A legjobb 10 zöldség, amely gázvillát és bikinit ad
1/A hagyma
Az emésztés során a hagymában lévő enzimek és kénvegyületek lebomlanak és gázzá alakulnak. Jó tudni !
2/vörös káposzta
A vörös káposzta, de a karfiol, a kelbimbó vagy a zöldkáposzta (…), a káposzta (bármilyen fajta együttesen) egy keresztesvirágú növény, amely raffinózt tartalmaz. Ez az anyag lenyelve megerjed a gyomorban és sok gázt termel. És ez még nem minden! A hagymához hasonlóan a káposzta is tartalmaz kénvegyületeket ...
3/Bors
A zöld, sárga, narancssárga vagy piros paprika olyan zöldség, amely ízt, textúrát és színt kölcsönöz napos receptjeinknek. Egyetlen probléma: ha a borsot nyersen fogyasztják, a finom belek néha rosszul támasztják alá a rostokat ... Ezért a szóváltás elkerülése érdekében elengedhetetlen, hogy jól megtisztítsuk (a bőrének megszabadulásával, amely nagyon kemény anyagból áll) rostok), nagyon finom részekre vágni, megfőzni és jól megrágni.
4/Az articsóka
Az articsóka problémája, hogy inulint tartalmaz, egy szénhidrátot, amelyet a szervezet nehezen képes felszívni, és amely néha nehezen emészthető. Így túl nagy mennyiségben fogyasztva az articsóka bélrendellenességeket (gáz, de puffadás, székrekedés is) okozhat