A legjobb gond a máj egészségére

Romániában a legmagasabb a májcirrózis okozta halálozási arány Európában, illetve 100 000 lakosra meghaladja a 40 halálesetet. Ha ebben a betegségben szenved, vagy van olyan közeli személy, akinek ez a betegség van a lábán, akkor tudnia kell, hogy az allopátiás kezelés mellett a gyógyulás is rajtad múlik.

Az Egészségügyi Útmutató: 365 tipp az egészséges életmódhoz kimondja, hogy az ágynyugalom elősegítheti a gyógyulás felgyorsítását a kezelés során. Javasolt továbbá egészséges táplálkozás, lemondás az alkoholról és a máj méregtelenítő kezelése gyümölcslevek, friss vörös cékla, citrom, papaya vagy szőlő kivonatai alapján.

"Ebben a kezelésben a betegnek napi három étkezést kell elfogyasztania. Az étkezés gyümölcs, például alma, körte, szőlő, narancs, ananász és őszibarack lesz.
A tej is hasznos. Kezdje egy liter tejjel az első napon, és adjon hozzá 250 ml-t napi két és fél literhez. A tejnek frissnek és nyersnek kell lennie, de kívánság szerint enyhén melegíthető. Nagyon lassan kell felszívódnia "- írja le az Útmutató.

Magvak és diófélék: ideálisak az optimális májműködéshez

A gyümölcsön és tejen alapuló étrend befejezése után kiegyensúlyozott étrendet választhat, amely három élelmiszercsoportból áll, nevezetesen: magvak, diófélék és magvak, zöldségek és gyümölcsök, hangsúlyt fektetve az ökológiai módon termesztett élelmiszerekre.

A cirrhosisban is jó minőségű fehérje ajánlott, és a legjobbak nyers kecsketejből, házi tehénsajtból, csíráztatott magvakból és nyers magvakból és diófélékből, különösen mandulából nyertek.

A zöldségek közül támaszkodjon répára, padlizsánra, paradicsomra, sárgarépára, retekre

Ne feledje, hogy az összes zsírt és olajat több hétig ki kell zárni az étrendből. Ha úgy érzi, hogy zsírra van szüksége, fogyasszon egy jó zsírokban gazdag avokádót.

Kerülje továbbá a finomított, feldolgozott és tartósított ételeket, a cukrot bármilyen formában, a fűszereket, a teát és a kemény kávét, a sült ételeket, a ghee-ben főzött készítményeket, az olajat vagy a vajat és a húst. A só használatát pedig korlátozni kell. Röviden, el kell kerülni minden olyan ételt a piacon.

Megelőzési módszer: fáradt máj étrendje

Minden tápanyag szintetizálódik a májban. A modern étrend körülményei között, gazdag zsírokban és cukorban gazdag ételekben, amelyekhez adalékanyagokat adnak, könnyen meg lehet előzni, hogy a máj mennyire fáradt. Ezért intézkedéseket kell hozni, nem várható, hogy méregtelenítsék a májat, amikor az már beteg.

Egy hétig csak gyümölcslevet fogyasztanak. Használhat citromlevet, szőlőt, körtét, sárgarépát, céklát. A gyümölcslevekkel történő böjt ideje alatt naponta forró beöntés ajánlott, amely segít megtisztítani a vastagbelet, hogy a méreganyagok ne érjék el újra a véráramot, és megmérgezzék, ezáltal elősegítve a betegségek megjelenését.

Egy hét után csak folyadékkal, szigorú étrendre vált:

Ébredés után: Egy pohár meleg vizet, amelybe két teáskanál citromlevet kell tenni.
Reggeli: egy gyümölcslé (alma, grapefruit, bogyók és mangó), egy szelet kenyér vajjal.
Reggeli (11.00): Egy pohár narancslé.
Az ebéd: Két durumbúza sütemény, egy csésze zöldségleves (spenót, sárgarépa) és egy pohár tejhab.

17.00 körül: Friss narancs- vagy kókuszvíz.
Vacsora: Két sült sütemény kevés vajjal, sült burgonyával és spenóttal együtt. Egy pohár forró tejet mézzel.
Ebben az időszakban kerülni fogják az emésztési zavarokat, és ebben az értelemben ajánlott kerülni az étel erjesztését.

Oldja meg az emésztési zavarokat a máj védelme érdekében

Az emésztési zavarok legjobb kezelése nem az, hogy ki tudja, mi a csodaszer, hanem az emésztőrendszer egyszerű megtisztítása. A gyümölcsök (kivéve azokat, amelyek erjednek) erősen ajánlott. Miért?

A gyümölcsök segítenek gyorsan eltávolítani a maradékokat a vastagbélből (sok év alatt felhalmozódott maradványok), és ezáltal hozzájárulnak az egészség helyreállításához. Az elmaradhatatlan gyümölcs ilyenkor a citrom, amelynek leve, miután eljut a gyomorba, megtisztítja a baktériumokat és megakadályozza a savak képződését. Észre fogja venni, hogy egy ilyen eljárás után már nem fogja érezni az édességek vagy más egészségtelen ételek szükségességét. A narancs egy másik 10. fokozatú gyógymód krónikus emésztési zavarok esetén. Ez a gyümölcs serkenti az emésztőrendszer nedvének áramlását, így javítja az emésztést. Ugyanakkor feltételeket teremt a jó baktériumok kialakulásához a belekben.

Az emésztési zavarok másik hasznos gyümölcse a szőlő. A szőlő a gyomor megnyugtatásában is segít. Emésztési zavar esetén ananászra is fogadhat. Az emésztési zavarok tonikaként hat és enyhíti az emésztési rendellenességeket. Minden étkezés után fél pohár ananászlé ajánlott. Mindezek a méreganyagok gyors eltávolításához szükséges intézkedések sokat segítenek a máj optimális működésében.

Forrás: Doctor's Ask: 365 tipp az egészséges életmódhoz, gyakorlatiNapi utalás a természet gyógymódjára élelmiszerek, vitaminok, ásványi anyagok és étrend-kiegészítők felhasználásával az életerős egészség és a betegségektől való teljes mentesség érdekében

Ez a munka a Creative Commons Nevezd meg - Nem Kereskedelmi - NoDeratívok 4.0 nemzetközi licenc alatt licencelt.

Tetszett ez a cikk? Adja meg alább az e-mail címét, hogy heti anyagokat kaphasson jólétéhez.

* Az űrlap kitöltése után ellenőrizze az e-mail címében található Spam mappát is.

Személyes adatai biztonságban vannak nálunk! Az Ön e-mail címét vagy egyéb személyes adatait nem idegenítjük el, nem adjuk el és nem béreljük. Irányelvünk a NEM tolerancia a kéretlen e-mailek iránt!