A legjobb fogyni 14 éves fiúként!
14 éves vagyok, és kényelmetlenül érzem magam a testemben, mert kissé túlsúlyos vagyok ... hogyan lehet a legjobban lefogyni ?
5 válasz
Annak érdekében, hogy értelmesen válaszolhassunk a kérdésére, hasznos lenne, ha tudnák magasságát és súlyát. A világ legjobb akaratával nem tudom elképzelni "egy kis túlsúlyt".
nem is tudom, mennyit nyomok, csak a tükörbe nézek, és észreveszem .... és remek szerintem 1,45
először tudnia kell a tényeket. ezért mérje meg pontosan, milyen magas vagy, és mérje meg magát. vagy keresse fel háziorvosát és ott végezze el. akkor mehetsz a bmi asztalhoz gyerekeknek és fiataloknak, kereshetsz a google segítségével, megnézheted, hogy állsz. ha akkor nagyjából tudod, hogy mennyit kell fogynod, ha egyáltalán, akkor attól függően, hogy mennyit tudsz gondolkodni azon, hogyan csinálod. A tények nélkül nehéz kitalálni.
Pontosan ugyanaz a problémám volt (van), még egyidős és férfi is vagyok, két hét alatt lefogytam 5 kg-ot, és ezt az egészséges táplálkozás és az esti 20 perc mozgás révén. Sport = hajlító rúd, fekvőtámasz, felülés)
Sport és sok zöldség stb.
hasonló kérdések
Úgy döntöttem, hogy most lefogyok.
Hogyan fogyhatok el gyorsan és biztonságosan anélkül, hogy visszatérnék a túlsúlyhoz?.
13 éves vagyok, férfi és 92 kg súlyú, 175 cm magas
Célom, hogy újra karcsú legyek.
Hé, nagyon kényelmetlenül érzem magam a testemben. 14 éves vagyok, 70 kg körüli és 160 cm magas:( talán van néhány tipped, hogyan tudok lefogyni.:( a combom is nagyon széles: ´ (előre is köszönöm a Larabxr-t
Helló, 14 éves vagyok (f), 154 cm magas vagyok és 56,7 kg a súlyom. Ez túl sok? Kicsit kényelmetlenül érzem magam, és szeretném tudni, adnál-e nekem tippet?
Helló, Luca vagyok, 14 éves, 167 magas és 76 kilós! Tudom, hogy túl kövér vagyok és fogyni akarok. Csak már nem érzem jól magam a testemben, és ezért szeretnék lefogyni. A kérdésem az, hogy mennyit kell fogynom egyébként? És van valami tippem számomra, hogyan tudnám a legjobban lefogyni? Köszönöm a válaszokat
Helló, 14 éves vagyok és 90 kg-os vagyok, szükségem van néhány tippre, hogyan tudnék gyorsan és könnyen fogyni 30 kg-ot. Többször próbáltam lefogyni, de nem tudok, egyáltalán nem érzem jól magam a testemben és túlsúlyos vagyok nincs önbizalom, és gyakran vagyok a végén, mert kövérségem miatt zaklattak az iskolában. Nagyon örülnék néhány hasznos tippnek
172 magas vagyok és 73 kiló. NAGYON kényelmetlenül érzem magam a testemben, és gyakran kérdezték tőlem, hogyan nézek ki. Szeretném tudni, hogyan tudok 20 kilót leadni, és ezt gyorsan. Van valami tipp, tanács, stb.?
14 éves vagyok, valójában vékony felsőtestem (derék, és könnyen láthatja a bordákat). És akkor jönnek a lábaim, olyan rövidek és kövérek:( és a csészeméretem C. Van. Van azonban vékony felsőtestem, miért a lábak ne legyenek olyan vékonyak:( 1,64 vagyok és 44 kg-os vagyok
Nem bírom tovább, néha sírok, mert olyan kényelmetlenül érzem magam a vaskos lábaimmal . Van egy kis valami a csípőmön, minden felül vékony (persze a mellkas mérete nem számít) hogyan lehet 14 évesen a csípő és a lábak fogynak . legjobb otthoni .