A LEGJOBB ÉTELEK ÉS ITALOK A VESZÉLYRE VONATKOZÓ KÜZDELEMBEN Evenimentul Zilei

Friss hírek

10:09 - Van, üzleti osztály vagy iroda? Max Recline újítása

10:00 - Draga Olteanu Matei színésznő drámája élete utolsó éveiből. "Ez a felindulás soha nem múlik el"

9:51 - I. Carol király: Te, szenátor? Öreg vagy? Uram. Sipsomomi: Már csak néhány hónap van hátra, felség

9:42 - Több országot éhínség sújt. Az ENSZ sürgősségi intézkedéseket hoz

9:33 - Katasztrófa az év végén! 2020 katasztrofális bejelentéssel zárul

9:24 - A tragédia Piatra Neamț részéről. Teljes háború a politikában, Orbán elbocsátását követelik. Iohannis reakciója

9:15 - Piatra Neamț - Okok, tettesek, megoldások. Ezek a törvények ölnek meg minket

9:06 - A vakcina mellékhatásai, amelyeket az egész emberiség vár. Az önkéntes vallomása megdöbbentő

8:57 - exkluzív. Felismerné, ha így nézne ki?

8:49 - Ajándék az ISIS-nek és az Al-Kaidának. Az Egyesült Államok tömegesen hagyja el Afganisztánt és Irakot

8:40 - Mi történt Draga Olteanu Matei színésznő életének utolsó óráiban. Első információ a kórházból

1. Víz. Az alkohol vizelethajtó hatású, ami azt jelenti, hogy "eltávolítja" a vizet a testből, ezért olyan tünetek, mint az általános kimerültség vagy a migrén. Ezért nagyon fontos a hidratálás egy éjszakai túlevés után. Az orvosok azt tanácsolják, hogy lefekvés előtt igyon vizet.

ételek

2. Energiaitalok sportolóknak/kókuszvíz. Az alkoholfogyasztás jó mennyiségű ásványi anyag és só nélkül marad, veszteségek, amelyeket az energiaitalok ellensúlyozhatnak. A kókuszvíz ötféle elektrolitot is tartalmaz a vérben.

3. Gyömbéres vagy mentás tea. A gyömbér csökkenti az émelygést, a menta pedig az emésztési rendellenességeket.

4. Természetes gyümölcslevek. A gyümölcslevekben lévő fruktóznak azonnal energizáló hatása van, de nem szabad túlzásba vinni. A gyümölcslé nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, és magas a kalóriatartalma. Ha emésztési problémái vannak, kerülje a narancsot és a grapefruitot, mivel ezek a megnövekedett savasság miatt irritálhatják a gyomrot.

5. Banán, kivi és spenót. Ezek az ételek gazdag káliumban, egy ásványi anyagban, amely elveszik az alkohol anyagcseréje során.

6 tojás. Két rendkívül fontos aminosavat tartalmaznak a másnaposság elleni küzdelemben: a ciszteint és a taurint. Míg a taurin serkenti a máj működését, a cisztein segít eltávolítani az acetaldehidet a szervezetből, ezt az anyagot az alkohol májban történő metabolizmusa eredményezi.

7. Zabpehely. Egy tál gabona olyan tápanyagokat tartalmaz, mint a B-vitamin, a kalcium, a magnézium és a vas, amelyek segítenek a szervezet savainak semlegesítésében és az energiaszint növelésében.

8. Paradicsom. A paradicsom likopint tartalmaz, amely egy antioxidáns, amely csökkenti a gyulladást a szervezetben, de tartalmaz fruktózt és C-vitamint is.