A legjobb gyógynövények az emésztés megindításához
Lila cickafark
A lassú emésztés a fogyást szinte lehetetlen erőfeszítéssé teszi. A testmozgás, a sok ivás és a kiegyensúlyozott étrend elősegítheti az anyagcserét. Amit sokan nem ismernek, még a konyhában használt kis mennyiségű gyógynövény is elősegítheti az anyagcserét és ezáltal leadhatja a kilókat. És ami a legjobb: bárki elültetheti a saját kertjében vagy az erkélyen, vagy szedheti a következő erdei sétára. Ha nincs ideje vagy kedve saját gyógynövénykert létrehozására, és győződjön meg arról, hogy a főzéshez megfelelő gyógynövényeket használ, akkor étrend-kiegészítőket is használhat. Azok a szolgáltatók, mint Dr. Peter Hartig különféle gyógynövények és egyéb anyagok hatóanyagait használja fel az emberi test igényeinek optimális kielégítésére.
Mely gyógynövények és anyagok stimulálják különösen hatékonyan az emésztést?
Mugwort
A mugorfű nem feltűnő növény, amely általában az útszéleken nő és lapos. A korábbi évszázadokban a mugwortot minden gyógynövény anyjának értékelték. Emésztési hatása mellett segít a menstruációs görcsökben is.
Lázas lóhere
A lázas lóhere őshonos a mocsarakban és a lápokon, és nevét három lóhere-szerű levelének és láz elleni alkalmazásának köszönheti. Összetevői elősegítik a gyomornedv és a nyálelválasztást. A lóhere nagyobb dózisokban mérgező, ezért csak körültekintően alkalmazható. Ma a lázas lóhere is nagyon ritka, és sok országban védett.
majoránna
A majoránnát minden évben újratelepíteni kell. A menta családból származik. A majoránnát elsősorban kiadós ételekben használják. Erősíti az emésztőszerveket, és így könnyebben emészti a nehéz ételeket. Ezenkívül enyhíti a fejfájást és segít a megfázás ellen.
Cickafarkfű
A kis fehér virágokkal rendelkező cickafark nemcsak szép ránézésre, hanem az emésztés serkentésében is. Általában réteken és az útszéleken növekszik, de kifejezetten az otthoni kertbe is ültethető.
Cikória
A cikória égkék virágai alapján könnyen felismerhető. Általában az út mellett növekszik, és meglehetősen szembetűnő. A Wegwarte az emésztőszerveket is erősíti, és gyakran használják kávépótlóként is.
Vad fokhagyma
A medve fokhagymaszaga erősen emlékeztet a fokhagymára, és főleg a tavaszi hónapokban tapasztalható. Különösen intenzív íze van egy friss tavaszi kvarkban. A medvehagyma fokozza az emésztést és csökkenti a vérnyomást is.
Pásztortáska
Vad fokhagyma
A medve fokhagymaszaga erősen emlékeztet a fokhagymára, és főleg a tavaszi hónapokban tapasztalható. Különösen intenzív íze van egy friss tavaszi kvarkban. A medvehagyma fokozza az emésztést és csökkenti a vérnyomást is.
Szemfényes
Ahogy a neve is sugallja, a szemfényt elsősorban a szemproblémák kezelésére használják. De a fehér virágú kis növény pozitívan hat az emésztésre is.
Varádics
Nyár végén a tansy sárga gombos virágai alapján könnyen felismerhető. A tansy bizonyos típusai segítik az emésztést, míg mások mérgezőek. Ezért csak körültekintően szabad gyógynövényként fogyasztani.
További információ
A gyógynövényekkel és azok elkészítésével kapcsolatos további információk a következő oldalon találhatók: Növénybarátok: A gyógynövények
Ha erősíteni akarja emésztését, sokat érhet el testmozgással, elegendő folyadékkal és egészséges étrenddel. Aki étrend-kiegészítőket vagy egyéb kiegészítő termékeket szeretne használni, annak előzetesen elegendő információt kell megtudnia a témáról, és tanácsot kell kérnie szakkereskedőktől, például a //www.dr-peterhartig.de/ weboldalon.
Kérjük, vegye figyelembe ezt az értesítést is
Bár a gyógynövényekkel történő alkalmazások gyakran pozitívan hatnak a panaszokra, a gyógynövények használata előtt mindig konzultálni kell az orvossal.