A legjobb 8 legjobb testépítő alkalmazás
A test karbantartása szorgalmas testmozgással jár. Egy álom testének faragásához súlyzós edzéseket végezhet. Ha nincs szabad ideje edzőterembe járni, sajátos alkalmazásokat fogadhat el, amelyeket az okostelefonjára telepíthet. Ma már egyre többen vannak, és az egyéni igényeknek megfelelően különböző típusú gyakorlatokat kínálnak. Annak érdekében, hogy megtalálja az Ön igényeinek leginkább megfelelőt, fedezze fel a legjobb 8 alkalmazásunkat, amelyeket otthon használhat, kiegészítőkkel vagy anélkül.
Herkules
Bemutatás
Ez egy virtuális edző, aki elkíséri a súlyzós edzés programjában. A "Hercules" alkalmazást nőknek és férfiaknak tervezték, és a gyakorlatokat felszereléssel vagy anélkül is el lehet végezni.
Technikai sajátosságok
- Operációs rendszer: Android;
- Méret: 21 MB;
- Felhasználók száma: Több mint 100 000;
- Telepítések száma: Több mint 500 000.
Személyre szabott erőnléti program
Ezzel az alkalmazással lehetősége van saját erőnléti program létrehozására. Megadhatja, hogy mely izmokat dolgozza fel, a gyakorlatok számát és a pihenési időt. Ez a szolgáltatás azonban díjköteles.
A telepítést követő első héten az alkalmazás használata ingyenes. Ezután ésszerű összeg befizetésével fel kell oldania. A legjobb az, hogy nyomon követheti az előrehaladást az evolúciós görbe megjelenítése mellett.
Sokféle gyakorlat
A Herculesen több mint 100 erőnléti gyakorlat áll rendelkezésre, a felhasznált izmok szerint osztályozva. Lehetővé teszik a különböző csoportok munkáját: hasizom, hát, farizom, tricepsz, pecs, borjú, deréktáj, quadok és még sok más. Számos komplett és hatékony programot is talál a kezdők számára.
Fejlődési kilátások
A fejlesztő felkéri Önt, hogy küldjön felhasználói visszajelzéseket vagy megjegyzéseket az alkalmazás fejlesztése érdekében.
Testépítő jegyzetfüzet
Bemutatás
Ez az egyik legjobb alternatíva a papír edzésnaplóhoz. Praktikus és nagyon könnyen használható. A súlyzós edzésfüzet rugalmasságának és sebességének köszönhetően időt takaríthat meg. Androidon és iOS-en elérhető, mára az egyik legjobb testépítő alkalmazás.
Technikai sajátosságok
- Operációs rendszer: Android és IOS;
- Méret: 8,2 MB;
- Telepítések száma: Több mint 100 000.
Képzésfigyelés
A Súlyzási napló alkalmazás segít nyomon követni az edzéseket. Nagyon praktikus azok számára, akik hatékonyan akarnak haladni, azzal a feltétellel, hogy rendszeresen kitöltik teljesítményük statisztikáját. Figyeli a fitnesz és crossfit programokat is.
Ezenkívül megoszthatja másokkal gyakorlatait egy blogon, hogy ösztönözze őket az alkalmazás használatára és különösen egy adott súlyzós edzésprogram választására. Röviden: ez az egyik legjobb megoldás, ha gyorsan szeretné elérni az optimális eredményt.
Testépítés című előadásom
Bemutatás
A teljesítményizomzatom követi a programjait, és alkalmazkodik az edzés minden típusához: harcművészetekhez, hasizmokhoz, súlyokhoz és még sok máshoz.
Technikai sajátosságok
- Operációs rendszer: Android és Ios;
- Méret: 1,18M;
- Telepítések száma: Több mint 500 000.
Virtuális edző, aki támogat
Letöltés után értékelni fogja a jól kerekített és könnyen használható felületet. Ezzel az alkalmazással lehetősége van saját erőnléti program létrehozására. Rajtad múlik az egyes készletek és a pihenőidő hosszának meghatározása és behelyezése is. Ezután egy hangjelzés figyelmeztet minden alkalommal, amikor módosítania kell a tevékenységet.
Nyomkövető alkalmazás
A My Performance Bodybuilding segítségével lehetősége van grafikonon követni teljesítményének alakulását. Csak meg kell adnia az adatokat. Az alkalmazás legnagyobb előnye, hogy teljesen ingyenes.
Különböző gyakorlatok folytatása
Ez az alkalmazás számos erőnléti gyakorlatot követ: Abs, Glutes, Borjak, combok, Back, Pecs, Karok, Cardio és így tovább. Csak rajtad múlik, hogy melyik felel meg neked.
JEFIT tornatermi edző
Bemutatás
Ez a tökéletes alkalmazás azok számára, akiknek nincs motivációjuk. Edzi és követi az edzésedet.
Technikai sajátosságok
- Operációs rendszer: Android és Ios;
- Méret: 47 M;
- Felhasználók száma: 3 500 000;
- Telepítések száma: Több mint 5.000.000.