A legjobb ingyenes táplálkozási alkalmazások a jó étkezéshez! Carenity
Megjelenés dátuma: 2020.09.24. • Frissítve: 2020.10.20. • Készítette Candice Salomé
Az egészség és a táplálkozás kapcsolata már nem vitatott. Az egészséges táplálkozás az egészséges test egyik kulcsa. Fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, korlátozza az ipari termékek fogyasztását, ne egyen túl zsíros, túl édes vagy túl sós ... Itt vannak az ajánlások, amelyeket folyamatosan hallunk.
De hogyan játszhat szerepet az étel az egészségünkben? Honnan tudjuk, hogy mit kell prioritásként kezelni és mit kerülni? Hogyan kell megfelelően enni, ha rossz szakács vagyunk? ?
6 olyan alkalmazást választottunk ki, amelyek segítenek Önnek a táplálkozás révén az egészségének gondozásában. A cikkünkben mindent elmondunk !
Az INSERM szerint a táplálkozás modern felfogása két lényeges tényezőt integrál: az étrendet és a fizikai aktivitást. Ennek a készletnek az egyensúlyhiánya gyakran a mai napig gyakori krónikus betegségek nagy számának megjelenését és kialakulását vonja maga után. Az INSERM által végzett számos tanulmány bemutatja a táplálkozási tényezők hatását bizonyos rákos megbetegedések, elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, csontritkulás és 2-es típusú cukorbetegség előfordulására. .
A WHO szerint „A táplálkozás olyan táplálékbevitel, amely kielégíti a test igényeit. A jó táplálkozás - vagyis az alkalmazkodó és kiegyensúlyozott étrend - és a testmozgás rendszeres gyakorlása mind a jó egészség garanciája ".
Túl sós, túl édes vagy túl zsíros étrend, túl sok ultrafeldolgozott étel, rost-, gyümölcs- és zöldséghiány ... A jelenlegi probléma már nem az alultápláltság, sokkal inkább az étrend egyensúlyhiánya! A lényeg már nem csak az étkezés, hanem jól is kell enni !
De hogyan tájékozódsz? Hogyan lehet megtudni, mi jó az egészségünknek és mi nem ?
Annak érdekében, hogy egyszerűen kezdjen tisztán látni, javasoljuk, hogy fedezzen fel több olyan alkalmazást, amelyek lehetővé teszik étrendjének a patológiához való igazítását, annak felismerését, hogy egy ipari termék jó-e vagy sem, ha megfelel az Ön élelmiszer-sajátosságainak (allergének, laktózmentes ...), egészséges és könnyű ételek elkészítéséhez vagy a kalóriabevitel szabályozásához.
Kövesd a vezetőt !
ChroniCoach:
Az 5 orvosból és 2 dietetikusból táplálkozási szakemberből álló tudományos bizottság felügyelete alatt a ChroniCoach alkalmazás a krónikus betegségben szenvedő betegek támogatását kínálja étrendjükben, az élvezet és az ízlés félretétele nélkül.