A legjobb 14 finom recept a kisgyermekek életmódjához

Bébiétel! A legtöbb anya annyira aggódik gyermekei táplálkozása miatt. Ilyenkor sok gyermek szeret ujjal enni. A kicsi egyre nagyobb és fel van szerelve bébiételekkel! Ebben a cikkben olyan egyszerű receptek gyűjteményét adtuk meg, amelyek tápláló és egészséges ételek a kisgyermekek számára.

1. Csomók és Panini fürtök:

Ezek a szendvicses merítőkanálak miatt a gyerekek megszeretik az étkezést. Gyorsan és egyszerűen elkészíthetők. Semmi probléma és rendetlenség. Ha gyermekének ízlik a hús, akkor nézze meg az alábbi receptet:

Szükséges elemek:

• Kenyérlé - 2
• Sonka sonka - 2
• Sajtos sajt -2
• Mayo vagy Ketchup szolgálni

• Melegítsük elő a panini sajtót vagy serpenyőt közepes lángon, és tegyük le vajjal.
• Tegyen 1 darab húst két szelet sajt közé, és tegyen 2 darab kenyér közé.
• Tegye a szendvicset a panini sajtóba, és melegítse 3-5 percig, a kenyér aranybarnára válik és ropogós lesz.
• Csíkokra vágva majonézzel, ketchuppal vagy mustárral tálaljuk merítésre.

2. A hal súlya:

A hal jó táplálékforrás a növekvő gyermekek számára. Ez az egyszerű recept segíthet a tenger gyümölcseinek bemutatásában az elfoglalt kisgyermekek számára. Finom és rövid előkészítési idő is van.

Szükséges elemek:

• 1 főtt burgonya
• Parmezán sajt - 1 evőkanál
• Tej - 2 evőkanál
• Fűszerek fűszerek - 1 evőkanál
• Mogyoróhagyma - 1 evőkanál
• Fehérbor Zabbor - 1 evőkanál
• Liszt - 2 evőkanál
• Friss tejszín - 1 evőkanál
• Tojás - 1.

• Tegye a főtt burgonyát vajjal, parmezánnal, tejjel és fűszerekkel ízlés szerint. A mártást úgy készítjük, hogy a szeptumokat fehérborecettel 5-6 percig sütjük.
• Keverje hozzá a lisztet, hogy közepes hőmérsékleten roux-t készítsen halállományból, amíg besűrűsödik. Lehűlés után adjunk hozzá tejszínt, chilit vagy kapros paprikát.
• Válasszon szét minden halat és borsót 4 vagy 6 gally között, és töltse fel a mártással. Tegye a felvert tojást a burgonya fejére és süsse meg. Chill, összeállítva, de nyersen.

3. Tofu kockák:

A tofu kiváló fehérjeforrás, amely segíti az izmok erősítését. Ez a vegán recept gyors és finom. Nagyszerűek a kisgyermekek számára, akiknek tetszik, ha valami megjelenik a szájukban járás közben.

Szükséges elemek:

• Tofu kocka - 1 kupa
• Vegyes fűszerek - 1 evőkanál
• Graham Crackers összetört - 1 csésze

• Vágjuk a tofut apró kockákra, adjunk hozzá fűszereket, vagy kenjünk rá néhány graham kekszet, cheeriót vagy őrölt gabonát.
• Hagyja a tofut repülni zúzott cheerios, zúzott granola vagy zúzott graham keksz keverékében.
• Használja ezt táplálékként az ujjaihoz a harapáshoz, mert a fehérjetartalmú étrend étkezéskor.

4. Banán palacsinta:

A banán szuper étel a kisgyermekek számára. Gyümölcsfogyasztásra késztetni azonban meglehetősen nagy feladat. A legjobb módszer a banán palacsintába nyomtatása, hogy a gyerekek többet kérjenek.

Szükséges elemek:

• Banán - 2
• Palacsinta tészta - 1 csésze
• Sütőolaj

• Vágja a banánt érmékbe vagy keresztbe, és takarja le egy réteg palacsintatésztával.
• Enyhén sütjük a serpenyőben aranybarnára.
• Ezt tálalhatja bébiételként, uzsonnára vagy ebédig. Ha gyermeke szereti az almát, használhat almaszeleteket is.

5. Flapjacks:

Van-e gyermekének édesszájú? Ez a hasi recept nemcsak meggyógyítja babáját a cukor utáni vágyakozásból, de meglehetősen tápláló is.

