Miért jó üres kézzel aludni - hírek Marosból, hírek Marosvásárhelyről - A maroszi sajtó vezetője
Gigi Engle újságíró az elitedaily.com által közzétett anyagban az "emberi testtudományról" ír, kevésbé elterjedt megközelítésben. "Mivel magam is ismerem, a fogason hagytam a pizsamámat, és mezítelenül aludtam. Szobatársaim meglepetésére ruha nélkül alszom, és egyáltalán nem érzem magam furcsának. Kényelmes, kevesebb pénzt költenek kínos ruhákra, amelyeket amúgy is csak a macim láthatott "- vallja Gigi.
- Miért venném fel a pizsamámat, amikor élvezhetem a meztelenséget, az ágyneműt, ami az egyetlen akadály a közöm és a kedves ágyam között? Nem csak én hiszek a ruha nélküli alvásban. Egy 2012-es tanulmány szerint az amerikaiak csupán 8% -ának van bátorsága meztelenül aludni. De miért kellene ezt tennünk? ”- írja Gigi Engle, aki a következő érveket hozza az„ üres ”alvás mellett:
Jobban fogsz aludni. Az Amerikai Alvási Gyógyszerészeti Akadémia szerint a testhőmérséklet természetesen csökken, ha nyugodtan alszol. A pizsama veszélyeztetheti a hőmérséklet ezen természetes ciklusát, és a bioritmus felfordul - írja az elitedaily. Ugyanez az egyensúlyhiány álmatlansághoz vezethet. Ha nincs optimális hőmérséklet, akkor nem tud jól aludni. Az éjszakai ruhadobás tehát tudomány kérdése - írja Engle.
A szexuálisan elégedett párok titkai
Vonzóbbnak érzi magát. A ruha nélküli alvás önmagában érzéki elem, és az emberek magabiztosabbak önmagukban, amikor ehhez az egyszerű mesterséghez folyamodnak. Emellett ő és ő könnyebben megszokhatják egymást, jobban bíznak a pár erejében, ha megosztják az intimitás pillanatait.
Fogyni fog. Azok, akik csupasz bőrön alszanak, minden bizonnyal fogyni fognak, mivel ez hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez. A Huffington Post szerint az emberi test éjszaka lehűl, fokozza a hormontermelést és csökkenti a kortizolszintet, az alvás pedig egészségesebbé válik. A tökéletes éjszakai alvás két ciklusból áll: az első lehetővé teszi, hogy az emberi test helyreálljon az erőfeszítések után, a második pedig elkészíti a következő napra szükséges energiaadagot. Ha az alvás megszakad, az emberi test több kortizolt termel.
Több szex. Kutatók szerint a csupasz bőrön való alvás arra ösztönzi a párokat, hogy több szexet folytassanak és boldogabbak legyenek. Az oxitocin hormon csökkenti a stressz szintjét, csökkenti a depresszió kockázatát és egészségügyi előnyökkel jár. Tudta, hogy a csupasz bőrön történő alvás "csökkentheti a bélgyulladást"? Már nem kell minden reggel zuhanyozni. Ki ne akarna 20-30 perccel később felébredni? Ruhák nélkül az emberek már nem izzadnak, így "átugorhatnak", esetleg egy reggeli zuhany alatt.
Sokkal könnyebb aludni csupasz bőrön. Ha az ágyról van szó, az emberek megpróbálják megvásárolni a legpihentebb ágyakat és párnákat. De mire jó, ha nem élvezhetik, ahogy az anyatermészet hagyta el őket? "9 és 17 óra közötti munka után csak egy jó alvást szeretnék" - zárja gondolatait Gigi Engle.