A legjobb fascia táplálkozás go4health

Az egyoldalú étrend és a testmozgás hiánya ragacsos fasciához és feszültséghez vezet. Megmutatjuk, hogy mely tápanyagok különösen fontosak az erős, egészséges és rugalmas fasciák számára.

táplálkozás

A Fascia egy hálózat kötőszöveti, ami végigfut az egész testeden. Borítékolja a fasciát Izmok, Inak, szervek és bosszant és folyadéktartályként szolgálnak. Nagyrészt pótolják őket Kollagén és Elasztin. Ezek biztosítják a fascia stabilitását és rugalmasságát.

Ha testéből hiányzik az aminosavak és a kellő mennyiségű folyadék, ez ragacsos fasciákhoz és feszültséghez vezet az egész testben. Megfelelő fascia táplálékkal ellátja a kötőszövetét mindennel fontos Tápanyagok.

4 lenyűgöző anyag az ideális fascia táplálékért

Következő elég folyadék a következő anyagok különösen fontosak a Fascia-barát étrend, a ragasztott fasciák megelőzésére:

Fehérjék a regenerációhoz

Szénhidrátok a nagyobb stabilitás érdekében

Egészséges gyulladáscsökkentő zsírok

Mikroelemek a nagyobb rugalmasság érdekében

A diéta nem minden

Feszülni és lazítani a ragacsos fasciákat, nem csak ehhez kell helyes fascia táplálkozás és elegendő folyadék. Szintén Mozgás és célzott kikapcsolódás, mint például a fascia masszázs.