A legjobb lépésszámláló az idősek számára 2020 lépésszámláló teszt
Különösen az idősebb embereknek kell kialakítaniuk azt a rutint, hogy minden nap bizonyos számú lépést végezzenek. A rendszeres testmozgás segít az embereknek lassítani az öregedési folyamatokat, és megakadályozza a betegségek kialakulását is. Kimutatták például a túlsúlyos nők pozitív hatásait a vérnyomásra és a vércukorszint csökkentését.
Ebben a cikkben összegyűjtöttük az idősek számára a legjobb lépésszámlálókat, figyelembe véve az idősek speciális igényeit. Gondoskodtunk arról, hogy jó fitneszkövetőket állítsunk össze, amelyek könnyen kezelhetők, könnyen olvashatók és természetesen pontosan mérhetők. A bemutatott termékek ára körülbelül 20 EUR.
Mire van szükség az idősebbeknek lépésszámlálóra?
Az elektronikus lépésszámláló értékes segítséget jelenthet a napi tevékenységek nagyobb irányításában. A lépésszámláló segít kialakítani azt a rutint, hogy minden nap bizonyos számú lépést megtesz.
Gyakran megadják a napi 10 000 lépés célját. De aki egyszer tényleg megtett 10 000 lépést, tudja, hogy ez a cél nem feltétlenül alkalmas minden idős ember számára.
Teljesen mindegy, hogy napi 7000, 5000 vagy csak 3000 lépés van-e.
Fontos, hogy rendszeresen páros számú lépés legyen.
Tegyen olyan egyéni célt, amelyet véglegesen elérhet. Bár a célnak kihívást kell jelentenie, mégis kényelmesen kell éreznie magát, és nem kell kimerülnie.
Hogyan kell megtervezni az idősek lépésszámlálóját?
Az életkorral kapcsolatos tipikus gyengeségek a lépésszámláló speciális tulajdonságait igénylik.
Felhasználóbarát az idősek számára
Az idősek számára az egyik legfontosabb jellemző a könnyű használat. Ha csak meg szeretné mérni a nap folyamán megtett lépések számát, akkor nincs szüksége olyan eszközre, amely méri a pulzusát, az alvási szokásait vagy akár a megmászott emeletek számát.
Gyakran teljesen elegendő, ha az adatok egyszerűen megjelennek a lépésszámláló kijelzőjén. Egy olcsó, egyszerű és pontos elektronikus lépésszámláló jól képes elvégezni ezt a munkát. Ideális esetben ehhez nincs szükség Bluetooth-ra vagy okostelefonra.
Jó olvashatóság
Mi értelme mérni ezeket az adatokat, amikor az adatokat egy kis képernyőn mutatják be, amelyet az idősek nehezen olvashatnak?
Az idősek látásromlása miatt a lépésszámlálónak nagy és olvasható információkkal kell rendelkeznie.
Egyszerű és szilárd összeszerelés
Nehezen veszi fel az órát? Akkor nagy kihívást jelenthet egy fitnesz karkötő felvétele. Talán elegendő egy egyszerű eszköz, amelyet vagy az övére rögzít, vagy egyszerűen a zsebébe csúsztat.
A modern 3D-érzékelőkkel ellátott modern számlálók nagyon pontosan mérnek, bárhol is hordják őket: a nyakában, a zsebében, az övén ... csak nem szabad otthon hagynia.
Biztonság
A fitneszkövető karszalagok többsége csak okostelefonnal ellátott Bluetooth-kapcsolaton keresztül működik.
Az eszközök sokkal többet rögzítenek, nem csak a lépéseket, majd az adatokat az okostelefon műszerfalán mutatják be.
Az adatokat nem feltétlenül csak helyben menti a mobiltelefon, és - főleg ha olcsó 25 eurós karkötőről van szó - a háttérben lévő kínai szerverre lehet feltölteni.
Ezért fontos, hogy figyelmesen olvassa el a szolgáltatás adatvédelmi irányelveit, mielőtt ilyen olcsó fitneszkövetőt használna.
Kerülheti az adatok internetre továbbítását, ha olyan terméket használ, amely nem rendelkezik Bluetooth interfésszel.
Ezekben az esetekben az adatokat csak az eszközre menti. Az olcsó lépésszámlálók többsége csak 7 napig menti az adatokat. Ezután az adatok automatikusan törlődnek.
Ezeket a tényezőket figyelembe véve a következő fitneszkövetőket vagy lépésszámlálókat javasoljuk időseknek. Az idősek számára a legjobb lépésszámlálók listája:
Egyszerű és pontos lépésszámláló az idősek számára
A legjobb lépésszámláló az idősek számára
| technológia | 3D-érzékelő | 3D-érzékelő | 3D-érzékelő |
| Napi lépések | Igen | Igen | Igen |
| távolság | Igen | Igen | Igen |
| Képzési idők rögzítése | Nem | Nem | Igen |
| Kalória mérés | Nem | Igen | Igen |
| Zsírégetés | Nem | Nem | Nem |
| Esemény mód | Nem | Nem | Igen |
| Adattárolás | nem, nullára áll vissza 24 órán belül | Az adatokat minden nap éjfélkor törlik | 7 nap |
| akkumulátor | CR2032 akkumulátor | USB-n keresztül töltődik | CR2 akkumulátor |
3DTri Sport
A 3DTriSport Walking 3D-t mindenekelőtt a pontos mérése jellemzi.
