A legjobb diéták

Megkérdeztük az álomtestgyárat, és feltártuk, milyen táplálkozási koncepciók állnak a modellek feszes teste mögött. Tudja meg, melyik a sikeres étrend közül való Önnek!

Diavetítés: a diéták modellje

=== >> A PALEO MÓDSZER Azok számára, akik hasznot húznak: Paleo a paleolitikumot, a paleolitikumot jelenti. Az ötlet az, hogy együnk úgy, ahogy akkoriban volt, amikor az emberek sem gabonát, sem hüvelyeseket, sem tejtermékeket nem ismertek. Az étrend tehát mentes a glutént és bármilyen mesterséges adalékot tartalmazó ételektől. Mikroelemekben és fehérjékben is gazdag, mivel hús, hal és sok zöldség szerepel az étlapon. A fajoknak megfelelő étrendnek meg kell akadályoznia az elhízást és az életmódbeli betegségeket, például a cukorbetegséget, a szív- és érrendszeri és az autoimmun betegségeket. A pajzsmirigybetegségben szenvedők is részesülhetnek a Paleo diétából. Bónusz: a belek megerősödnek. Így működik: Egyél paleót, mint Karlie Kloss. A modell alacsony szénhidráttartalmú kőkori étrendre támaszkodik. A magas rosttartalmú zöldségekre, például a spenótra és a karfiolra támaszkodik, amelyek erősítik a beleket. Minden étkezés a kiváló minőségű fehérjékre és zsírokra összpontosít (pl. Olajok, organikus halak). Kedvenc étele: az avokádó. Tipp a kezdéshez: Ahhoz, hogy optimálisan profitálhasson az étrendből, sok know-how szükséges. Ezért a kezelés megkezdése előtt konzultáljon a szakértővel (pl. Dietetikussal).

---