A legjobb alkalmazások otthon gyakorolni
A koronavírus járvány számos üzlet bezárását vonta maga után, bárokat, mozikat ... de sportcsarnokokat is. Tehát hogyan folytathatja sportját, otthon és hatékonyan? Íme 5 tökéletes alkalmazás az otthoni fitnesz gyakorlásához, és mindennek ellenére vigyázzon magára !
30 nap - Fitness kihívás
A határozottabbak számára itt van egy fitnesz alkalmazás, amelynek tovább kell tartania. A 30 nap - a fitnesz kihívás egy hónapon át tartó edzésprogramot kínál. Kiválasztja a vágyainak megfelelő programot (például formában maradás vagy fogyás), és megtalálja azokat a gyakorlatokat, amelyeket otthon könnyen elvégezhet. A további bónusz az, hogy az alkalmazás tartalmaz egy naptárt, amelyen ellenőriznie kell azt a napot, amikor egy gyakorlatot elvégez, hogy szorgalmasra kényszerítse magát. A lelkileg versenyzőknek örülniük kell.
Sworkit Lite
Kardio, erő, jóga vagy nyújtás, a Sworkit alkalmazás nagyon átfogó. Válassza ki a testrészét, amelyet ki akar dolgozni, az edzés típusát, és menjen! Az alkalmazás több mint 300 különféle edzést kínál, virtuális edzővel, aki megmutatja a gyakorlatokat, hogy elkerülje a sérülés kockázatát, és mindenekelőtt a munkamenetek optimalizálására. De a Sworkit legfőbb előnye, hogy mindenki számára elérhető, kezdő, középhaladó vagy haladó. Mindenki megtalálja a fiókját !