A legjobb könyvek közúti kerékpárosok számára

Azok, akik több időt töltenek otthon, megtanulják értékelni a jó könyvet. Válogatás a legjobb kerékpáros könyvekből, 2. rész.

A hosszú hétvégi körök a kerékpáron valószínűleg a következő hetek kivételei. Mit szólnál egy új olvasmányhoz, hogy inkább a kanapén érezd magad? Vagy karácsonyi ajándékra van szüksége egy kerékpáros barátnak? Van néhány könyvajánló az Ön számára

Őrült hideg

Tim Moore brit író furcsa sportkalandok szakértője, amelyekről könyveiben humorral beszél. "Alpesi bérletek és szardella" és "Gironimo!" már sok olvasót talált. Új könyvéért egy NDK összecsukható kerékpárral kerékpározott Lappföldről a Vasfüggönyösvényen a Fekete-tengerig - a finn télen. Az eredmény bizarr helyzetek gyűjteménye, a szenvedés és a kétségbeesés pillanataitól a helyi abszurditásokig. Moore szereti eltúlozni azt, ami megbízhatóan megmosolyogtatja az olvasót - például amikor a tervezett 6700 kilométer helyett 10 000 kilométerre növeli összecsukható kerékpáros túráját, ami "ennek majdnem a duplája". Az eredmény egy szórakoztató könyv, amelyet nagyon szórakoztató olvasni.

"Az összecsukható kerékpárral a hidegbe"
Tim Moore, Covadonga, 14,80 euró

A folyóban

Különösen az állóképességű sportolók beszélnek az áramlásról, amikor érzik magukat a teljes stressz alatt a sport alatt, és ugyanakkor mindent kézben tartanak - a sportoló teljesen el van merülve abban, amit csinál, ez önmagában fut, az intenzív erőfeszítés ellenére Tapasztaltad már a Flow-t, írd le, mint egy nagyszerű érzést, amelyből többet szeretnének. "Flow-Jäger" című könyvében az extrém futó és a sportpszichológia szakértője, Dr. Michele Ufer követi ezt a jelenséget, amelyet sem kényszeríteni, sem kiszámítható módon nem lehet visszakeresni. Csak bizonyos határokon belül dolgozhat az áramlást lehetővé tevő feltételeken. A szerző megkérdezi a versenyző sportolókat, érthető módon elmagyarázza, mit tud a tudomány a témáról, és több hosszútávfutás példáján keresztül élénken leírja saját áramlási kutatásait. Az a tény, hogy a könyv szinte kizárólag az extrém futási jelenetet vizsgálja, egyrészt hátrányt jelent egy versenyző kerékpáros szempontjából; másrészt az is nagyon érdekes, hogy betekintést nyerjünk a sport világába, amelyben egyik vagy másik figyelemre méltó kortárs utazik.

"Áramlás vadász"
Michele Ufer, Delius Klasing Verlag,
162 oldal, 24,90 euró

Gépember

"A kerékpározás titka"
Hans van Dijk, Ron van Megen, Guido Vroemen
Meyer & Meyer 2017
36 euró

Randonnée

A bécsi David Misch egy nagyon rövid karrierre tekint vissza a hosszútávú kerékpározásban: 2010-ben ultrapremierjét a Glocknermannél, 2013-ban, miután részt vett az Amerika körüli versenyen, elbúcsúzott az ultrakerékpározástól. A köztes idő intenzív és sikeres volt. "Ultracycling Diary" -jában Misch mély betekintést enged a távolsági sportoló érzelmi és edzésvilágába. Pontosan ez a "Randonnée" nagy erőssége: A világos és sötét pillanatokat, a problémákat és a konfliktusokat dísztelenül mutatják be. Aki lelkes a távolsági kerékpározásért, számos lebilincselő anekdotát és oktatási meglátást talál ebben a könyvben.

"Randonnée"
David Misch, az Egoth Sport
19,90 euró

Színes kerékpáros világ

Hány versenyzőnek van szüksége a szárítógép teljesítményének eléréséhez? Hogyan eszik egy profi ma a múlthoz képest? Hogyan működnek a különböző versenyzői formációk, és mi a szám a leghíresebb kerékpárosok számára? A "Velopedia" 194 oldalon színes számokat és magyarázatokat tartalmaz a kerékpározásról. Az eredmény minden szempontból színes, ezért tökéletesen megfelel a könnyű edzés utáni könnyű olvasásnak.

