A legjobb 8 ital, ha hideg van
Forró csokoládé
Semmi olyan, mint egy jó forró csokoládé, amely felmelegít. És igen, ez az elengedhetetlen ital azoknak, akik megfáznak, és kitalálják? Egészségügyi előnyei bebizonyosodtak: antioxidáns, stresszoldó, javítja a vérkeringést és elősegíti az alvást. annyit mondani neked, hogy egy csésze forró csokoládé után jól alszol majd! Meg vagy győződve róla? Sokkal jobb, két remek receptet adunk.
Stresszoldó forró csokoládé
Neked kell:
- 1/2 liter tej
- 200g étcsokoládé 70% kakaóval
- 1 evőkanál méz
- fél fahéjrúd
A felkészülés:
- Melegítsük fel a tejet a fahéjjal. Mielőtt felforrna, tegye darabokra a csokoládét, és fakanállal keverje addig, amíg meg nem olvad.
- Távolítsa el a fahéjat;
- keverje össze a készítményt botmixerrel néhány percig. Adjon hozzá mézet inni előtt.
Forró csokoládé laktózmentes
Az intoleranciában vagy allergiában szenvedők télen is jogosultak az adag forró csokoládéra. A laktózmentes forró csokoládét növényi tejjel (mandula vagy mogyoró) készítik. Ízlésként ad hozzá gyümölcsöt, de növeli a készítmény tápértékét is.
Neked kell:
- 1 csésze növényi tej (mandula vagy dió)
- 1 kis érett banán vagy fél banán (ízlés szerint); vagy 2 dátum gödör nélkül.
- 1 teáskanál méz
- 1 teáskanál vanília bab
- 30g étcsokoládé
- 1 csipet fleur de sel
A felkészülés:
- Melegítsük a növényi tejet alacsony lángon egy serpenyőben
- add hozzá a csokoládét, a mézet és a vaníliát, addig kevergetve, amíg a csokoládé meg nem olvad
- Keverje össze egy turmixgépben a gyümölcsök hozzáadásával.
Infúziók
A gyógyteák tökéletesek hideg őszi estékhez, télhez és még sok máshoz! Néhány növény segít a hideg elleni küzdelemben. A gyógyteák jót tesznek az egészségednek: antibakteriálisak, antiszeptikusak, vitaminokkal és ásványi anyagokkal vannak tele. Íme néhány példa.
Kakukkfű infúzió
A kakukkfű olyan növény, amelyről ismert, hogy antiszeptikus, és a kutatók felismerik vírusellenes tulajdonságait. Télen ideális növény, amely segíti az olyan apró fertőzések elleni küzdelmet, mint a megfázás, az influenza vagy a torok irritációja.
Adjon 2 g friss kakukkfüvet egy csésze forrásban lévő vízzel 5 percig; inni éjjel lefekvés előtt.
Gyömbér tea
A gyömbér élénkítő és antiszeptikus növény. A vírusfertőzések elleni védőhatásai már nem vitatottak. Ezenkívül a gyömbér felmelegíti, serkenti a testet a hűtés elleni harcra és erősíti az immunrendszert.
Adjon 1 cm friss gyömbért 5 percig egy csésze forrásban lévő vízzel.
Kamilla infúzió
A kamilla köztudottan javítja az emésztést és leküzdi a téli gasztroenteritist. Nyugtató gyógynövény, amely csökkenti a bélgörcsöket és a hányást.
Adjon 5 g szárított kamillát 10 percig egy nagy tál forrásban lévő vízzel.
A levendula és a borsmenta infúziója
A téli kékek gyakori betegség; a levendula és a borsmenta a legjobb gyógynövények, amelyek segítenek jobban aludni, megnyugtatnak és segítenek harcolni a rossz hangulat ellen.
Adjon egy teáskanál levendula és borsmenta keveréket egy csésze forrásban lévő vízzel 10 percig.
Rozmaring infúzió
A rozmaring antiszeptikus tulajdonságú növény, amely segíti a testet a légúti fertőzések elleni küzdelemben; ezenkívül ez a növény enyhíti a fejfájást, gyakori a rendkívüli hideg miatt.
Adjon 1 teáskanál szárított rozmaringot egy nagy csésze forrásban lévő vízbe.
Tojáslikőr
Tojás, titokzatos erények
A tojás- vagy tojáslevest korábban az influenza, megfázás, fáradtság és megfázás elleni küzdelemre ajánlották, köszönhetően a szervezet védekezésének természetes erősítő és stimuláló tulajdonságainak. Nagyon tápláló termék; és mint minden olyan készítmény, amely a nátha ellen küzd, a tojásgomba erős izzadást okoz, amely lázat hoz le és kiüríti a szervezetből a méreganyagokat.
Tejből, tojásból, cukrokból készült tejszínes és sűrű készítmény, amelybe gyömbér vagy fahéj dex kivonatokat adtunk.
Klasszikus tojás
A hagyományos tojáscsirke elkészítése egyszerű és nagyon egyszerű.
Egy tálban felverünk 1 nagyon friss tojássárgáját 1 teáskanál porcukorral. Verés közben fokozatosan adjunk hozzá forró teljes tejet. Ezután, amikor a készítmény homogén, csészében tálaljuk.
Tojásrom rummal
Ez a készítmény hatékonyabb megfázás esetén, de nem adható gyermekeknek.
1 tojássárgáját felverünk egy tálba 1 teáskanál cukorral; adjunk hozzá 1 csipet fahéjport és néhány csepp rumot az Ön kényelmének megfelelően. Ne hagyja abba a készítmény felütését, miközben fokozatosan öntsön forró teljes tejet.