A legjobb evezőgép 2020 vásárlási útmutató
Az evezőgép a legjobb megoldás, ha az ellenálláson és a kártyán akar dolgozni, mindezt anélkül, hogy el kellene hagynia a házat. Ha szereted a sportot és utálsz hideg edzőterembe járni, akkor az evezés a legteljesebb fizikai tevékenység, amelyet saját otthonodból végezhetsz. Nem csak, hatalmas mennyiségű kalóriát is el fog égetni, anélkül, hogy észrevenné, hogy bónuszként egy igazán szórakoztató fizikai tevékenység. Az ergométerekre nagy a kereslet a "Riding Indoor", azaz az ergométerek megjelenése miatt az edzőteremben.
Meg kell jegyezni, hogy ennek a sportágnak a hivatalos versenyei valójában különböző országokban zajlanak. Amint ezt a cikkből láthatja, ezek valójában a rendelkezésre álló legjobb kerekített felszerelések, amelyek lehetővé teszik a teljes testedzést. egyetlen kocsival.
Evezőgép TECHFIT RW-900 Levegő/mágneses lendkerék, Felhasználói súly: 120 kg
Tunturi R20 evezőgép, Felhasználói súly 110 kg, Összecsukható
Legfontosabb tényeket
- Az evezőgépeket ergométerként is ismerik. A felszerelés nagyszerű tulajdonsága, hogy gyakorlatilag a test összes izomzatát meg tudja dolgozni anélkül, hogy bármilyen hatást gyakorolna az ízületekre.
- Ezeket az eszközöket jelenleg kormányzási ellenállásuk szerint osztályozzák, amely lehet hidraulikus, levegő, víz vagy mágneses.
- A modern evezőgépek általában mágneses ellenállással rendelkeznek. Az új technológiát folyamatosan beépítik ebbe a berendezésbe.
Válogatásunk: A piac legjobb evezőgépei
Íme a legnépszerűbb evezőgépek a piacon. Rendelheti őket online, és megkapja a legújabb technológiát, amelyet közvetlenül az ajtóhoz szállítanak. Akár LCD kijelzővel vagy pulzusmérővel rendelkező ergot keres, ezzel az útmutatóval biztosan megtalálja az igényeinek leginkább megfelelő autót. A keresés megkönnyítése érdekében az alábbiakban összeállítottuk a legjobb autókat. elérhető.
Nr. 1: TECHFIT evezőgép
Evezőgép TECHFIT RW-900 Levegő/mágneses lendkerék, Felhasználói súly: 120 kg
A Techfit által készített evezőgép egy minőségi evezőgép, amelyet speciális segítség nélkül össze lehet szerelni. Ennek a gépnek van egy számítógépe 21 edzésprogrammal, és megjeleníti: sebesség: távolság, idő, kalória, beolvasás. A kényelmes szkennelési mód megmutatja az előrehaladást, és így könnyebben nyomon követheti az összes fitneszcélját.
Innovatív összecsukható rendszerrel rendelkezik, amely helyet takarít meg a szobájában. Méretei 230x54x107, a termék súlya pedig 34,5 kg, Bluetooth-kapcsolattal. A Techfit kompatibilis a POLAR impulzus övvel (5k HZ) (opcionális). 16 ellenőrzött ellenállási szint van a nagyon könnyű edzésekhez.
Nr. 2: TUNTURI evezőgép
Tunturi R20 evezőgép, Felhasználói súly 110 kg, Összecsukható
Ez a lenyűgöző, összecsukható kialakítás lehetővé teszi, hogy a készüléket a legkisebb helyeken is megtartsa. Könnyedén beállíthatja ezt az eszközt, amikor csak használni akarja, és az edzés befejezése után gyorsan gyorsan összehajthatja. Bár ez a csodálatos evezőgép meghatározó jellemzője, LCD kijelző panelje is van, amely figyeli a sebességet, a távolságot, az időt, az elégetett kalóriákat, a fordulatszámot, a dátumot, a hőmérsékletet, és a monitor méretei: 8 x 4,2 cm/3, 1 x 1,7 hüvelyk).
