A legjobb fogyókúrás recept - 17. oldal - Softpedia fórum
Nem, nem akarok fogyni. Nem ez volt az ötletem. Egyébként van egy másik konformációm. A kérdés inkább az, hogy „mit tegyek ezekért a területekért”? Nem veszek senkit a lábánál, csak annyit, hogy szembe kell néznem néhány kilogrammmal is, amit nem tudok leadni, bármit is tegyek, és nem tudom elérni azt a számot, ami korábban volt.
@ Cookiez: Elég sokat sportolok. Vagy vagy elkezdek következetesebben étkezni, vagy csökkentem a kardió órákat, mert ami túl sok, az elrontja. Ezt jelentette nekem az edző; pontosan azt mondta, hogy lehetetlen csak egy területről leszedni. Aztán belekezdünk a fitneszbe.
Cookiez 2009. augusztus 15-én 12: 26-kor azt mondta:
Tanácsot is kérek: napi 1000 kalóriánál többet nem eszem (és 100-at, ha jégkrémet eszem), különben a napi kalóriák száma valahol 700-800 között van. Az Animal Cuts-ot a Pronutrition-ból vettem anyagcsere-fokozóként. És nem volt eredményem. Lehet, hogy koffein alapú termogén volt, vagy mivel naponta körülbelül 6-7 nagy csészét iszom, semmi hatása nem volt. Én is kipróbáltam a karnitint és semmit. Mit tudsz még?
Kb. 1,5 - 2 kg kell levenni. És nem "illik". Nekem meglehetősen csúnya kypho-scoliosisom van, amit egyáltalán nem szabad hízni. És ezt mondták nekem, amikor 48 kg-ot nyomtam. Már 51,5-kor érzem egy kicsit: a gerincem nagyon fáj, amikor sportolok, nem tudok annyit cipelni, nem bírok annyira. Ezért szeretnék fogyni. Különösen azért, mert a tárolt zsír (szalonna) tömege az ágyékra és az oldalára van rögzítve. És ez valójában nincs feltüntetve.
Szerkesztette Ayra, 2009. augusztus 15. - 18:16.
Ayra 2009. augusztus 15-én 19: 16-kor azt mondta:
Tanácsot is kérek: napi 1000 kalóriánál többet nem eszem (és 100-at, ha jégkrémet eszem), különben a napi kalóraszám valahol 700-800 között van. Az Animal Cuts-ot a Pronutrition-ból vettem anyagcsere-erősítőként. És nem volt eredményem. Lehet, hogy ez egy koffein alapú termogén volt, vagy ahogy napi 6-7 nagy csészét iszom, nem működött. Én is kipróbáltam a karnitint és semmit. Mit tudsz még?
Kb. 1,5 - 2 kg kell levenni. És nem "illik". Nekem meglehetősen csúnya kypho-scoliosisom van, amit egyáltalán nem szabad súlyosan hízni. És ezt mondták nekem, amikor 48 kg-ot nyomtam. Már 51,5-kor érzem egy kicsit: a gerincem nagyon fáj, amikor sportolok, nem tudok annyit cipelni, nem bírok annyira. Ezért szeretnék fogyni. Különösen azért, mert a tárolt zsír (szalonna) tömege az ágyékra és az oldalára van rögzítve. És ez valójában nincs jelezve.