Viselhető a derékpánton lévő klipszel vagy a nyakán lévő hevederrel. Természetesen ezt a 30 grammnál kisebb súlyú lépésszámlálót könnyen a zsebében hordozhatja. Ennek lehetővé tételéhez a legújabb 3D TriAxis szenzortechnológiát használja a lehető legpontosabb mérésekhez. Ezek az érzékelők ma már a legtöbb lépésszámláló alapfelszereltsége.
- a lépések száma
- a megtett napi távolság
- az elégetett kalóriák.
A kissé sportosabb idősek számára a kocogás vagy a gyaloglás is külön rögzíthető.
Az adatokat 30 napig tároljuk az eszközön. Okostelefon nélkül is működtethető.
Mindenekelőtt a nagy, tiszta, könnyen olvasható kijelző teszi ezt a lépésszámlálót különösen érdekessé az idősebb emberek számára.
A kereskedő 18 hónapos garanciát vállal.
Itt többet tudhat meg a >>> RealAlt 3D TriSportról
Omron lépésszámláló IV. Járási stílus - sportos időseknek
Az Omron jól ismert japán gyártó, amely nemcsak lépésszámlálókat kínál, hanem az orvostechnikai szektorban is ismert vérnyomás- és EKG-mérőeszközeiről.
A Walking Style IV évek óta az egyik legjobban eladott eszköz a klasszikus lépésszámlálók között. Különösen alkalmas azoknak a sportos időseknek, akik gyorsabban akarnak váltani.
Az "erőteljes gyaloglás" (gyors gyaloglás) esetén a Walking Style IV automatikusan számolja az aerob (gyors) lépéseket, amint percenként több mint 60 lépést tesz meg 10 percen keresztül.
Az idősek használhatják ezt a lépésszámlálót
- napi lépéseit
- aerob (gyors) lépéseik
- a megtett távolság is
- meghatározza az elégetett kalóriákat.
A kiegészítő "Művelet" mód ezeket az értékeket egy bizonyos időtartamra rögzíti, például egy túra külön kiszámításához.
Az adatokat csak 7 napig tárolják az eszközön. A mobiltelefonhoz nem szükséges csatlakozni.
Az energiatakarékos üzemmód 5 perc után automatikusan kikapcsolja a kijelzőt. A tevékenységeket továbbra is rögzítik. Éjjel 0:00 órakor az adatok automatikusan 0-ra állnak vissza.
Az Omron Walking Style IV szíjjal és akkumulátorral érkezik.
Yamay fitness karszalag időseknek - bluetooth nélkül mobiltelefon nélkül
A fitnesz karkötők manapság népszerűbbek, mint a derékpántok vagy zsebek klasszikus léptetőpultjai. Tehát szeretnénk bemutatni egy olyan eszközt, amelyet úgy hordhat a karján, mint egy órát.
A YAMAY fitnesz karkötőnek az az előnye, hogy más fitnesz karkötőkkel szemben nem igényel okostelefont, alkalmazást vagy Bluetooth kapcsolatot.
Ez egy olyan kritérium, amely sok idős ember számára fontos.
Az elején meg kell adnia személyes adatait (életkor, magasság, súly, nem), valamint a dátumot és az időt.
Ezután a fitnesz karkötő rögzíti a lépéseket, kiszámítja a kalóriafogyasztást és meghatározza a megtett távolságot. A fitneszkövetőt csak egy gombbal lehet működtetni.
A készülék alvásfigyelőt is kínál, amely figyeli az alvás minőségét. De nem feltétlenül kell használnia. Azt javasoljuk, hogy éjszaka tiltsa le az összes elektronikus eszközt a hálószobából. Ezzel nyugodtabban alszik.
Az orvosi TPU anyagból készült karkötő fehér, piros és fekete színben kapható.
Ha olyan pontos lépésszámlálót keres, amely többet képes megtenni, és amelynek adatait az alkalmazáson keresztül ki lehet értékelni, javasoljuk a >>> Letsfit FitnessTracker alkalmazást.
Következtetés
Pontos, könnyen használható lépésszámlálók körülbelül 20 euróért kaphatók. Ízlés kérdése, hogy a zsebében hordja-e, vagy karóraként a csuklóján.
Fontos, hogy az eszközt valóban használják, és ne kerüljön a fiókba. Csak ez segíthet abban, hogy mindennap páros számú lépést jusson el. Ne hagyd, hogy a 10 000 lépéses szabály elbátortalanítsa. Ha kevesebb napi lépést tesz meg, az is fitt maradhat. Legyen rutin - lépésszámláló segít.