Erős, ergonomikus kialakítású székkel rendelkezik, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy kényelmesen és biztonságosan mozogjanak. Állítható lábpántokkal rendelkezik, két különböző lábtartóval, amelyek maximális kényelmet és stabilitást kínálnak. A megrendelés után könnyen összeszerelhető gép .
Nr. 3: ÁLLAPOT fitnesz eszköz
Kondition evezős fitneszgép, HRM-5400
Megfizethető áron ez a fitneszgép teljes osztályozással rendelkezik. Ez az eszköz extra sima, alacsony hatású edzést hoz létre, amely az összes fő izomcsoportot magas kalóriatartalmú égő mozgással vonja be. Az evezőgép segít az izmok felépítésében és tonizálásában, valamint a szív- és érrendszeri keringés javításában. A fő előny a hát és az ízületek számára, mert az evezés enyhíti a fájdalmat ezeken a területeken. 8 állítható állóképességi szintje van, praktikus és ideális otthoni sportokhoz.
Mi lenne nak,-nekntrenamente, Ezt a terméket alkalmi használatra, heti 2-3 alkalommal 25-30 perces munkákra tervezték. Minden foglalkozást 3-5 perces bemelegítéssel kell kezdeni (az indításhoz hosszabb bemelegedési idő ajánlott). Ha gyorsan elkezd edzeni, akkor megsérülhet. Minden munkamenet végén ajánlott a helyreállítási idő. Úgy tervezték, hogy megfeleljen a legtöbb felhasználónak.
Nr. 4: HMS ZW1600 evezőgép
HMS ZW1600 evezőgép, maximális felhasználói súlya 150 kg
Ez a HMS készülék innovatív, állítható ellenállású vízikerékkel rendelkezik, különösen a hatékony egészségügyi edzéshez, ideális edzőpartner a céljaihoz. Ami a c megjegyzéseket illeti, ez az egyik leghatékonyabb edzés, amelyben az egész testet edzeni fogja, nagy mennyiségű kalóriát éget el és javítja állóképességét. A felső és az alsó test egyidejű megdolgozásával minden edzés segít tónusos testet szerezni.
A ZW1600 kiváló minőségű anyagokból készül, amelyek garantálják a használat biztonságát. Az alumínium vezetőrúd és a kényelmes ülés magas kényelmet és zökkenőmentes előkészítést biztosít, a robusztus szerkezet 150 kg-os teherbírásával elégít ki minket, a szállító kerekek pedig a tartály megtöltésekor is megkönnyítik az autó áthelyezését, ami amely a kényelmes összecsukható rendszerrel együtt megkönnyíti a tárolást.
A termék könnyen olvasható LCD kijelzővel van felszerelve, amely az edzés során minden szükséges információt megad, például a távolságot, az időt vagy az impulzust (a mellkasöv a készülékhez van rögzítve) csak néhány a képernyőn megjelenő információk közül: Szín: fekete-fehér, hajtogatási funkció, használati eset: Ellenállás típusa: víz, teherbírás: 1 ÷ 9. A számítógép méretei (mm) 178 x 118, d kijelző méretei (mm) 128 x 59, d evezőgép méretei (kibontva): hossz (mm) 2115, szélesség (mm) 520, magasság (mm) 850. Evezőgép méretei (hajtogatott): hossza (mm) 1125, szélessége (mm): 520, magassága (mm) ): 1425, és a maximális felhasználói súly (kg): 150.
Vásárlási útmutató: Minden, amit tudnia kell az evezőgépekről
Számtalan modell kapható az evezőgépekről. A kiválasztás során figyelembe kell venni azok jellemzőit és azt, hogy miként támogatják céljait. A tapasztalat szintjének fontos szerepet kell játszania az Ön számára legmegfelelőbb modell kiválasztásakor.
Költségvetése is fontos szerepet játszik abban, hogy melyik autót választja. Annak érdekében, hogy minden szükséges információval rendelkezzen, ebben a következő részben megválaszoljuk az evezős fitneszeszközökkel kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdéseket.
Mi is pontosan az evezőgép és mi az összes neve?
