A legjobb 9 növény, amely megnyugtatja az étvágyat - GorjOnline - Napi információk!
A jó hangulatunkat elrontó és az egészségünket befolyásoló kilogrammokkal szembeni harcban a növények mindig bizonyították hatékonyságukat a fogyás folyamatában.
Ha kúrák sorozatát próbálta ki anélkül, hogy elégedett lenne a kapott hatásokkal, tesztelje az étvágyat nyugtató leghatékonyabb gyógymódok tetejébe csoportosított növényekből készített italokat. Mivel minden test egyedi, a gyógynövényes kúrát követően minden ember számos kilogrammot veszít. Az európai táplálkozási szakemberek néhány gyógynövényes gyógyszert ajánlanak azoknak, akik gátolni akarják az étvágyat.
1. A homoktövis csodanövény, nagyon gazdag tápanyagokban. Kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint a csipkebogyó, és tízszer annyit, mint a citrusfélék, ami elősegíti az immunitás erősítését. Kevesen tudják azonban, hogy a különféle betegségeket kezelő, figyelemre méltó gyulladáscsökkentő és étvágycsökkentő növény fogyókúrás étrendben ajánlott.
2. Különösen egy kiadós étkezés után, egy pohár alkohol elfogyasztása helyett igyon menta teát; menta ízű likőr egészségesebb és sokkal alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a likőr vagy bármilyen erősségű. Túlsúlyos emberek esetében a borsmenta tea jelentősen csökkenti az étvágyat, elősegítve a fogyást. Az infúziót minden főétkezés előtt 30 perccel inni.
3. Lenmag nagyon jó hidratációs forrást jelentenek a test számára. Ugyanakkor ez az étvágycsökkentő szer kétszer annyi Omega 3 zsírsavat tartalmaz, mint a hal, és rostokban gazdag. A zsírsavak és a rostok szabályozzák az éhségérzetet. A magokat hozzáadhatjuk kedvenc teájához, leveseihez és húsleveseihez.
4. Zöld tea leküzdi az édességek vagy sós ételek fogyasztásának vágyát; ugyanakkor a növény leveleiben található katekinek megakadályozzák a zsírsejtek fejlődését a szövetekben, csökkentve ezzel a zsírlerakódások sokaságát. Ez az infúzió, amelyet a tea szerelmesei szerettek szerte a világon, szabályozza a vércukorszintet, csökkentve az éhségérzetet.
5. Agar-agar az étvágyat gátló növények tetején van. Tegyen egy csipet Agar-agar port egy csésze teába. A kapott kivonat 80% rostot tartalmaz, ami megnöveli a gyomor térfogatát, megnyugtatja az étvágyat és szabályozza a béltranzitust.
6. Zab, szénhidrátban gazdag, reggelinél kell fogyasztani, mert a nap első étkezésétől számított néhány óra elteltével is fenntartja a jóllakottságot. Sőt, a növény összetételében lévő rostok serkentik a béltranzit, felgyorsítva a toxinok eltávolítását.
7. Goji magok nagyra értékelik a kutatók rendkívüli terápiás tulajdonságaik miatt, és a méregtelenítő diéták szakértőjének táplálkozási szakemberei egészségügyi előnyeikre ajánlják őket: C-vitamint, béta-karotint és poliszacharidokat tartalmaznak, amelyek az immunrendszer számára hasznos tápanyagok raktára. Ezenkívül e gyümölcs magjai, amelyek növelik a várható élettartamot, sikeresen hozzájárulnak a vese és a máj méregtelenítéséhez. És ez még nem minden: arról is híresek, hogy szabályozzák a vércukorszintet, így biztosítva az éhség hatékony ellenőrzését. Ezeknek a magoknak a porja hozzáadható zöldséglevekhez, teákhoz és citromléhez.
8. Gyömbér Ez nem csak egy fűszer, nagyon népszerű az ázsiai konyhában, hanem egy gyógynövény is, amely számos egészségügyi előnnyel jár. A gyömbérterápia a migrén, a reumás fájdalmak, a mozgásbetegség, az émelygés ellen küzd, megakadályozza a vérrögképződést és csökkenti az éhséget, és az előnyök felsorolása itt még nem ér véget. Kínában az ókortól kezdve a gyömbért jelezték az étrendben, mert az a tulajdonsága, hogy gyorsan kalóriát égessen el.
9. Káposztalé a diéták bevált gyógymódja. A likőr vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok koktélja, amely zsíréget, felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat és megvédi a sejteket a szabad gyökök hatásaitól. A káposzta levével történő kezelést, amelyet úgy kapunk, hogy a leveleket kinyomkodjuk a facsaróban, csak két hétig kell folytatni, ez idő alatt napi három csésze gyümölcslé fogyasztható el. A kúra kezdetétől megjelenik a jóllakottság érzése, és a kúrát követő ember kevesebbet eszik.
Mivel a káposztalé nem túl ízletes, a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy keverjék össze narancs-, alma- vagy sárgarépalével. Ily módon a kapott koktél még táplálóbb, a káposzta levéhez adott gyümölcs kivonatokban található tápanyagok miatt.