Szükséges elemek:

• Zabpehely - 1 csésze
• Dehidratált kókuszdió - 1/1 csésze
• Rizs Krispies - 1 csésze
• Vegyes szárított gyümölcs - szárított barack, pekándió, mazsola és áfonya (1 csésze)
• Vaj - 2 evőkanál
• Arany szirup - 1 evőkanál
• Cukor - 1 evőkanál

• Melegítsük fel a vajat, az aranyszirupot és a cukrot egy nagy lábasban.
• Kihűlés után keverjük össze a zabpehelyet, a dehidratált kókuszt, a rizskrissit, az apróra vágott szárított barackot, a pekándiót, a mazsolát és az áfonyát.
• Kenje meg ezt a keveréket a dobozban, készítsen egyenletes réteget, és süsse kb. 25 percig, amíg a széle arany nem lesz.
• Ezután darabokra vágva tálalja gyermekének.

Többet látni: Hogyan készítsünk bébiételt otthon

6. Brokkoli és Cheddar sajt rögök:

Ez a tápláló recept a baba étrendjének legjobb zöldségeit kínálja. Finom étel, tele van brokkoli, sajt és tojás erejével.

Szükséged lesz:

• Brokkoli - 1 csésze
• Kenyér kenyér - 1 csésze
• Sárga tojás - 1
• Cheddar sajt - 1 csésze
• Fűszerek fűszerek - 1 evőkanál

• Kombinálja az összes összetevőt, például brokkolit, fűszerezett kenyérpecsenyét vagy babapelyhet, tojássárgáját vagy zöldségpürét, apróra vágott vagy paradicsomos cédrussajtot és bazsalikomos cédrust.
• Ízesítsük borssal, fokhagymaporral, oregánóval és extra bazsalikommal, készítsünk apró rögöket és süssük az oldalát 20 percig változtatva.

7. Cukkini frit-omlett:

Mit szólnál ahhoz, ha kísérleteznél a gyümölcsökkel és zöldségekkel? Ennek a krémnek a tök íze és az alma kézzelfoghatósága van.

Szükséged lesz:

• Apróra vágott hagyma - 1/csésze
• Illatos parmezán - kupa ½
• Reszelt cukkini - 1 csésze
• Burgonya - 1
• Tojás - 1
• Almarácsok - 1 csésze
• Kenyér kenyér - 1 csésze
• Fűszerek és só

• Ehhez keverjünk össze apróra vágott hagymát, almát, sodrott parmát, cukkini, burgonyát, tojást, sót, lisztet és zsemlemorzsát, és adjunk hozzá olasz fűszereket vagy fokhagymát.
• Közepes lángon ezt mindkét oldalon szőlőolajban sütjük meg, és tálaljuk a babának.

Többet látni: Bébiételek Indiában

8. Frittatas baba:

Ezek a finom és tojásos frittatasok a legjobbak egy jó vacsorához. Zöldségekkel vannak tele, és el fogja érni, hogy megbecsülve nyalogassa az ujjait.

Szükséged lesz:

• Tojás - 2
• Tej - 1 evőkanál
• Sajt - 1 evőkanál
• Vegyes zöldség - 1 csésze
• Paradicsom - ½ csésze
• Olaj

• A tojásokat felverjük a közönséges tejjel. Tegye a sajtot, a zöldségeket és a paradicsomot stb...
• Tegyen egy kis olajat vagy vajat a muffin csészébe, és tegye bele ezt a keveréket.
• Ezt 12–14 percig sütjük, majd lehűtjük az edényeket.

9. Édesburgonyás rizs almás sütemény vagy mugli:

Jó ételt keres gyermekének ezen a hálaadás napján igen? Nézze meg ezt az egyszerű, de ízletes receptet, amelynek köszönhetően a gyerekei megköszönik a megfelelő időt.

Szükséged lesz:

• Almamártás - 2 evőkanál
• Főtt szerves barna rizs - 1 csésze
• Sült édesburgonya - 1 csésze
• Tojás - 1
• Törökország - 1 kupa

• Vegyünk rizst, főtt organikus barna rizst, sült édesburgonyát, őrölt tojást és pulykát vagy csirkét, húst stb. és jól összekeverjük.
• Tegye ezt a keveréket az előmelegített muffinokba, és süsse 10-15 percig, amíg sűrűek és készek nem lesznek.

Többet látni: Házi ételek receptjei

Indiai étel kisgyermekeknek:

Nézze meg ezeket az egyszerű recepteket indiai érintéssel. A rendelkezésre álló alapanyagokból könnyen elkészíthetők otthon.

1. Khichdi vegyes zab:

A legjobb módja annak, hogy a zabot megismertesse gyermekeivel, ha kipróbálja ezt az ízletes Ovich Khichdit kisgyermekek számára. Reggelit, ebédet és ételeket szolgál fel. Nemcsak a rizs alternatívájaként működik, hanem gyorsan elkészíthető is. Ezt meg lehet adni 1 éveseknek is.

