A legjobb alacsony szénhidráttartalmú koktélok fogyaszthatók diétán
Energia/étvágy étvágy
Alacsony szénhidráttartalmú étrendre gondol? Jó hír: Bár tisztában kell lennie azzal, hogy mit igyon, nem kell teljesen kihagynia az alkoholt. (Vigyázz a megkönnyebbült sóhajokra.)
Igen, egyes italok több cukrot (és ennélfogva több szénhidrátot) tartalmaznak, mint mások. Bár nem igazán dobhat vissza összetett kézműves koktélokat vagy néhány kör sört, választhat olyan könnyebb italokat, amelyek nem frissítik a szénhidrátokat. (Valószínűleg te is hamarabb berúgsz, de kérdés, hogy ez előny vagy hátrány.)
Íme 5 alacsony szénhidráttartalmú koktél, amely segít élvezni a buli életét anélkül, hogy bűnösnek érezné magát az étrend megcsalása miatt.
Hirdetés - Olvassa el alább
A mojitos hihetetlenül frissítő lehet egy meleg tavaszi napon - de gyakran cukorral és kalóriákkal is terhelik őket. Szerencsére a Tasteaholics keto mojito receptje felcseréli a cukrot egy evőkanál alacsony kalóriatartalmú édesítőszer eritritre. Ez a koktél csak 140 kalóriát tartalmaz, és csak 3 gramm szénhidrátot tartalmaz.
Lehet, hogy nem győz meg arról a mítoszról, hogy egy Véres Mária képes gyógyítani a másnaposságot - de kétségtelenül finomak. Ez az alacsony szénhidráttartalmú Bloody Mary koktél az I Breathe I'm Hungry-től a fűszerek és a hínár tökéletes kombinációjával rendelkezik, és másnap reggel biztosan felébreszt.
A margaritákról ismert, hogy rengeteg kalóriájuk van, de olyan átkozottul jó ízűek, hogy nehéz ellenállniuk - különösen a guac oldalával. A jó hír az, hogy élvezheti az Appetite for Energy ezt a klasszikus margaritát anélkül, hogy veszélyeztetné étrendjét. Ez a recept folyékony stevia segítségével csökkenti a szénhidrátokat, és a jalapeño-t dobja be egy ízletes rúgáshoz.
Igen, úgy hangozhat, mintha egyetemi barátnője rendelt volna valamit, de ez a keto-barát vaníliás latte martini az All Day I Dream About Food-tól a lendülethez szükséges energia lendületét adja. (Ez egy finom vacsora utáni ital is.) Ez a házi cukormentes kávés likőr jól vaníliás vodkával párosul és alacsony szénhidráttartalmú, dekadens koktélt készít. És csak 3,6 gramm szénhidrát van benne.
Szeretne valami keserűet és frissítőt a nyári grillhez? Ez az alacsony szénhidráttartalmú citromcsepp recept a FitViews-tól a stevia-t használja cukor helyett (bár ez nem igazán szükséges). Citromfehérje vizet is tartalmaz. Savasabbá tétele érdekében csak adjon hozzá további citromlevet kedve szerint. A legjobb rész? Adagonként nincs még egy gramm szénhidrát sem.
A whisky szerelmesei élvezni fogják ezt az egyszerű koktélt, amely kiválóan alkalmas összejövetelekre. Csak egy pálinkára, citromlére és a Swerve cukrászdára van szüksége egy ünnepi ital keveréséhez. A recept a Resolution Eats alatt található.
Ha nem tud elmenekülni, készítse el ezt a trópusi italt a Step Away from the Carbs-tól. Tökéletes egy ünnepi napra a medence mellett, és egyetlen ital mindössze 50 kalóriát és kevesebb mint egy gramm szénhidrátot tartalmaz.
Lélegzem, éhes vagyok, és tökéletes italt kínál a koktélvágy kielégítésére. Ez a rumlyukasztó V-8, cukormentes Kool-Aid és fehér rumból áll, és 2 gramm szénhidrátot tartalmaz.
Igen, lehet egy moszkvai öszvér diéta közben. Ehhez az I Breathe I'm Hungry italhoz házi készítésű gyömbérszirupra van szükség a szénhidrátszám csökkentéséhez. Keverje össze diétás gyömbérsörrel, vodkával és lime levével egy frissítő italhoz.