A legjobb keto-édesítőszerek 2020-hoz - Keto diéta KETO étkezési terv

Alyssa Gray/Getty Images

Régóta bizonyítottuk, hogy a keto életmód követése nem azt jelenti, hogy a járdára rúgunk. Rengeteg módja van kedvenc alacsony szénhidráttartalmú sütemények és sütik készítésének, de mindez egy jó keto-barát cukorpótlóval jár. Miután elképzeltük ezeket a finom desszerteket (és elszenvedtük a konyhai katasztrófák méltányos részét), szakértőkké váltunk abban, hogy milyen keto édesítőszerekben bízzon és mikor használja őket. Vessünk egy pillantást a tippjeinkre:

Néhány keto-édesítőszer édesebb íze lehet, mint a szokásos granulált cukor, ezért ha szokásos keto receptet választ, akkor szükség lehet némi csípésre, hogy megbizonyosodjon arról, hogy még mindig remek az íze. Kezdje 25% -kal kevesebb cukorral az átalakítási folyamat során - vagy ha nem aggódik túlságosan a magas édesség, az 1: 1 arány kiválóan működik.

Vegye figyelembe azt is, hogy egyes keto-édesítőszerek nem ugyanúgy működnek, mint a normál fehér cukor, az olyan változók miatt, mint az íz, az utóíz és a pellet mérete. Némi próbára és hibára lehet szükség ahhoz, hogy eldöntsük, melyik kedvencünket (alább) preferálja.

---