Szükséged lesz:

• Zab - 1 csésze
• Vegyes zöldségek - 1/csésze
• Moong dal - Kupa ½
• Köménypor - 1 teáskanál
• Só-csipet
• Kurkuma - csipet
• Ghee - 2 evőkanál

• Egy gyorsforralóban melegítsen egy kis ghí-t és kösse össze a zöldségeket.
• Hozzáadjuk a moong dal-t és egy percig sütjük
• Most adjunk hozzá zabot, sót, köményport és kurkumát
• Adjunk hozzá egy pohár vizet és egy gyorsfőzőt 2 sípra
• Díszítsük egy evőkanál tiszta ghível

2. Paneer Bhurji:

A Paneer kiváló kalciumforrás, és a csecsemő bemutatásának legjobb módja Bhurji. Nagyon gyors és finom. A Paneer Bhurji kerekekkel és rizzsel egyaránt tálalható. Ezt 1 éves korban lehet bevezetni.

Szükséged lesz:

• Áthatolt ököl - 1 csésze
• Apróra vágott hagyma -1 csésze
• Curry levelek - 2
• Jeera - 1 evőkanál
• Olaj - 1 evőkanál
• Kurkuma - csipet
• Só - nyomja össze
• Dhaniya por, Garam Masala - 1 teáskanál

• Egy serpenyőben kevés olajat hevítünk, és megpirítunk köményt, curry leveleket
• Adjunk hozzá hagymát és sütjük
• Add hozzá a Zúzott Paneert
• Végül adjunk hozzá sót, masala port

3. Suji Halwa:

Ha gyermekei szeretik az édességeket, ez a halwa a legjobb recept. Nem csak finom, de a gyerekek többsége is szereti. A Suji halwa könnyen emészthető és 1 éves kortól adható gyermekeknek.

Szükséged lesz:

• Suji száraz pörkölt - 1 csésze
• Pálma cukor - 1 csésze
• Kardamompor - 1 teáskanál
• Ghee - 2 evőkanál
• A víz
• Sült aszalt gyümölcs

• Egy serpenyőben adjunk hozzá néhány ghí-t és pirítsunk meg szárított gyümölcsöt.
• Adjunk hozzá vizet, pálma cukrot és forraljuk fel
• Hozzáadjuk a kardamomport és a sujit
• Addig keverje, amíg nem lát semmit

4. Atta Ka Cheela:

Ez a recept egy 2 éves kisgyerek számára tökéletes reggelit kínál. A teljes kiőrlésű dosa tápláló recept, amely meglehetősen teli és ízletes lehet egyszerre.

Szükséged lesz:

• Teljes kiőrlésű liszt - 1 csésze
• Apróra vágott hagyma - 2 evőkanál
• Köménypor - csipet
• Koriander por - csipet
• Só - nyomja össze
• Olaj

• Egy tálban keverje össze az összes hozzávalót, az olajat kivéve, darabok nélkül
• Melegítsen egy adagot, és egyenletesen ossza el az italt
• Várja meg, amíg megsül, és szórjon néhány csepp olajat
• Forrón tálaljuk chutney-val vagy sambarral

5. Vegyes gyümölcstermesztés:

Kérd meg a gyerekeidet, hogy "Yum, Yum" mondják ezt a finom hűtött gyümölcskrémet. Ez egy tökéletes desszert 2 éves gyermekek számára, akik szeretnek kísérletezni a különféle ízekkel.

Szükséged lesz:

• Vegyes gyümölcs - 1 csésze
• Tejsodópor - 2 evőkanál
• Tej - 1 csésze
• Cukor - ½ csésze
• Kardamom por - csipet

• Vegyünk egy serpenyő vastag szószt és tejet
• Adjunk hozzá sütőport és főzzük, amíg csomók nem képződnek
• Hozzáadjuk a kardamomport és a cukrot
• Az elegy lehűlése után vegyes gyümölcsöt adunk hozzá, és 3 órán át hűtjük
• Hidegen tálalva

Reméljük, hogy ezek a receptek megerősítik a kapcsolatot Ön és gyermekei között. Ahogy a mondás tartja: "A gyermek szívéhez a gyomron keresztül vezet az út"! Kápráztassa el gyermekeit ezekkel a finom receptekkel, és váljon mesterszakácsává. Nincs csalódás és nincs harc az étkezés alatt. Tegyen egy étkezési időt a legjobb időpontra a családegyesítéshez!

---