A legjobb "egészséges" étrend az ADHD gyermekek számára - ADHD Központ - 2021 tipp
Egészségügyi és mentőszolgálati videó: Az ADHD és a cukor szorosan kapcsolódik egymáshoz (2021 január).
De a kutatóknak még nem találtak kapcsolatot a finomított cukor és a gyermekek hiperaktivitása között.
2011. január 9., hétfő (MedPage Today) - A gyorsételek, üdítők és fagylaltok lehetnek az amerikai gyerekek kedvencei, de valószínűleg az ADHD-s betegek számára is a legrosszabbak. irodalmi áttekintés azt sugallja.
A chicagói Gyermekemlékkórház két kutatója szerint egy viszonylag egyszerű, alacsony zsírtartalmú étrend és teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek az ADHD gyógyszeres kezelésének egyik legjobb alternatívája. Az omega-3 és az omega-6 zsírsav-kiegészítők szintén bizonyítottan segítenek néhány ellenőrzött vizsgálatban - jegyezték meg.
Online gyermekgyógyászati írások, J. Gordon Millichap, MD, és Michelle M. Yee, a CPNP, közel 70 publikációt tekintettek át az ADHD étrend-orientált beavatkozásairól, a legfrissebb kutatások és az ellenőrzött kísérletek középpontjában.
Megjegyezték, hogy az étrend az ADHD egyik megalapozott hozzájárulása, amelyet a szülők megváltoztathatnak.
Az elmúlt évek egyik legprovokatívabb megállapítása az ausztrál Raine Study-ból származik, amely egy prospektív kohorsz-tanulmány volt, amely a gyermekeket születéstől 14 éves korig követte - mondta Millichap és Yee.
Kimutatta, hogy az ADHD kialakulása szignifikánsan összefügg a magas telített zsír- és cukortartalmú nyugati étrenddel, szemben az alacsony zsírtartalmú és magas zsírtartalmú halakból és tejtermékekből származó "egészséges" étrenddel. beleértve a paradicsomot is.), gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák.
Áttekintésük azonban azt mutatta, hogy az ellenőrzött vizsgálatok nem mutattak jelentős előnyöket az olyan intenzív módosításoknál, mint az antigénnyom, az elimináció vagy az adalékanyagoktól mentes sémák, kivéve a kis alcsoportokat. Az ilyen étrendek szintén "bonyolultak, zavaróak a háztartásban és gyakran nem praktikusak" - írták.
Feingold étrendje és mások azon az elgondoláson alapulnak, hogy a mesterséges színezékek és a szalicilátok hozzájárulnak az ADHD-hez, amely az 1970-es években vált népszerűvé. A szövetségi finanszírozású vizsgálatok kimutatták, hogy az ADHD-s gyermekek többsége nem javult jelentősen ezen a diétán, bár néhány, valódi érzékenységű gyermek adalékanyagokhoz és tartósítószerekhez.
A kutatók szerint ezeknek a gyerekeknek "hasznuk lehet a megszüntetésükből". Újabb kutatások arra is rámutattak, hogy az ADHD-ban szenvedő atópiás gyermekek nagyon korlátozó étrendre reagálnak, ahol nincsenek színek, tartósítószerek és bizonyos típusú ételek.
Millichap és Yee hasonló megállapításokra jutottak az úgynevezett eliminációs étrendekkel kapcsolatban, amelyek elkerülik a gyakori allergéneket, például a dióféléket, a tejterméket és a csokoládét, valamint a citrusféléket. "A tanulmányok vegyes véleményeket adtak a hatékonyságról" - jegyezték meg.