A legjobb gyümölcsitalok, ideálisak forró napokra
Minden alkalommal, amikor meghallja, hogy sárga, narancssárga vagy piros hőkódot hirdetnek, ne feledje, hogy ezek a színek néhány gyümölcs színét is képviselik, amelyek szintén gyengítik a hőhullám kellemetlen hatásait.
Például a sárga kódért egyél dinnyét; narancssárga kód esetén narancslé ajánlott; a piros kódhoz pedig természetesen sok görögdinnye.
A magas víztartalom, ásványi anyagok és vitaminok miatt a gyümölcsök ideálisak a hő elleni küzdelemhez. Az alábbiakban összeállítottuk a legjobb gyümölcsitalokat, ideálisak forró napokra:
Tehát az alábbiak szerint készíthetünk áfonyás turmixot
Ha kint meleg van, a fűszeres dolgok segíthetnek kihűlni. Még akkor is, ha az az érzés, hogy "ég a szája", az étel vagy ebben az esetben a fűszeres italok megnyomják a gombot az izzadás felgyorsításához (az emberi test "légkondicionálása"), ami néhány pillanat alatt megsemmisíti az érzett meleg érzetet. addig.
Így készíthet pikáns, de frissítő koktélt - Fűszeres egzotikus
A banán és a kajszibarack kiváló ásványi anyagok és vitaminok, amelyekről azt mondtam, hogy izzadással veszítünk, ha kint meleg van.
Így készíthet egy barackot és egy banán turmixot
Azokhoz a meleg estékhez, amelyeket egy csepp alkohollal szeretnénk ízesíteni, ugyanakkor legalább egy kicsit lehűteni őket, tökéletes koktélt kínálunk.
Alapanyaga a görögdinnye, amely a Zeaxanthin nevű anyagot tartalmazza. Védelmet nyújt az UV sugarak negatív hatása ellen, mind a szem, mind a bőr számára. Tehát ez a koktél ideális azok számára is, akik egészséges barnulásra vágynak.
Koktél elkészítése görögdinnyével és rummal "Melon Fix"
A görögdinnye ugyanis tartalmaz egy citrullin nevű anyagot, amely javítja a vérkeringést. A szakterület kutatása azt is elmondja, hogy a görögdinnyében található citrullin ellazítja a vérnyomást, és hasonló hatásai lehetnek, mint a Viagra.
Tehát a dinnye italokról, csak jó.
Így készíthetünk Limonádét görögdinnyével
A dinnyéről már elmondtam, hogy csodákat tesz azok számára, akik strandolni akarnak. A málna azonban rendkívül hasznos gyümölcs a szervezet számára is.
A dinnye és a málna turmix tiszta egészség, különösen akkor, ha úgy érzi, hogy elborítja a hőség.
Hogyan készítsünk egy görögdinnye és málna turmixot
A franciák nem hiába nevezik a paradicsomot "pomme d'amour" (szerelmi alma) néven. Úgy tűnik, hogy a paradicsomnak vannak afrodiziákum tulajdonságai, de bizonyos, hogy vannak olyan csodákra ható anyagok.
Például a likopinnal, a paradicsomban található karotinoiddal és minden belőlük készült vizsgálattal rendkívüli az antioxidáns tulajdonságai és a rákmegelőzés. A paradicsomból származó likopin szintén előnyös lehet a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából, a paradicsomlé pedig csökkentheti a véralvadási hajlamot.