»Velopedia«
A kerékpáros világ infografikákban
Robert Dineen
Delius Klasing
19,90 euró

Brevet tapasztalat

Walter Jungwirth jól ismert név a német brevet jelenetben. Nemcsak rendszeresen vesz részt távolsági utakon, hanem évek óta szervezi azokat az ARA Breisgaunál. Most egy könyvet írt a "Mille du Sud" minősítésről, amelyben leírja tapasztalatait, amikor nagy távolságokat tett meg Dél-Franciaországon és Észak-Olaszországon keresztül.
virágos szavakkal foglalja össze: "A testben fellépő fájdalom alárendelt: Ami igazán fáj, az a helyszínen taposás benyomása." Az utolsó oldalakon a lelki és fizikai kimerültség tükröződik majdnem 1000 kilométer megtétele után, szó szerint el lehet képzelni fáradt szemeit: "Ez egy könnyű gyakorlat, csak ébren kell maradnia, és meg kell tartania a kormányt" - írja le a passz ereszkedést.

"Ezer kilométer délre"
Walter Jungwirth
Covadonga
14,80 euró

Kerékpározás és lakoma

A szerző Ben Van Beurten két évig volt a Rabobank profi csapatának szakácsa. Összes
60 recept, amelyeket a "Rennrad Kochbuch" -ban mutat be, a hivatásos kerékpárosok napi szükségletein alapulnak, és a használat időtartamának megfelelően vannak felépítve. Az "Útközben" fejezet különösen érdekes sok amatőr kerékpáros számára, mert számos ötletet mutat harapnivalókra a mezzsebében. Nem kell mindig banánnak vagy bárban vásárolt bárnak lennie. A recepteket kiegészítik az extrém időjárási viszonyokhoz kapcsolódó táplálkozási tippek, a hegyi túrák - és a professzionális sport történetei. Azoknál a sportolóknál, akik alaposabb táplálkozási tanácsokat keresnek, a könyv elmarad a jelzettől; A receptek sokfélesége a kevésbé tapasztalt szakácsok számára lehetőséget ad arra, hogy gyorsan és nagy erőfeszítések nélkül válasszanak változatot az étkezési tervből. A „Rennrad Kochbuch” jó útmutató a táplálkozáshoz az állóképességi sportokban, különösen a kezdők számára. Ráadásul jól illusztrált és megtervezett.

»Versenybicikli«
Szakácskönyv - 60 recept minden turnéra «
írta: Ben Van Beurten
Delius Klasing
24,90 euró

Képzési tippek

Az angol nyelvről lefordított könyv a „Tanulás a legjobbaktól” című alcímet viseli, és 240 oldalon próbál megfelelni egy mindent átfogó képzési elmélet követelményeinek. Valójában a tizenkét fejezetben James Witts minden olyan területet felölel, amely a teljesítményoptimalizálás tág témájához tartozik - az olyan tudományos témáktól, mint a wattmérés és a kerékpárillesztés, a klasszikus edzéselmélet kivonatain át a versenyzőmotorokkal, ruházattal és kiegészítőkkel kapcsolatos technikai szempontokig. Gyakran a kerékpározás történetének szórakoztató anekdotáival gazdagodva, Wittsnek sokrétű, sokoldalú stroke-ja sikerült, amely szinte egyetlen kérdést sem hagy válasz nélkül. Kezdőknek is alkalmas.

A tricot

"Csak kétszer viseltem egy napig 17 Tour de France kiadásban. De ha sárga mez voltál, az örökre" - mondta Jens Voigt 2014-ben a sport leghíresebb ruhadarabjáról. Claude Droussent egy komplett, modern és világosan megtervezett könyvet szentel a turné védjegyének, amely aprólékos krónika és szórakoztató áttekintés a turné történetéről.

"A sárga mez"
Claude Droussent,
Delius Klasing, 34,90 euró

Fotókincsek

Hans A. Roth fotós karrierje az 1972-es olimpiai játékok akkreditációjával kezdődött. Az ezt követő években a kölni születésű férfi, akit mindenki "Hennes-nek" hív, a német és a nemzetközi kerékpározás egyik legfontosabb krónikása lett. A 2016-ban megjelent illusztrált könyv 344 oldalnyi látványos fotót kínál az elmúlt évek kerékpáros versenyeiről. Vásárlási tipp!

»Túra élet«
Négy évtized
Kerékpáros fotózás,
Hennes Roth,
Covadonga, 45 euró