Az evezőgépeket ergométereknek vagy evezőgépeknek is nevezik. Edzés céljából ezek az eszközök szimulálják az evezők által a vízben kialakított tapadást. Az otthoni és a profi felhasználók egyaránt szimulálják a hagyományos kenukat, így bárki bárhol edzhet. Ez különösen azért hasznos, mert a vízen valódi hajóban gyakorolni nem mindig lehetséges.
Mekkora az ellenállású kormánykerék az evezőeszközökhöz képest?
A mai evezőgépek ellenállása a kormány alá van kötve. Ellenállás vagy tehetetlenség lángjának nevezik őket, és néha közvetlenül a kormány elé helyezik őket. Ezek lehetővé teszik az alany számára az erőt, hogy pontosan szimulálja és meghúzza az "evezőket". Amint az alább látható, többféle ellenállású lendkerék létezik, nézzük meg azok megkülönböztető jellemzőit:
| Hidraulikus dugattyúkat használ. Ezekben az esetekben a dugattyúk határozzák meg az ellenállást, a kormány pedig rögzített. | Használjon zárt víztartályokat, hogy természetes környezetben érezze magát az evezéssel, és az ellenállás az Ön szintjétől függ. | Lendkerékkel működik, az ellenállást az erejéhez és üteméhez igazítják. | Használjon elektromágneseket az ellenállás kialakításához, ezek a legmegfelelőbbek tapasztalt idősek számára. |
Milyen előnyökkel jár az evezőgép otthoni használata?
Az evezést igazán átfogó sportnak tekintik, amely tiszteletben tartja a test és a szív- és érrendszer általános állóképességét. Mivel egyszerre dolgozik az alsó és a felső testen, az egész izmokat megdolgoztatja, kibővítve a szív- és érrendszeri kapacitást. Sőt, ha az evezőgépet helyesen használja, nem kockáztatja meg az ízületek károsodását és ütését. Amint az a következő listában látható, ezeknek az autóknak számos előnye lehet.
- Ideális izomrekonstrukcióhoz. Ha sérülése volt, az evezés segít a sérült izom regenerálásában és az egész test erejének növelésében. Általában rehabilitációként sok sérülés esetén ajánlott.
- Kiváló kardiovaszkuláris testmozgás. Amikor ennyi izmot dolgozol, az a szívednek is kedvez. Az ilyen módon végzett kardiovaszkuláris edzés nagyszerű tulajdonsága, hogy nem igényel nagy intenzitást vagy nagy hatást az ízületeire.
- Ha versenyképes vagy szezonon kívül. Az otthoni ergométer az ingyenes edzés nagyszerű forrása, amelyet megtehetsz anélkül, hogy otthagynád.
- Nincs hatással az ízületekre. Mint korábban említettük, a lapos fitnees használata azt jelenti, hogy nem károsítja csípő- vagy térdízületeit. Ez a gyakorlat a csontokat is erősíti, így valóban az egész test számára előnyös.
Milyen izmok dolgoznak evezőgép használata esetén?
Az evezőgépek teljes kiképzést kínálnak. A testizmok legalább 80 százalékát megdolgoztatja. Viszont erősíti a szív- és érrendszeri kapacitását, és sok kalóriát éget el, ami általában fogyássá válik. Ez a sport a stressz csökkentésében is segít, miközben a legtöbb izmot és mindenekelőtt tonizálja. Nem jár az ízületekre gyakorolt hatással. A következő táblázatban pontosan láthatjuk, hogy mely izmok készülnek fel ezen gépek használatával:
| Bicepsz, tricepsz és deltoidok (a vállon) | Quadriceps, fenék és combizom (a felső láb hátsó részén található) | Has, ferdék, a gerinc erektorai (a hát alsó részén találhatók) | Rhomboidok (a lapockák és a gerinc között), széles hátizmok és trapéz (a széles hátizom felett helyezkednek el) |
Hogyan kerülhetjük el a sérüléseket evezőgépek használatakor?
E gépeken elengedhetetlen a megfelelő vonaltechnika alkalmazása. Mivel ezekkel az eszközökkel egész testét meg tudja dolgozni, ajánlott, hogy fokozottan figyeljen a felső és az alsó test egyedi mozgására. Ezután leírjuk a test minden féltekéjének sajátos mozgását.