A legjobb fitneszeszközök - az öt legfontosabb ajánlás 2020-ban
Mint mindannyian tudjuk, az orvosok ajánlása szerint legalább napi 30 percig edzeni, tornázni kell. Ez nehéz lehet azok számára, akiknek a munkája, a gyerekek miatt elfoglaltsága van, mert az edzőterembe vagy egy parkba való kirándulás 2 órát vehet igénybe, ebből a tényleges edzés 30 perc. . Ezenkívül az edzőtermek előfizetései meglehetősen drágák lehetnek, és nem mindenki fér hozzá tisztességes létesítményekkel és feltételekkel rendelkező edzőterembe.
E dolgok alternatívája az otthoni fitneszgép vásárlása. A fő előny a kényelem, mert mindig az Ön rendelkezésére áll, nem kell sorban várnia valakit, és rövid szünet esetén használhatja is. A legnépszerűbb fitneszgépek a multifunkcionális gépek, amelyek a tárcsákkal működnek, valamint a multifunkcionális padok rudakkal és súlyzókkal.
Figyelmeztetnünk kell azonban, hogy ezek az eszközök veszélyesek, és gondosan el kell olvasnia a használati utasítást, ha először használja ezeket az eszközöket, és a gyermekek hozzáférését meg kell tiltani. Elég nagy szabad helynek kell lennie, mivel ezek az eszközök meglehetősen terjedelmesek lehetnek, és a helyes használat további helyet igényel az eszköz körül.
Bemutatunk néhány olyan eszközt és padot, amelyet ajánlunk, mivel megbízhatóak a különböző zsebek számára.
A TOP 5 LEGJOBB FITNESS ESZKÖZ
Actuell HG-528 multifunkciós készülék
Mivel ez egy olyan eszköz, amely sok gyakorlatot nyújt Önnek, meglehetősen nagy mérete 194 * 225 * 226 cm (hossz/szélesség/magasság cm-ben), ezért meg kell győződnie arról, hogy van-e elegendő hely a felszereléshez és használat.
Támogatja a felhasználó legfeljebb 150 kg-os súlyát, bár vannak olyan gyakorlatok, amelyeket földről vagy álló helyzetből lehet elvégezni, a felhasználó súlya nem releváns. A lemezek súlya 100 kg, ami a legtöbb felhasználó számára elegendő.
Multifunkcionális has és testgyakorlási feltétel HEB-8700
Ezt a multifunkcionális padot rudakkal és súlyzókkal használják, ideálisak az alapvető gyakorlatokhoz, amelyeket a szakemberek fogyókúrához vagy izomgyarapodáshoz ajánlanak, az étrendtől függően.
A felhasználó maximális súlya 100 kg, de sok gyakorlatot álló helyzetben lehet végrehajtani. A méretek azonban kicsiek, 150 cm hosszúak és 118 cm magasságúak, rúd nélküli méretek, amelyek 2 m hosszúak lehetnek. A minőség/ár arány kiváló, tökéletes vásárlás a kezdők számára.
FitTronic HG800 multifunkcionális eszköz
Ennek a multifunkcionális eszköznek a mérete 194 x 225 x 226 cm, elég nagy, különösen óvatosnak kell lennie a magasságában, 226 cm a maximális magasság még használat közben is. A legtöbb ember számára ajánlott, akiknek felhasználói súlya 150 kg és magassága 198 cm.
A deszkák össztömege 73 kg, ami a legtöbb felhasználó számára elegendő, a gyakorlatok többsége szigetelő és nem igényel nagy súlyokat. Helye van a boxzsáknak, nagyon jó kardió gyakorlat.
FitTronic HG200 multifunkciós készülék
Ez az eszköz kisebb méretű, és az elvégezhető gyakorlatok száma kisebb, ezért kezdőknek ajánlott. A deszkák összsúlya 45 kg, és elegendő az elszigetelő gyakorlatokhoz.
A felhasználó maximális súlya 100 kg, magassága 190 cm. Bár kompakt, sok gyakorlatot el lehet végezni ezen a multifunkcionális eszközön.
Sporter 7005A multifunkcionális eszköz
Ennek az eszköznek a mérete 165 x 215 x 210 cm, kissé kisebb, mint az első bemutatott, hiányzik a boxzsák tartója. A beépített súlyok eléri a 68 kg-ot, de testgyakorlattal számos gyakorlatot is elvégezhet. A felhasználó maximális tömege 110 kg, amely elegendő a legtöbb felhasználó számára. A gyakorlatokat minden izomcsoport számára elvégezhetjük, és figyelembe véve a konstrukció kiváló minőségét, az ár megfizethető.
A kezdeti beruházás meglehetõsen nagy lehet, a készülék minõségétõl és specifikációitól függõen, de késõbb gyakorlatilag semmilyen más költséget nem igényel, ha az eszközt megfelelõen karbantartják. Ha 10-15 évvel ezelőtt még az edzőtermekben is voltak kezdetleges fitneszeszközök, akkor most közvetlenül otthonról rendelhet nagy teljesítményű fitneszeszközöket, amelyek gyakorlatilag a test összes izmát meg tudják dolgozni. Az ajánlat meglehetősen változatos, ezért meglehetősen nehéz lehet olyan fitneszeszközt választani, amelyet könnyen használni fog konkrét céljaihoz.
Mit tartson szem előtt egy fitneszgép vásárlásakor? Először is multifunkcionális eszközöket és padokat javasolunk, mert azonos méretű készülékkel különböző izomcsoportokat tudunk edzeni, amelyek megfelelnek izomhiányainak.
Elérhető tér - Ezek az eszközök elég nagyok, és a mozgó alkatrészek miatt még jobban kitágítják a felületüket. Javasoljuk, hogy legalább 10 m 2 -et fordítson az ilyen eszközökre, nemcsak a megfelelő telepítés és használat érdekében, hanem a sorozatok közötti pihenőhely biztosítása érdekében is.
A célod - Ha növelni akarja az erőt vagy az izomtömeget, akkor javasoljuk a multifunkcionális padot, valamint a súlyzók és rudak használatát, mert ezek lehetővé teszik az összetett gyakorlatok elvégzését, amelyek ideálisak az erő növeléséhez. Ha csak tornázni és edzeni akarja az izmait, akkor ideális egy multifunkcionális fitnesz eszköz, mert lehetővé teszi, hogy olyan gyakorlatokat hajtson végre, amelyek elkülönítik a különböző izmokat.
költségvetés - az akvizíció fontos része a költségvetés is. Egy eszköz árát az anyagok minősége, a vállalat és az elvégezhető gyakorlatok száma adja meg. A készülék használatának intenzitásától és gyakoriságától függően választhat 1000 és 10 000 lej közötti eszközöket.
Rendelkezésre álló gyakorlatok - Bár multifunkcionálisnak hívják őket, egyes gépek több gyakorlatot képesek végrehajtani, mint mások, és az elérhető súlyok is változhatnak. Ha van némi tapasztalata, akkor egy padot vagy egy több súlyú multifunkcionális eszközt kell választania az állandó töltés érdekében, azzal a különbséggel, hogy a rudakhoz és a súlyzókhoz később vásárolhat lemezeket.