A legjobb 3 energia snack - Madame Bien-être
Szeretne uzsonnát, vagy szüksége lenne valamilyen kényelemre? Annak elkerülése érdekében, hogy 5 perc gyönyör után bűnösnek érezze magát a csokoládé vagy a csomag chips, inkább szárított gyümölcsöket és más bogyókat válasszon, amelyek könnyen csíphetők és egészségére hasznosak! Fedezze fel az egészséges konyha szerelmeseinek receptjeit, amelyek szintén örömmel rímel ...
Goji bogyók: Brice Sieffert csúcsmodell reggeli
2000 éve használják a hagyományos kínai orvoslásban, goji bogyó védi a májat, a vesét és a látásszerveket, serkenti az immunrendszert, lelassítja a neurológiai öregedést, küzd a fáradtság ellen ... Manapság a szárított bogyókat és azok levét nyugaton fogyasztják és értékelik antioxidáns tartalmuk miatt. A csúcsmodell Brice Sieffert kulcsfontosságú reggeliző cikké tette. És nyilvánvalóan ettől is szépségszövetség ...
Energia reggeli
Mandulatej, goji bogyók, méz, kivi, alma, mandula, brazil dió, reszelt gyömbér, mazsola, hajdina reszelt ...
Ideális esetben éhgyomorra edzés után fogyasztani.
Áfonya: Dominique Robin séf receptje
Az áfonya (Vaccinium Macrocarpon) egy kanadai cserjéből származó vöröses bogyós gyümölcs. Ezek a kis bogyók az áfonya család részét képezik, és minden tulajdonságukban őrületet találnak Európában. Antioxidánsokkal csomagolva a áfonya megakadályozza a húgyúti fertőzéseket; levének ivása kiválóan alkalmas a baktériumok elnyomására és kiiktatására. Gyors uzsonnaként, gabonafélékben, joghurtokban ... vagy receptjeiben felhasználva finom süteményeket, például muffinokat vagy süteményeket, valamint meleg vagy hideg ételeket készít az „édes és sós” keverésével. A bio áfonya Uberti almalével infúzióban tiszta öröm! A végső ízfokozó, Dominique Robin házi szakács egyedülálló receptet kínál csokoládé/áfonya megegyezéssel.
Csokoládé torta - áfonya
130g csokoládé; 50 g finom cukor + 50 g porcukor; 125g vaj; 4 tojás; 70g maizena; 50g folyékony liszt; 1 csomag száraz élesztő; 125g áfonya
Olvassa fel a csokoládét dupla kazánban, majd öntse egy tálba a cukrot, az olvasztott vajat és a langyos csokoládét.