A legjobb fogyás recept - 82. oldal - Softpedia fórum
Az Aprilia 2015. május 5-én, 19:14 órakor azt mondta:
Igen.
P.S. Ez nem a képzelet gyakorlása, hanem a tiszta biokémia. Annyit fogyasztanak, amennyit elfogyasztanak, a többit pedig lerakják.
P.P.S. 2500 kcal káposzta, körülbelül egy teherautó lenne
Az Aprilia 2015. május 5-én, 19:14 órakor azt mondta:
Igen.
P.S. Ez nem a képzelet gyakorlása, hanem a tiszta biokémia. Annyit fogyasztanak, amennyit elfogyasztanak, a többit pedig lerakják.
P.P.S. 2500 kcal káposzta, körülbelül egy teherautó lenne
Szia! Hosszas keresés után sok fórumon, webhelyen és másokon arra a következtetésre jutottam, hogy meg kell kérdeznem, mielőtt döntést hoznék arról, hogy mit akarok csinálni.
A helyzet ilyen. 21 éves, 68 kg, irodai munka, teljes ambícióhiány, elégedetlen a plusz 13 kg-mal és még összetett is (nem mondhatom, hogy elhíztam az arcomon. Úgy nézek ki, mint egy Halloween tök, és októberben esküvőt tartok ), természeténél fogva kapzsi, de csökkentem az ételek mennyiségét . biztos, hogy egyetlen ételt sem hagyok ki. Zöld kávét fogyasztottam, nem túl szervezetten, és kontroll alatt tartotta a súlyomat, talán 2-3 kg-kal csökkent. de kész vagyok és Reductilre vagy Regenonra gondolok. Most a pszichém nem találja meg a forrásokat, hogy "gyere, lány, tudom, hogy tudsz!" hacsak nem valami, amit az első héttől lát. Sooo. segíts! Lehet, hogy ettél, vagy olyan étrendet követtél, ami valóban bevált. kérem!
Szerkesztette richelieu, 2015. június 03. - 15:23.
richelieu, 2015. június 03. - 15:16, ezt mondta:
Megoldásokat szeretne? Péntek reggel, 7 órakor a világszínvonalú Upground csarnokában leszek. Ott várlak és megosztom az összes tapasztalatom. Kölcsönveszek téged és a személyi edzőmet egy értékelési foglalkozásra, és hozzáférést biztosítok a meghívóimmal. Minden ingyenes. Jössz?
Teljesen egyetértek Richelieu-val, a "tabletta" megközelítés kezdettől fogva helytelen.
Nagyon sok diéta segíthet Önnek. Nagyon sikeres voltam a Ketóval - magas zsírtartalmú, közepes fehérjetartalmú, nagyon alacsony szénhidráttartalmú. Románul sok zsírt (zöldséget és állatot), húst mérsékelten eszek, és nincsenek cukrok, keményítők és lisztek. Ezen kívül napi 3-500g zöldséget eszem. Körülbelül 30 kg-ot fogytam 4-6 hónap alatt, edzőterem nélkül. Honnan volt, onnan kiindulva
Ha viszont te vagy az a fajta, aki hunyorít, amikor meglátja a zsírt a levesben - ismerek eseteket, ezt mondom -, valószínűleg az étrendem nem jó neked.
De bármit is választasz, ha a kezdetektől kezdve a "2-3 hét alatt szeretnék gyorsan lefogyni, aztán megint ugyanazt a hülyeséget eszem" szóval biztosan hiányozni fog.
A legjobb javaslat, amit tudok neked adni, az az, hogy először is tanuld meg a tested működését, mi történik, ha zsírokat/fehérjéket/szénhidrátokat eszel stb. Ha megvan az elméleti alapja, akkor a legjobb választást teheti meg saját maga számára
) Aranyos vagy. Iasi vagyok, Szucsavában dolgozom.teljes beosztás. különböző. dekor. Először megpróbálom becsapni a pszichémet. Szükségem van egy "csodára", hogy lépést tudjak tartani. Sok olyan kérdés van, amelyet nem lehet kitenni. Sportoláshoz, diétához és minden evőeszközhöz. sok szabadidőre, sok pénzre és sok türelemre van szükséged. Nos, nekem nincs a 3. Igen. A tabletták nem választhatók. bla bla. de tőlük legalább a gyomrom mozgatásához (mivel reduktív) és az étvágy csökkentésére. Értettem a véleményemet? Nem a legegészségesebb. de könnyű lehetőségeket keresek .
HolyGigi 2015. június 03. 15: 35: 35-kor azt mondta:
Teljesen egyetértek Richelieu-val, a "tabletta" megközelítés kezdettől fogva helytelen.
Nagyon sok diéta segíthet Önnek. Nagyon sikeres voltam a Ketóval - magas zsírtartalmú, közepes fehérjetartalmú, nagyon alacsony szénhidráttartalmú. Románul sok zsírt (növényi és állati) eszem, húst mértékkel és cukrot, keményítőt vagy lisztet nem. Ezen kívül napi 3-500g zöldséget eszem. Körülbelül 30 kg-ot fogytam 4-6 hónap alatt, edzőterem nélkül. Honnan volt, onnan kiindulva
Ha viszont te vagy az a fajta, aki hunyorít, amikor meglátja a zsírt a levesben - ismerek eseteket, ezt mondom -, valószínűleg az étrendem nem jó neked.
De bármit is választasz, ha a kezdetektől kezdve a "2-3 hét alatt szeretnék gyorsan lefogyni, aztán megint ugyanazt a hülyeséget eszem" szóval biztosan hiányozni fog.
A legjobb javaslat, amit tudok neked adni, az az, hogy először is tanuld meg a tested működését, mi történik, ha zsírokat/fehérjéket/szénhidrátokat eszel stb. Ha megvan az elméleti alapja, akkor a legjobb választást teheti meg saját maga számára