A legjobb futópad 2020 novemberében
Frissítve: 2020. június 24. 10 hozzászólás
A legjobb futópadról szóló cikk ötlete akkor kezdődött, amikor optimalizálni akartam az időmet, feladni az edzőterembe járás ötletét, még akkor is, ha akkor lehetőségem volt ingyen dolgozni. Annyira szerettem volna optimalizálni az időt, hogy ne vesztegessem az időt az úton.
Tehát úgy gondoltam, hogy hasznos lenne egy jó futópadot választani otthon.
Közben megtettem a szokásos lépést, amikor biciklit vettem. Nem a háznak, hanem a külsőnek.
Mit kell tudni a futópadokról?
Az otthoni munkavégzés hosszú távú választássá válik. Ami azt jelenti, hogy óránként legalább 5-10 percig gyakori szüneteket kell tartania, és mozognia kell. Vagy a szalagon, vagy azon kívül.
Úgy gondoltam, hogy készítenem kell egy útmutatót a futópad kiválasztásához. Sokat kutattam a vásárlás során, és kár lenne nem megosztani veletek a tapasztalatokat. Ha azonban úgy érzi, hogy további információkat kell megadnia, kiegészítéseket kell hoznia, úgy gondolom, hogy a megjegyzés szakasz hasznos a vita megkezdéséhez.
Most azt látom, hogy az a tendencia, hogy futópad van a házban. És hasznos, amíg tél van, és kint csúnya.
A húgom a biciklijét kapta, nem a futópadot. Az a 2-300 lejes szar annyit használt fel, hogy csak a por öregíti. A babán átgurulva valaki ducibbnak látta, és egy újabb biciklit ajándékozott neki. Így mindenki a házába költözött, a kerékpárok is gyönyörűek az országban. Mindkét oldalon egy. Ne haragudjon senki.
Az első lépés azonban a mozgás megkezdése lenne, bármilyen. Például nézze meg ezt a Youtube-fiókot, és kezdje el onnan kezdeni a dolgokat.
Milyen típusú kategóriák vannak a futópadokhoz?
- erő
- mágneses
- mechanikai
3 futópad ajánlás
Kondition HM-3800 futópad
FitTronic D50 dk-07 futószalag
TECHFIT MT90 futópad
A futópadok jellemzői
Amint azt a fenti táblázatban láthatjuk, néhány fontos szempont alapján nyomon követjük a jelünket.
Futópad teljesítmény
Lóerőben mérik. Találunk kevesebb lóerős (valahol 1 LE fölötti) és akár 5 LE-s sávokat is. Minél jobban törekszünk a szakemberre, annál nagyobb erőnk lesz.
Az erő rendben nagyobb, ha egy kicsit nehezebb emberekkel használjuk.
A legjobb futópad
Igyekszünk a megfelelő választást és megtalálni a legjobb futópadot.
Hozzászólások
Nos, edzésre jó, ha elmenekül a milícia elől. Gojira jól tudja: https://www.youtube.com/watch?v=ALkhUbzRImU
Nem látta, mennyit fogyott az adott pillanat után?
Nem tudom, nem figyelem, de az őzek rendben vannak 😀
Tehát tudom, ki vásárolt ilyesmit, legfeljebb egy hét elteltével ez a "valami" vagy ruhaakasztó lett, vagy más tárgy, amely port gyűjtött a házból.
Hmm, mágneses szobai kerékpárt akartam, azt hiszem, évente kapok egyet. Normál kerékpárral nem fogysz, kb. 14-15 hónapig ingáztam (kb. Napi 15 km-t), MTB kerékpárral, alumíniumból, sem nagyon nagy teljesítményű, sem "két dollárért" kb. 6-7 kg-ot fogytam, csak azt. Több fizikai állapot. A biciklivel nem fogysz, 5-10 pedált adsz, 200m maradsz pedálozás nélkül (értsd meg az ötletet). A mágneses kamera segít minden egyes pedálban, mindig erőfeszítéseket tesz. Tudom, hogy a futópadok trendben vannak, de számomra túl drágák, valószínűleg heti 2-3 alkalommal használnám ezt a kiegészítőt, a 110 kg körüli súlyomnál, hogy megvegyek egy 2800-3000 lejes sót. Nem egy városban élek, mert feliratkoznék az edzőterembe, nem adnék pénzt "hülyeségekre", és itt, az én hazámban, valójában nincs hová kimennie, a bányászat szinte mindent elpusztított, és sok port belélegzett., néhány órakor.
