androidon.
Egyszerű jóga alkalmazás, amely sok pozíciót és gyakorlatot tartalmaz bárki számára. Segít javítani a rugalmasságot és különféle egyéb egészségügyi előnyöket. Az alkalmazás különböző rutinokkal indul, és kiválóan alkalmas azok számára, akik az első randevún jógáznak. Az alkalmazás ingyenes a Google Playen Androidon.