Valószínűleg veszek egyet, még SH-t is, így jövőre nem rakok bele sok pénzt.
Azt hiszem, itt megoszlanak a vélemények, egyes blogkollégáknak igazuk van, egy idő után porosodnak, mert ha egyszer több kg-ot fogyott, akkor már nincs rá szükség, legalábbis az emberek ezt gondolják, én csak használom amikor szükségük van rá, néhány hét vagy hónap, és ennyi.
A kövérkés lányok esetében hasznosabb, ha ez a lehelet a házban van. Ha kimegy futni, akkor az emberek nevetnek rajtad. Nem azt mondom, hogy indokolt nevetni, csak azt mondom, hogy ez történik.
Egy barátom korábban hűvös érvet adott nekem: nos, ha fogyni akar, akkor a legjobb, ha senkitől és semmitől nem függ. Nincs ember, nincs hely. Ha függ a csarnoktól, és eljönnek az ünnepek, és a csarnok bezárul? Vagy ha kint hóvihar van? Jobb, ha van valami ilyesmi otthon és a munka, amikor van kedve hozzá.
Így van, ha van egy nagy házad, csinálsz egy szobát, akár egy alagsort, egy tornatermet és kész. És nagyon rendben van.
Ezek mentségek, komolyan. Ha hízni akarsz, akkor csináld, ha fogyni akarsz, elmész egy parkba, óvatosabban egyél, menetrend szerint aludj és így tovább.
A lépést azonban mindenkinek meg kell tennie, bármilyen körülmények között.
Hadd nevessek rajtad Romániában, és ha biciklivel ingázol munkába. Nekik nem tűnik normálisnak, ezt majdnem másfél évig csináltam, aztán feladtam (lusta, a taxival kényelmesebb, bár napi 22 lejt adok a transzferért).
Nem tudom megváltoztatni az elfogyasztott órákat, nem tudom betartani az ütemtervet, ha éjjel 12-1-kor éhes vagyok, megborotválom a hűtőt és a PC-hez rohanok. Alvás ... 3 műszakban dolgozik kaotikus. És amikor szabad vagyok, éjjel 12-1-ig maradok, talán még többet, ha másnap szabad vagyok.
De költöznie kell, bármilyen.
Ha szigorúan egészséges akarsz lenni, akkor a szabadban a legjobb, ha fogyni akarsz, csak egy fizikai állapot, egy kontrolláltabb légzés és mindez segít ebben a hülyeségben, otthon.
Végül mindenki úgy néz ki, ahogy kinéz, senkinek nincs joga nevetni vagy ítélkezni, mások vagyunk.
Beszéltem itt egy ismert testőrrel, ő egy teljesítmény-ökölvívó volt, egyszer országosan ismert (véletlen bűncselekmény miatt börtönbe került), különleges karakterű ember, valahogy lehetetlen idegesíteni, jobban irányítja magát, mint gondolnád . Hatalmas, szerintem 1,90-2 méter magas és több mint 150-160 kg izom, gondolkodás nélkül, többször is 250 kg-ot emel a mellkasán. És azt mondta nekem, hogy ha szeretnék előfizetni az edzőterembe, fogyni, annak nincs értelme, sok más módszer létezik, amelyek könnyebbek, pihentetőbbek és kevésbé büdösek:)). De bármit is választok, ha azon a napon 30-40 percet, egy órát teszek, aztán hazaérek, és 5 kolbászt és 2 serpenyőt sült krumplival teszek, nem oldok meg semmit, rosszabb lesz, mint gondolom.
Számomra a legnagyobb hülyeség az óvakodás és szégyenkezés amiatt, hogy sportolsz, hogy Gheorghe megmutatja az ujjával.
Csak nem érdekel mások. Inkább tudom, hogy jól vagyok ... Nem érdekel egyesek vagy mások szája.
Főnök, te nem, de egy csaj adhat.
Hadd nevessen az a csaj is. Később sírhat, hogy hiányzik a kendője. 🙂